Bald gehts los! was brauch ich eigentlich?
 

Hallo liebe Trias,

bei mir geht es in 2 Wochen endlich mit dem ersten Triathlon los. Olympische Distanz. Bin voher fast 20 Jahre nur gelaufen.

Trainiert habe ich fleißig, da hab ich keine Angst. Leider kenne ich kaum jemanden der Triathlon macht und mir helfen kann.
Ich hab absolut keine Ahnung was ich brauche.


Ich will mir morgen einen Neoprenanzug kaufen. Auf was muss ich da achten?
Was trägt man eigentlich unter dem Anzug. Normalerweise hab ich ein Rennrad set und ein Lauf Klamotten Set.
Wahrscheinlich brauch ich ja was um beides zu machen.

Gibts es sowas wie ne Checkliste oder einen Film für Anfänger?

LG

ein blutiger Anfänger

Herzlich Willkommen in der Triathlon Welt :)

Schau mal auf Youtube gibts z. B. von Global Triathlon Network coole Videos zum ersten Tri. Ansonsten hat meines Wissens auch mal Tom hier im Forum eine coole Checkliste erstellt. Evtl. findest du diese in seinem Blog hier (such mal nach "proffessioneller Amateur" oder so ähnlich). Kann leider aktuell am Handy grad nichts verlinken.

Auf die Schnelle würde ich sagen, dass man mit folgendem Material Spass hat (nicht zwingend, aber ich finds gut) :
Triathlon Einteiler/Zweiteiler, Startnummerband, Schwimmbrille, Fahrrad, Helm, Sonnenbrille, Radschuhe (oder nur Laufschuhe, je nach Pedalen), Handtuch, Sonnencrème, Laufschuhe, evtl. Mütze und Trinkflasche. Der Rest kommt dann on top. Da sind im Triathlon keine Grenzen nach oben vorhanden :Cheese:

Du meinst bestimmt diesen Thread

https://www.triathlon-szene.de/forum...t=Altersklasse

Ich bin meine erste olympische Distanz ohne Neo geschwommen, für die 1,5 km braucht man meiner Meinung nach nicht unbedingt einen. Allerdings war ich auch die einzige ohne, und bin auch als einzige nach dem Einschwimmen zähneklappernd draußen gestanden, bis es losging. Da ist also Temperatur ausschlaggebender. Schaden kann er nicht, außer er passt dir nicht oder du bist ihn nicht gewohnt. Also auf jeden Fall testen (im Wasser, nicht nur anziehen!) und darin dann regelmäßig schwimmen.

Bezüglich Kleidung gibt es Ein- und Zweiteiler für diesen Sport. Sprich, diese kannst du zu allen Disziplinen tragen (auch unter dem Neopren) und brauchst dich nicht umziehen.

Ansonsten: Startnummernband, Schwimmbrille, Rad, Helm, (Sonnen)brille, Radschuhe, (Handtuch zum Füße abtrocknen), (Socken), Laufschuhe, Wettkampfverpflegung, was zum Trinken, Zeug zum Reifenwechseln.
Eventuell Neopren und Uhr/Brustgurt, wenn du das verwendest.
Kommt auf den Triathlon an, ob diese Wechselbeutel haben, ich war bisher nur bei welchen, wo man alles beim Rad hat, dafür ist dann ein Korb/Kiste etc praktisch.

Wenn du ein bisschen dazu googelst, findest du aber sicher auch haufenweise Seiten dazu :)

Man brauchtn Fahrrad und nen Helm, Schwimmbrille ist gut, Badehose/-anzug nötig und ein Startnummernband ist hilfreich.
Fertig.

Jau. Gerade so kurz vor knapp würde ich mich nicht mehr mit neuem Material belasten, sondern erstmal das bereits bewährte einsetzen und mit den Erfahrungen aus dem ersten Wettkampf überlegen, welche der 1001 Vorschläge von allen Seiten für mich tatsächlich relevant sein könnten. Erster Triathlon: Spaß haben, finishen, aufarbeiten. :)

Hier ist eine Checkliste von der DTU.
Da kannst du schauen, was du brauchst.
Würde auch nochmal zu Hause das wechseln üben.
Richte Dir eine Wechselzone ein und gehe die Sachen durch.
(Helm am Rad/Nummernband/Schuhe am oder neben dem Rad.
Einfach ein paar mal zum Rad rennen, sich umziehen und aufs Rad springen, zurück und dann den Wechsel zum laufen üben.
Das ein paar mal gemacht und dann klappt das.
Viel Glück und viel Spass bei Deinem ersten Triathlon.

Der Neo (für Schwimmer, nicht für Taucher oder Surfer) ist glaube ich das einzige was man nicht sowieso im Haus hat wenn man die drei Sportarten macht. Rat wäre dass Du wenn es irgendwie geht dazu erstmal da hingehst wo Du die Möglichkeit zum Testschwimmen hast - ein Neo der im Wasser nicht passt ist ganz ärgerlich.

m.

Vielen Dank an alle.
Testschwimmen wir wohl nicht mehr möglich sein, hab schon gegoogelt. Da gibt es in der nähe nix

Ich werd wohl mal zum Decathlon (der ist eh gleich um die Ecke) fahren und schauen ob die einen Neo haben. Auf was sollte ich da achten?

Schwimmen ist meine schlechteste der 3 Disziplin. Ich erhoffe mir schon ein bisschen Erleichterung durch den NEO. Also eher langärmlig, oder?

Ist es eigentlich erlaubt den auch mal im Hallenbad zu testen? Ich weiß nicht ob ich die nächsten Tage in einen See komme

Würde als schlechte Schwimmer sicher ein Neo kaufen. Langärmlich mit maximalem Auftrieb. Hast du schon mal 1500m ohne Neo durchgekrault? Natürlich geht Brust auch, aber Kraulen mit Neo ist sicher das Schnellste.
Du trägst die Fahrradklamotten unterhalb des Neos, und dadrin läufst du auch. Im Wesentlichen musst du dann nur das Neo ausziehen und Schuhe Anziehen/Wechseln. Wenn du willst kannst du noch Socken anziehen.

Hallenbad und Neo sollte kein Problem sein, im Zweifel einfach fragen. Was ein Problem sein könnte, ist die Überhitzung dabei. Vor dem WK vielleicht nicht nur einmal Testen und auch mit der Bekleidung drunter, die Du dann tragen willst.

Der Neo sollte eng und faltenfrei sitzen, eine Plastiktüte über Fuss und Hand jeweils hilft beim Anziehen, aber: Beweglichkeit im Schulterbereich muss gut sein, das ist meist der Knackpunkt

m.

War jetzt auch zweimal mit Neo im Schwimmbad. Bei uns hat aber das Freibad am 01.05. aufgemacht. Das erste Mal mit Neo war toll, allerdings musste ich nach 300m abbrechen, das es Gewittert hat. Dann bin ich rein und bei langsameren Tempo war der Puls viel höher, da das Wasser 5 Grad wärmer war.
Heute war ich bei 4 Grad Außentemperatur schwimmen mit Neo, das war richtig angenehm.

jeder braucht unterschiedliche Sachen ... der eine so der andere so.

Hier eine Checkliste https://www.triathlon-szene.de/index...25&Item id=70



und hier im Triathlon Szene Magazin findest du sehr viele gute Informationen zum ersten Triathlon und zu allen Distanzen.

https://www.triathlon-szene.de/index...emap&Itemid=79

Viel Spass und Erfolg.

Irgendwo in den Tiefen dieses Forums gibt es auch einen Thread über die lustigsten Missgeschicke beim ersten Triathlon Wettkampf.

Wir alle haben irgendwann mal unseren ersten Triathlon gemacht und standen zweifelnd vor dem Haufen Zeug, das wir glaubten unbedingt mitnehmen zu müssen.

Du könntest auch versuchen einen Neo zu leihen. Gibt bei manchen Veranstaltungen einen Verleih. Oder halt im Internet. Dann musst du nicht ins Blaue einen ggf. nicht passenden Neo kaufen... ist ja auch nicht ganz günstig.

Decathlon hat Schwimmneos, aber auch eher warme und unflexible Tauch-Neos, also sei vorsichtig, in welcher Reihe Du ausssuchst und probierst.
Langärmelig ist trotzdem eine ganz gute Idee.

Eigentlich kannst Du die ganze Distanz in anliegenden Laufklamotten machen, die Du bereits unter dem Neo trägst, dann brauchst Du Dich nicht umzuziehen, ausser vielleicht die Laufsocken dann vor dem Laufen
Viel Spaß!

Früher hat man sich noch umgezogen und im Umkleidezelt sogar blank gezogen. Wäre doch auch mal wieder was :D