Wann Ruhetag vor LD?
 

Arne und viele Experten empfehlen einen Tag vor einer LD nochmals kurz zu schwimmen, radeln und laufen. Leider ist dies für mich organisatorisch eher ungünstig, da Samstag auch mein Anreisetag ist.
Gibt es unter Euch welche, die auch andersweitig gute Erfahrungen machten? Also zum Beispiel: Freitag "Anbrennen", Samstag sportlich Ruhetag oder ist es letztlich individuell verschieden oder eh unbedeutend?:Blumen:

Also ich habe am Samstag davor eigentlich noch (fast) nie irgendwas gemacht und so schlecht waren die Ergebnisse dafür nicht. Kurz für 20 min aufs Rad steigen ist ja noch ok, aber zum Schwimmen extra runter zum Kanal oder zum Laufen nochmals Umziehen finde ich immer so aufwendig.

30-45min radfahren (ist im endeffekt radcheck mit ein paar sprints) und 20 min laufen (einlaufen und ein paar sprints) gehen sich auch am anreisetag bevor du deine beutel abgibst problemlos aus.

wenn du keine zeit/moeglichkeit zum schwimmen hast, dann schwimmst halt nicht.

selten so nen Quatsch gelesen..:Lachanfall:

Scheinst dich auszukennen.