Ok gut, dann werde ich wohl die nächsten Tage erstmal etwas stückeln, das war gestern schon arg brutal… Und ich befürchte, das war noch kein wirklich hartes Programm ;-)

So langsam kommt der Muskelkater. Bauch, Schultern, Beine… Haut gut rein!

Meine Frau hat sich die App auch grad geholt :D

Burpees haben schon was von Selbstkasteiung! Ich liebe sie:)

Wie finde ich euch denn bei freeletics? Würde euch gerne folgen. Bei noam bin ich mir zwar sicher, dass es deprimierend wird aber was solls... :-)
Sbechtel wird wohl auch nicht langsam sein und Carlos kann Sport ja auch nur auf Anschlag. Sicher alles interessant bei euch! :cool:

(Ich heiße da einfach "Mirko Schmidt", falls mich jemand finden mag)

Hab gleich n Date mit Hades

Liste einfach fortführen bitte :)

Wir haben uns ja schon gefunden :) ......für die anderen "Gunter L"mit Bild

Zitat von Freeletics Namen

noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)

Boah, Ihr bringt einen ja ganz schön in Zugzwang :) Find ich aber cool. Wird Zeit, dass ich wieder mal Gas gebe


noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)
HollyX - Holger Steinmetz (level 21)

Hades is ne blöde Drecksau! Im dritten Satz brennen bei den PullUps die Schultern, Arme und Rücken so derbe, dass man das gar nicht schnell genug hinter sich bringen kann.


Hab jetzt ja am Freitag das letzte WO gemacht. Hammer wie man mit zwei Tagen Ruhe die Burpees wegdrückt. Da muss man schon fast aufpassen nicht direkt auf den Rücken zu fliegen :) Weh tuts dadurch aber um so mehr. Und heute lief die Suppe auch wieder wie ein Wasserfall