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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter
Tjaja, leider bekommt mir die viele Lernerei und das schlechte Wetter nicht ganz so gut, so dass ich doch auf etwas wirre Ideen komme - aber vielleicht wird es ja ganz lustig (je mehr Leute mitmachen, umso besser! :))
Und so funktioniert das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: Jeder trägt seinen momentanen subjektiven Trainingszustand ein - jedoch in Relation zu dem selbstgesteckten Saisonziel. Wenn jemand mehrere Saisonhöhepunkte hat, wählt er/sie einfach den ersten, für den trainiert wird. Wie häufig bzw. in welchem Rhythmus man seinen aktuellen Stand postet, bleibt selbstverständlich jedem selbst überlassen. ;) Damit es spannender wird, gibt es selbstverständlich ein Ranking. Klar, das ganze ist subjektiv, aber Schummeln wird mit Frühform oder Fegefeuer bestraft. Eigentlich ist es recht einfach - an Beispielen erklärt sollte es denke ich jedem klar werden: Athlet A hat den Saisonhöhepunkt Roth, möchte bis dahin etwa 5.000 Radkilometer fahren und seine Bestzeit von 10:42 unterbieten. Sein aktueller Fit-o-Meter-Stand, also quasi wie weit er von seinem Ziel entfernt ist, beträgt zur Zeit 62%. Also: 62% - Athlet A - Roth 10:42 Athletin B möchte sich auf Lanzarote für Hawaii qualifizieren. Ist ja nicht mehr allzu lange, sie kommt gerade aus ihrem ersten Trainingslager zurück und bald gehts erneut auf die Vulkaninsel für den letzten Feinschliff. Sie ist schon richtig klasse drauf und das mit der Quali ist nur noch Formsache. Also: 89% - Athletin B - Quali Lanza Athlet C möchte einfach nur ne angemessene Saison bestreiten. Freut sich auf das bevorstehende Trainingslager und schaut dann im Laufe der Saison, was so geht / gehen kann. Also: 55% - Athlet C - der Weg Jetzt kommen wir zum schwierigstem Teil - das Erstellen des Rankings. Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 55% - Wasserträger - Linz - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 55% - Wasserträger - Linz 32% - neonhelm - Schliersee - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 55% - Wasserträger - Linz 32% - neonhelm - Schliersee - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - @WT durch das Trainingslager und deine Motivationsprobleme sind 15% mehr Fit-o-meter ca richtig oder ? hab ich das so richtig verstanden ? |
Läuft. :)
Weil die Nachfrage da war: Man kann auch einen Fit-o-Meter-Wert von über 100 erreichen! Es soll ja in Relation zu dem eigentlich gesteckten Ziel stehen! Bei Übertraining sinkt der Wert natürlich wieder. |
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- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 55% - Wasserträger - Linz 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
ist 110% dann eine nicht erwartete ÜBERFORM (man ist besser wie man dachte) oder übertraining ?
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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 55% - Wasserträger - Linz 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 55% - Wasserträger - Linz 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - christhegerman - Kraichgau 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
Interessant dass Leute das ganze auf das % genau sagen können :confused:
Wahrscheinlich wäre eine 10% Abstufung mehr als genug. Ich hätte auch da keine Ahnung was ich eintragen soll. Felix |
Klingt interessant, aber ich habe beim besten Willen keine Ahnung, was ich da eintragen sollte. :confused: Wie habt Ihr das berechnet?
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Man kann subjektive Eindrücke, Körpergefühl und ähnliches berechnen? :confused: ;)
Schätz einfach ab, wie weit du mit deinem Trainin bist, was dir noch fehlt für dein großes Saisonziel. Wie gut hast du deinen Trainingsplan bisher einhalten können. Warst du häufiger krank? Warst du erst kürzlich krank? etc pp Und dann sagst du halt wie zum Beispiel meiner einer: "Hmm... 2x im Winter krank gewesen, Vorbereitung läuft soweit einigermaßen, erste sportartspezifische Testwettkämpfe waren soweit auch ok, Schule stresst zur Zeit sehr, weil Klausurenphase ist und viel gelernt werden muss, ich komme nur zu sehr wenig schlaf, versuche aber trotztem mein Training durchzuziehen, auch wenns zur Zeit hart ist und ein stückweit die Motivation fehlt... Macht, grob geschätzt, 55% Fit-o-Meter!" Ganz einfach! :) |
Zitat:
Aber okay, ich kann's ja mal versuchen: Mir geht's prima, ich halte meinen Trainingsplan zu 90-95% ein und war bisher noch nicht krank. Schwimmen läuft aber schlecht und es ist mir ein Rätsel, wie ich die 3,8km schaffen soll; Radfahren ist okay und beim Laufen mache ich mir eigentlich keine Sorgen. Also: 60%? |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Zwei Monate kaum trainiert, wegen Umzuges in neues Haus, naja war auch anstrengend aber hab das Möbelschleppen und renovieren trotzdem nicht als Athletiktraining eingetragen ;) Subjektiv würde ich sagen, dass ich ca. 35% Leistung beim Laufen in den 2 Monaten verloren habe :( Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln[/quote] 50% - Kromos - Ferropolis(MD) |
Zitat:
Wenn alles Normal läuft: Trainingslager bringt mir 10% mehr Jeder Weitere Trainingsblock 5% mehr nach der rechnung bin ich bei Linz bei 100% wenn jetzt das trainingslager scheiße läuft gebe ich dafür halt einfach nur 7% mehr oder falls ich einen Trainingsblock verkacke halt nur 3% mehr also so mach ich das :) |
Dann will ich auch mal.
