Verhalten bei Hexenschuß
 

Moin moin,

die Probleme fingen vor ein paar Tagen an und wurden allmählich schlimmer. Nach der gestrigen 3stündigen Radausfahrt hatten sie quasi ihren Gipfel erreicht. Sind halt die üblichen Symptome. Kann mich nicht bücken, schlecht sitzen, nicht richtig liegen, insgesamt nicht schmerzfrei bewegen. Sind jetzt nicht unbedingt die Höllenschmerzen, aber Spaß macht es auch nicht gerade. Habe mir eine Wärmflasche umgeschnallt und das tut recht gut.

Die Frage ist: soll ich besser heute noch ins Krankenhaus zum Notdienst fahren (Medikamente, Spritze) ? Oder kann das ruhig einen Tag warten, morgen bin ich sowieso bei einem Physiotherapeuten.

Gruß
Gonzo

Hallo,

habe ich auch hin und wieder immer mal Probleme mit. Wenn es am Wochenende passiert und nicht allzu schlimm ist,hole ich mir in der Apotheke(Notdienst) ein ABC Pflaster und Voltaren Kapseln. Das hilft für's erste.

Ich würde warten bis morgen damit und mir die Sachen aus der Apotheke holen.


Gruß
Daniel

Ich habe in der Zwischenzeit noch ein bißchen rumgegoogelt und mein Zustand scheint relativ harmlos zu sein (wenn ich das mit anderen Schilderungen vergleiche).

Wenn es nicht schlimmer wird, werde ich heute nur viel mit Wärme behandeln und sehe mal morgen weiter. ABC-Pflaster habe ich hier irgendwo auch noch eins rumfliegen.

Gruß
Gonzo

ein heisses wannenbad hilft bei mir auch immer ganz gut.

Mich hat es vor knapp 2,5 Monaten erwischt, allerdings plötzlich und unerwartet, nicht wie bei dir eher schleichend. Das ganze war auch extrem schmerzhaft so dass ich mich direkt zum Orthopäden habe bringen lassen.

Wenn du es momentan aushalten kannst, kannst du sicherlich bis morgen warten. Schmerzmittel bzw. muskellockernde Medikamente brauchst du eigentlich, um wieder überhaupt bewegungsfähig zu werden und dann entsprechend an den Ursachen zu arbeiten.

Wenn du es heute mit Wärmflasche, ABC-Pflaster etc. wegbekommst, würde ich dennoch zum Orthopäden, da ein Hexenschuss häufig durch zu schwache bzw. ungleich ausgeprägte Rumpfmuskulatur ausgelöst wird.

In meinem Fall war die Ursache eine verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur sowie eine zu schwach ausgeprägte Bauchmuskulatur. Generell also Sachen die man gut abstellen.

Aus meiner eigenen Erfahrung (letzter "Hexenschuß" im Januar 2007:Traurig: ):
Beim Arzt "rückversichern", daß es nichts anderes ist, bzw. wird er einen meist einrenken.
Spritze hilft/half bei mir noch nie. ABC Pflaster ist (bei mir) die unerträgliche Hölle (habe anschließend Eisbehandlung gemacht)
Wärme tut gut und ist richtig, es gibt noch andere Pflaster, ist so ähnlich wie ein Nierengurt, wird nicht so heiß (wie ein ABC Pflaster) und hält dafür 10 Stunden warm.
Sonst: wenn sitzen, dann: Aufrecht sitzen (ideal: Pezziball), nicht zuviel liegen, sitzen, sondern: bewegen, rumlaufen.
Ich habe gerade nachgesehen, habe dann 5 Tage später das erste sehr kleine Läufchen wieder gemacht, konnte insgesamt 2 1/2 Wochen nicht "normal" trainieren - was mir aber auch nicht geschadet hat!
- Gute Besserung -

Wenn es sich so langsam aufbaut, kannst du davon ausgehen, dass es auch langsam wieder vorbei geht. Wärme ist sicher gut. Wenn du ein Thermalbad mit Massagedüsen in der Nähe hast, lohnt sich sicher der Weg. Bei mir hilft das sehr gut. Weil ich eine Instabilität im Rücken habe, gehe ich bei starken Schmerzen zum Chiropraktiker. Der mobilisiert mir die Rückenwirbel und dann ist für ein halbes Jahr wieder Ruhe. Früher ging ich auch zum Physio, habe nun aber wirklich gute Erfahrungen gemacht mit Chiro. Der Arzt muss aber seriös sein und sollte bevor er Hand anlegt Röntgenbilder machen. Was gegen die Schmerzen hilft sind Schmerzmittel gegen Rheuma. Ponstan und andere Schmerzmittel sprechen meist nicht auf Hexenschuss an. Wenn du das erste mal mit einem Hexenschuss konfrontiert bist, würde ich das ganze aber mal ruhig angehen.

Gute Besserung

Der untere Rückenbereich ist sowieso meine Schwachstelle. Das ist schon seit Ewigkeiten so. Scheint eine vererbte Sache in unserer Familie zu sein, da auch mein Vater und früher auch mein Großvater Rückenprobleme hatten. Ich habe die Rückenmuskulatur auch gezielt trainiert, so daß hier kein Manko besteht. Aber in unregelmäßigen Abständen (hatte auch schon mehrere Jahre kein Problem) bricht das wieder durch (falsche, meist ungewollt ruckartige Bewegung, nachts "falsch gelegen" usw.).

Mal sehen, was der Doc morgen meint. Der ist zusätzlich auch Heil-/Chiropraktiker.