triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)

- Ernährung und Gesundheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=5)

- - "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=34853)

Die Liste mit der BMI Aufschlüsselung war nicht zum weiterführen gedacht.
Da ich eine schnelle Routine entwickelt habe, solche Daten ohne großen manuellen Aufwand innerhalb weniger Minuten auszurechnen, hatte ich mir mal den Spaß gemacht.
Der BMI Wert sagt sicherlich nichts über den Fettwert aus.
Der Körperbau wird dabei nicht mit einbezogen.
Mit einem niedrigen BMI Wert könnte man aber vieleicht einen guten Läufer ausmachen (Zettel?).
Selber bin ich von der schweren muskulären Fraktion, die sich erst kurz vorm WK auf ihr Zelgewicht herunterhungern, ums sich beim Marathon nicht zu sehr quälen zu müssen.
BMI Werte unter 23 hatte ich damals mit 16 Jahren und komme seit Jahrzenhnten nicht mir in diese Regionen.
Mit meinen Triathlon Start 2010 und 83kg bei 174 versuchte ich dann ab 2011 auch in der Winterzeit die Schallmauer 80kg nicht mehr anzukratzen.
Seit dem ich meine Ernährung 2012 leicht umgestellt habe (weniger KH), bin ich auch in der WK Saison 1-2 kg schwerer geworden und komme seit 2012 nicht mehr unter 73kg.

Zitat:

Zitat von phonofreund (Beitrag 1102084)

Bis es auch der letzte Honk kapiert, hat, daß es sowieso nicht funktioniert. Die Zeitung ist genauso dämlich, wie F....for Fun :Cheese:

++1:Blumen:

Zitat:

Zitat von Lui (Beitrag 1102080)

Ich glaube ich habe noch nie in eine Men's Health gesehen, wo nicht auf dem Titelblatt irgend ein Typ mit 6-Pack war. https://www.google.com/search?q=men%...ed=0CAYQ_AUoAQ

Wie oft kann man das Thema durchleuchten? *kopfkratz*

Da hier über die Fitness-Fachzeitschriften :Cheese: gelästert wird, fällt mir das ein oder andere Thema ein, was hier im Forum und in der Triathlonwelt allgemein auch schon millionenmal und jede Woche aufs Neue diskutiert wird. :Lachen2: :Lachen2:

Mein Name ist nurbs und ich bin ein versteckter Fetter!

Mein Zielgewicht vorzugeben fällt mir nicht ganz so leicht. Der Schwabbel am Bauch soll zwar verschwinden, aber gleichzeitig will ich etwas Muskeln aufbauen. Schaun wir mal wo ich landen werde:cool:

Alex1978 (1,78) 85,2 / 85,2 / 78,0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,2 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 73,2 / 69
Didge (1,68m,44J.) 70,3 / 70,3 / 56
drullse (1,72) 69,4 / 69,4 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 92,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 70,0 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,3 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 84,6 /73
holger-b (1,80) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 78,0 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 68,5 / 65
Josche (177 - 43J) 77,0 / 77,0 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 99,6 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
lonerunner 89,0 / 89,0 / 83,0
malo13 (1,82) 80,6/80,6/74,0
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
massi (1,75) 81 / 81 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 74,4 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 88,2 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,0/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/83,9/79,0
nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 83 / 77
Pesinho (1,88) 82,3 / 82,3 / 79
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 89 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 90,5 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 91 / 83
Superpimpf (1,84) 82.9 / 82.9 / 74,9
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 84,5 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 84,0 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,0 / 78
Trailschnecke (1,70) 66, 2 / 66, 2 / 62, 5
TriAlex (1,68) 65,2 / 65,2 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/86/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60
Zettel (1,74) 64,5 / 64,5 / 59,7

Ein paar hilfreiche Informationen:

http://www1.wdr.de/fernsehen/wissen/...quarks100.html
..

Alex1978 (1,78) 85,2 / 85,2 / 78,0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,2 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 73,2 / 69
Didge (1,68m,44J.) 70,3 / 70,3 / 56
drullse (1,72) 69,4 / 69,4 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 92,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 70,0 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,3 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 84,6 /73
holger-b (1,80) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 78,0 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 68,5 / 65
Josche (177 - 43J) 77,0 / 77,0 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 99,6 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
lonerunner (1,90) 89,0 / 89,0 / 83,0
malo13 (1,82) 80,6/80,6/74,0
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
massi (1,75) 81 / 81 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 74,4 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 88,2 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,0/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/83,9/79,0
nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 83 / 77
Pesinho (1,88) 82,3 / 82,3 / 79
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 89 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 90,5 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 91 / 83
Superpimpf (1,84) 82.9 / 82.9 / 74,9
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 84,5 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 84,0 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,0 / 78
Trailschnecke (1,70) 66, 2 / 66, 2 / 62, 5
TriAlex (1,68) 65,2 / 65,2 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/86/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60
Zettel (1,74) 64,5 / 64,5 / 59,7

Ich hab mein Fett so gut versteckt, dass ich selber nicht mehr so genau weiß, wo.
Egal, weg muss es trotzdem.

Alex1978 (1,78) 85,2 / 85,2 / 78,0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,2 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 73,2 / 69
Didge (1,68m,44J.) 70,3 / 70,3 / 56
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 69,4 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 92,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 70,0 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,3 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 84,6 /73
holger-b (1,80) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 78,0 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 68,5 / 65
Josche (177 - 43J) 77,0 / 77,0 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 99,6 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
lonerunner (1,90) 89,0 / 89,0 / 83,0
malo13 (1,82) 80,6/80,6/74,0
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
massi (1,75) 81 / 81 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 74,4 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 88,2 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,0/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/83,9/79,0
nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 83 / 77
Pesinho (1,88) 82,3 / 82,3 / 79
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 89 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 90,5 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 91 / 83
Superpimpf (1,84) 82.9 / 82.9 / 74,9
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 84,5 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 84,0 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,0 / 78
Trailschnecke (1,70) 66, 2 / 66, 2 / 62, 5
TriAlex (1,68) 65,2 / 65,2 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/86/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60
Zettel (1,74) 64,5 / 64,5 / 59,7

@Dreirad , Willkommen zurück:Blumen:
wo ist das alte Avatar abgeblieben?