Schwimmen im Soll (80%) - Radfahren fehlen noch km und Speed (50%) - Laufen fehlen noch ein paar ganz lange Läufe (50%). Ergibt also ca. 60% :liebe053: 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln 50% - Kromos - Ferropolis(MD) |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Dieses Jahr sollte alles besser werden. Und dann die letzten 6 Wochen erkältet gewesen. Grmpf. Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 50% - Kromos - Ferropolis(MD) 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 40% - joernupbde - Lanza 32% - neonhelm - Schliersee 15% - Jörrrch - Köln |
Wichtig ist, dass der letzte Post des Threads, in dem das Ranking erscheint, zitiert wird und dann die Quote-Klammern entfernt werden. Dann den aktuellen Fit-o-Meter-Stand ergänzen oder erneuern. Fertig.
Dieses Jahr sollte alles besser werden. Und dann die letzten 6 Wochen erkältet gewesen. Grmpf. Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 50% - Kromos - Ferropolis(MD) 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 40% - joernupbde - Lanza 32% - neonhelm - Schliersee 30% - Luk_Krause - Wiesbaden 15% - Jörrrch - Köln |
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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 85% - NBer 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 58% - X S 1 C H T - Roth 55% - Wasserträger - Linz 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 50% - Kromos - Ferropolis(MD) 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 40% - joernupbde - Lanza 32% - neonhelm - Schliersee 30% - Luk_Krause - Wiesbaden 15% - Jörrrch - Köln ------------------------------------- Forum: 49% ich wäre dafür, das sich die prozente, aus einer momentanen zeithochrechnung ergeben, sonst wird hier glaube ich schamlos untertrieben. sprich wer am zieltermin zb einen ironman in 10h machen möchte, und sich, wenn heute wettkampf wäre, mit dem momentanen trainingszustand nur 11h zutrauen würde, wäre quasi erst bei 90% (momentane leistung 10% über zielzeit). weiterhin müßte jeder auch den gesamtdurchschnitt aller poster dazuschreiben, damit man den gesamtfitnessstand des forum erkennt und übe rdie zeit mitverfolgen kann :-) |
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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 85% - NBer 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 60% - Wasserträger - Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 50% - Kromos - Ferropolis(MD) 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 40% - joernupbde - Lanza 32% - neonhelm - Schliersee 30% - Luk_Krause - Wiesbaden 15% - Jörrrch - Köln ------------------------------------- Forum: 49% Jaaaaan, rechne mal aus xD Training läuft soweit immer noch auf nem relativ geringem Niveau, 2 Wochen noch, dann hab ich's hoffentlich hinter mir. Leistungsdiagnostik hatte ich gestern, die war eigentlich ganz ok - bissl GA1 fehlt noch, aber die Spritzigkeit eines Jungspundes ist nachwievor gegeben! :) |
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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 85% - NBer 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 60% - Wasserträger - Linz 58% - X S 1 C H T - Roth 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 50% - Kromos - Ferropolis(MD) 40% - k.o.flo - Gold Coast (MD) 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 40% - joernupbde - Lanza 32% - neonhelm - Schliersee 30% - Luk_Krause - Wiesbaden 15% - Jörrrch - Köln ------------------------------------- Forum: 49% |
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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 85% - NBer 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 58% - X S 1 C H T - Roth 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 50% - Kromos - Ferropolis(MD) 40% - k.o.flo - Gold Coast (MD) 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 40% - joernupbde - Lanza 40% - Wasserträger - Linz 32% - neonhelm - Schliersee 30% - Luk_Krause - Wiesbaden 15% - Jörrrch - Köln ------------------------------------- Forum: 47% Nach der Krankheit muss ich erstmal wieder in Tritt kommen :o |
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Das große Triathlon-Szene Fit-o-Meter: 85% - NBer 75% - Misha - Highlander 70% - Jo -Linz 60% - Krümel - Roth 58% - X S 1 C H T - Roth 51% - dagro - Frankfurt 50% - CHA23 - Clearwater 50% - christhegerman - Kraichgau 50% - Kromos - Ferropolis(MD) 40% - k.o.flo - Gold Coast (MD) 40% - JF1000 - Ferropolis(MD) 40% - joernupbde - Lanza 40% - Wasserträger - Linz 32% - neonhelm - Schliersee 30% - Luk_Krause - Wiesbaden 15% - Jörrrch - Köln ------------------------------------- Forum: 52,4% |
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