Trainingspläne Marathon?
 

Ich bin auf der Suche nach Trainingsplänen für Marathontraining.
Könnt ihr mir Internetseiten empfehlen, wo ich gute Pläne für ein Marathontraining runterladen kann? :Blumen:
Vll. so was, wie es die hier für Triathlontraining gibt

Guck mal hier:
http://www.laufen-in-duisburg.de/

Habe auch noch welche zu Hause, könnte ich dir faxen....

Gruß, der Bleierpel

Das First-Programm

Als Ergänzung zum Crossfit. ;)


Aber das hatten wir doch schon alles, oder?

Gruß strwd

Denke auch, dass First+Crossfit richtig gut zusammenpassen.
Damit dürfte einiges gehen.

Wobei ich immer "lustig" (naja) finde, dass man u.a. Tempoangaben in 10km-Renntempo bekommt. Woher weiß der Laufanfänger, welches Tempo er da wählen soll?!

:Peitsche: vom Einpeitscher (vorsicht, ist hart, gell):Peitsche:

:-(( Wo :confused:

Ich hab außerdem das Handtuch geworfen, was Crossfit bertrifft. :Nee:
Vll. habe ich es auch deswegen nicht gesehen. :Peitsche: