Newton or Not?
 

Hi Sportsfreunde,

ich bin 24 und bin in den letzten 9 Monaten meine ersten drei Marathons gelaufen (München 08 5:13h, Freiburg 09 5:11h, Regensburg 09 5:12h). Bisher benutze ich Asics Nimbus 10 und bin recht zufrieden.

Habe jetzt exzessiv versucht mich auf Vorderfuss/Mittelfusslaufen um zu gewöhnen. Hatte vorher mit dem typischen Fersenlauf zuerst starke Knie dann Rückenschmerzen. Seit 4 Wochen Vorderfusslaufen meistens Bergauf für 10 bis 15km (ca. 1:20h) habe ich keine Probleme mehr.

Würde sich der Umstieg von Asics Nimbus (100 Euro) auf Newton Racer (180 Euro) löhnen? Die nimbus sind ja nicht wirklich auf Vorder/Mittelfusslaufen ausgelegt.

Ich laufe nicht besonders schnell, werde aber schneller , versprochen :)


Also nochmal meine Frage:
Lohnt sich der Newton für einen ambitionerten 80kg Vielläufer (40km/Woche) der im Jahr 4 Marathons (demnächst möglich unter 5h) zurücklegen will????


Vielen Dank im voraus

der Chris

PS: in diesem Jahr steht noch Berlin und München Marathon an:Lachen2:

Es lohnt sich in erster Linie für Newton. Ich denke, da gibbet für Dich auch andere Modelle/ Hersteller.
Aber gut, wenn er Dir gefällt und Dich der Preis nicht abschreckt.

Hallo Chris,
ich bin die Newton jetzt nun schon öfter gelaufen. Super schuh !:)
Ich glaube allerdings nicht der der Newton auf deine Anforderungen passt und/oder dir einen richtigen Vorteil bringt. Von daher bleib beim Nimbus oder vergleichbaren Schuhen :)

Bevor hier jemand weniger diplomatisch antwortet, nehm ich mich mal deiner an, auch wenn ich nicht grad der Lauf(schuh)experte bin.

40km/Woche sind nicht wirklich viel und deine Marathonzeiten lassen auch noch n paar Minuten weniger zu.

Wenn ich deine Angaben zusammenaddiere, würde ich dir dringend zu nem Lauftechnikseminar raten. In ein paar Wochen stellt niemand seinen Laufstil um und wenn du mit 24 schon solche Probleme wie beschrieben hast, solltest du nix mit der brechstange probieren.
Die Technik machts!

war das nicht diplomatisch oder was ? =)

ich denke die technik wird sich von alleine ab einer gewissen geschwindigkeit verbessern :)

:Cheese:

Hätte ich nicht erwartet hier, je nachdem, wer zuerst reinguckt.
Hätte eher an so was von oder gedacht...:-((

Vielläufer ≠ (40km/Woche)

Hallo Chris,

also meine Erfahrung mit dem Nimbus (allerdings noch der 9er) ist, daß sich ein Umstieg lohnt - fast egal auf was.
Ich hatte durch die extreme Dämpfung auch Kniebeschwerden, die verschwunden sind, als ich den Nimbus aus meinem Trainings-Sortiment geschmissen habe und seitdem nur noch mit Lighttrainern mit entsprechend weniger Dämpfung laufe - auch ohne bewußte Umstellung der Lauftechnik.
Aber das ist natürlich meine individuelle Erfahrung.

Verstehe ich das richtig, daß Du nur ein einziges Paar Laufschuhe hast bzw. nutzt? Zwei oder mehr Paare haben den Vorteil, daß man durchwechseln kann, der Körper unterschiedlichen (Fehl-)Belastungen ausgesetzt wird, da kein Schuh perfekt auf den eigenen Körper paßt (und der Schuh auch mal ordentlich durchlüften kann ;) ).

Ich bin keine Schuh-Expertin, aber ich würde es erstmal mit einem "normalen" Laufschuh mit wenig Sprengung (Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorderfuß) probieren, der nicht so extrem auf Vorderfußtechnik ausgelegt ist, sonst handelst Du Dir womöglich die nächsten Probleme ein - gerade, wo Du noch in der Umstellungsphase bist.
Die Hauptsache ist aber noch immer, daß Du Dich in dem Schuh wohlfühlst und gut damit laufen kannst.

Viele Grüße,
Claudia

Hi,

das mit dem Newton haben andere ja schon beantwortet, da will ich gar nicht weiter drauf rum hacken ;).
Pipi hat das aber ganz gut auf den Punkt gebracht, versuche erstmal von diesem Dämpfungsungeheuer wegzukommen und kaufe die einen weniger gedämpften Schuh.
Ich würde an deiner Stelle mal den Blick auf:
1. Nike Lunar Glide
2. Nike Pegasus
oder 3. Asics Stratus werfen.
Da hast du mit Sicherheit auch Freude dran und brauchst nicht so einen Haufen Geld in EIN Paar Schuhe investieren. Wenn du einen Ausverkauf (es gibt im Moment echt genug) erwischt, reichts vielleicht sogar für 2 der genannten Modelle :) .

Hoffe das hilft

Lukas

Newton dann , wenn du mal deutlich unter 4 Std. läufst, denn wenn man länger unterwegs ist, braucht man halt doch mehr Stütze;)

NEIN!

Hammer-Thread mal wieder! :Holzhammer:

Kannst du bitte mal ein Video auf YouTube stellen wie du mit einem 7er-Schnitt Vorfuß läufst? :Cheese:

Ich finde das der Asics Tech-Walker ein sehr schöner Schuh ist.


Axel, undiplomatischer Laufschuhfachmann

40km / Woche und Marathon? Mutig. Ich wurde mir mit diesem Umfang nicht mal einen HM zutrauen (gut, ich bin auch schon 40).

Gruß

Alex

gleiche farben wie die schuhe!:Cheese:

Nach 1000 Km lässt das nach, meine sind nur noch blass-neon :Lachen2: .

Da ist gar kein pink-farbener dabei... :(

Hi Axel,
nein ich kann kein Video hochladen, indem ich einen 7er Schnitt laufe, da mein Schnitt bei 4:50 min/km bei einem 10k und 5:20 km/min bei einem Halbmarathon
liegt.

Leider brech ich ab 25 km immer "etwas" ein, Krämpfe und Schwäche, also erstmal gehen, evtl sollte ich mal mit Gels oder so experiemntieren.

Aber ich bin stolz auf mich da bei allen drei Marathons bisher die letzten 5 bis 10km wieder schnell laufen konnte.

PS: Jeder hat mal klein angefangen, und ich bin mit meinen drei Marathons bisher ganz zufrieden, dieses Jahr kommen ja noch zwei, evtl LÄUFTS da ja besser. !

Danke an alle die mir gute Tipps gegeben haben:Huhu:

Hallo Chris,

ich hab die gleichen "Eckdaten" wie Du. 10km und HM-Zeit sind gleich, genauso wie die ca. 40 km/Woche im Schnitt bei der MA-Vorbereitung. Allerdings laufe ich den MA sub 4h :cool: daher denke ich, dass Du falsch trainierst. Machst Du eigentlich lange Läufe (> 25 km)?

Wenn nicht, würde das auch Deine Einbrüche beim MA erklären

Und NEIN, es liegt nicht an der Ernährung (Gels) während des MAs

und NEIN, Du brauchst die Schuhe nicht. Völliger Blödsinn. Wenn Du beim Laufen Probleme hast, dann geh in ein gutes Fachgeschäft, mach ne Laufbandanalyse und laß Dich dann beraten

und kauf ein 2.Paar Schuhe - möglichs von einer anderen Marke!

und mach lange Läufe - ein sub 4h-Marathon muß bei Dir drin sein

und mach vielleicht weniger Marathons. Manchmal ist Qualität besser als Quantität.

Ach ja: viel Spaß weiterhin und viel Erfolg bei Deinen nächsten MAs :Blumen:

Du hast verschiedene Ansatzpunkte

1. Laufbandanlyse beim Orthopädietechniker Einlagen Ja/Nein

2. wenn du es nicht schon versucht hast noch ein paar Schuhe testen

3. Ausprobieren kann ich besser nur mit einem Modell aber mehr wie ein Paar oder sind verschiedene Modelle zum wechseln besser (Be/Entlastung)

4. Lauftechnik umstellen in der nächsten Grundlagenphase

Mach lieber Tempotraining, statt so vieler Marathons in so kurzer Zeit.

Stefan

Ich laufe auch 40 km/w und im marathon den Lunaracer (IMG 3:19, Roth 3:17). Nimm doch den!;)

Ich würde auch den Lunaracer empfehlen...

@chris
Ich glaube aber auch, dass du dir wegen des Laufens andere Gedanken als die Schuhe machen solltest.

Volker

wenn ichs nicht besser wuesste, koennte man glauben Chris sei mein fuenftnick zur erheiterung des publikums.

Chris ist zufrieden mit seinem leistungen, was ich eigentlich irgendwie sympatisch find.

zur frage: nein. die Sind ueberteurt.
wenn du tatsaechlich was am laufstil veraendern willst, dann kauf superflache rennflundern. die Sind billig zb Von Woolf. mit denen machst du kurze lockere laeufchen, vorzugsweise im gelaende. am ende 5-10 * 8-15s sprints, gerne bergauf, die du kurz unter max laeufst, so dass du nicht die form verlierst.

Irgenwo hier auf dieser Wunderbaren Seite gibt es auch einen 7Wochen Marathonplan !
Ich denke der wird dir sehr weiterhelfen !!!
mfg Jo

Du ja aber nicht: Klein anfangen ist für mich was Anderes als Marathon laufen.

Wenn du NOCH 2 Marathons dieses Jahr läufst, dann wird das garantiert NICHT besser. Das ist doch Wahnsinn in deinem Alter.

Geh mal zwei / drei Jahre trainieren. Arbeite an deiner Stilistik (von mir aus auch mit anderen Schuhen). Schau das du den Halbmarathon anständig in Griff bekommst. Dann kannst du ja mal wieder einen Angriff auf den Marathon machen. Warum die Eile?

Wie schon Jemand sagte: Die Schuhwahl ist für dich momentan ein untergeordnetes Problem.

Axel

schwer vorstellbar für mich, wie man mit 3 Läufen jeweils um
5:10h-5:15h super zufrieden sein kann.
Ich würde es ja verstehen, wenn du jetzt so bei 4:15h angelangt
wärest, aber so?
Mach erst mal so wie der liebe Axel sagt ein bisschen Training
und dann kannst du nochmal nach anderen Schuhen fragen.
Momentan ist es völlig wurscht, welche du trägst.

Oder mit Training.

Unwahrscheinlich. Wenn Du schon auf Krampf Marathon laufen willst, dann beschränke Dich wenigstens auf je einen in Frühling und Herbst. Alles andere ist absolut kontraproduktiv.

Gruß
Hendrik

Ich bin den Newton einmal Probe gelaufen und halte ihn fuer ne Katastrophe. Nicht direkt, viel zu grosse Fersensprengung.

FuXX

PS: Angeblich schneidet Pete Jacobs die Noppen der Sohle bei seinen Newtons ab. Ihm ist der Schuh wohl auch zu dick, aber er muss ja damit laufen. (hab ich aber nicht selbst gesehen)

jo das hab ich auch schon oft gehört. Aber jeder mag ja was anderes..ich steh z.b. überhaupt nicht auf den Lunaracer. Letzendlich muss man immer anprobieren.

Ich teste den Wettkampfschuh von NEWTON derzeit ausgiebig und bin ganz angetan, vor allem auf Asphalt. Eine hohe Fersensprengung kann ich nicht feststellen. Ausführlicher Testbericht folgt.

Annette hat den Schuh auf der Messe in Roth kurz ausprobiert und ist dann gleich am nächsten Tag den Marathon damit gelaufen. Vor allem auf Asphalt fand sie ihn sehr gut; auf dem feinen Kies am Kanal in Roth könnte der Schuh nach ihrer Meinung im vorderen Bereich mehr Grip haben. Sehr gut ist die Belüftung durch das Obermaterial.

Später mehr.

Viele Grüße,
Arne

Hatte den Newton im November 2007 einen Tag vor dem IM in Florida gekauft. Bin dann am nächsten Tag den abschließenden Marathon damit gelaufen. Hat funktioniert.

Kann dasselbe aber auch vom Saucony A2 in Kombination mit Roth sagen - hat auch funktioniert, nur das der A2 ca. 60 Euro preiswerter war.

Fazit: Newton kann, muss aber nicht.

Also ich habe extra Einlagen, weil ich den Vorfuß druchgetreten hab.

Ich denke, wenn ich mit den Dingern 10 km laufe, kann man mir danach den Fuß operieren.:(

Ich lauf den Newton Stability Racer und den Trainer schon seit über einem Jahr und bin sehr zufrieden damit. Am Anfang muss man sich an die Dämpfung vorne ein wenig gewöhnen.

Ich glaub' Josh Cox ist der einzige Laeufer, der den Schuh traegt. Sonst sehe ich den nur bei Triathleten. Cox macht fuer Geld halt alles. ;)

Danke für die interessanten Kommentare, werde mir den Schuh aus mal aus Neugier bestellen und ausprobieren. Evtl. schick ich den dann direkt wieder zurück.

Mich würde v.a. interessieren wie sich der Schuh auf harten bergauf/ab Passagen anfühlt.

Ach ja: danke für die kritischen Kommentare ... die spornen mich an mehr zu trainieren ;)

Beratungsresistent? Weiß nicht, warum Du eigentlich gefragt hast. :confused:

ich bin sicherlich nicht beratungsresistent

habe gefragt aus interesse, warum sonst

und es liegt nun mal in meinem naturforschlichem interesse diese hoch gelobt und zugleich kritisierten Schuhe mal in der Hand bzw am Fuss zu haben.
:)

wenn du ausprobiert hast, kannst du ihn nicht merh zurückschicken!:Huhu:

@ chris: sag mal, hast du nur ein paar Laufschuhe ???

Sollte das wirklich so sein, vergiss die Newton und kauf Dir lieber 2 Paar günstigere für zusammen 180 tacken.

Goldene Regel: Schuhe hat man nie genug ( hab ich von Edith gelernt ;) )