IV. 100km-Laufchallenge (Start Mi, 1. Mai, 0:00)
 

In alter Tradition (I, II, III) geht es nächste Woche in die vierte Runde.

Ich zitiere das bekannte Regelwerk :

Was :
Es werden 100km um die Wette gelaufen.

Wann :
Start ist am Mittwoch, 1. Mai, 0 Uhr
Dies ist offizieller Startzeitpunkt für alle Teilnehmer.

Wie :
Pausen erlaubt.
Der Eintragszeitpunkt zählt als (Zwischen)zielzeit.
Gewertet wird die Brutto-Zeit ab offiziellem Start.
Einzelne Läufe sind nach Möglichkeit am selben Tag einzutragen.
Bei Unmöglichkeit ist vorher eine Ausnahmeregelung zu beantragen.

Meldeschluß :
Meldeschluß ist vor Laufbeginn !
Der ordnungsgemäße Teilnehmer trägt sich also mit "0 km" vor dem offiziellen Start ein.
Unordentliche Teilnehmer können auch zu einem späteren Zeitpunkt, durch Eintragen von "0 km", einsteigen, wobei erst ab diesem Zeitpunkt gelaufene km zählen !

weitere Regeln :
Bestimme ich ... :cool:

Wieso :
Da kannste selbst drüber nachdenken ...

1. 0,0km - Flow
2. 0,0km - your name here ...
   

1. 0,0km - Flow
2. 0,0km - Jan
3. 0,0km - your name here ...
   

Gruß Jan

1. 0,0km - Flow
2. 0,0km - Jan
3. 0,0km - Jens (Comi)
4. 0,0km - your name here ...
   

Gruß Jens

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr

1. 0,0km - Flow
2. 0,0km - Jan
3. 0,0km - Jens (Comi)
4. 0,0km - trithomy
5. 0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

Gruß Thomas

Wie sieht's aus ? Hatten wir nicht noch mehr Interessenten ... ? :Huhu:

moin,
werde euch wohl hinterher laufen. Mein Start in die Laufchallenge verzögert sich.
Habe mir letzten Freitag in einem eiskalt-klimatisierten Zug ne Erkältung eingefangen.
In der vergangenen Woche noch >100 Lauf-km ... seit Sonntag 0 km :-(
Starte in die Laufchallenge, wenn die Erkältung überstanden ist.
Wünsche euch gute Beine. Haut rein.

Nur eine Verständnisfrage, da ich überlege auch teilzunehmen.
Es geht ganz schlicht darum 100km zu aufgeteilt so wie man persönlich möchte, zu laufen oder? Sprich der eine macht 10x10km Läufe in 5 Tagen, der andere 20x5km in 20 Tagen.
Und einen Lauf trage ich aufaddiert auf meinen letzten KM Stand hier ein.
Ist das so korrekt?

Blöde ...

Schnelle und gute Genesung ... ! :Huhu:

Genau, einfach 100km laufen, Pausen wie man will ... eventuell setzen wir einen Zielschluß Ende Mai.

Als Motivation für den ein oder anderen Lauf ist das gerade richtig ;)

1. 0,0km - Flow
2. 0,0km - Jan
3. 0,0km - Jens (Comi)
4. 0,0km - trithomy
5. 0,0km - Meik
6. 0,0km - little
7. 0,0km - 19Kojak87
8. 0,0km - spanky
9. 0,0km - ulmerandy
   
10. 0,0km - your name here ...
    

Nicht dass du mir in Hannover noch weg läufst .... :dresche :Cheese: :Blumen:

In Anbetracht der Wettervorhersage dürfte Radeln am Wochenende weniger Spaß machen :dresche und da die Hannover Fraktion gut vertreten ist, mache ich auch mal mit:Huhu:

Wochenende ? Wieso Wochenende ... ? :confused: ... wir laufen doch heute Nacht los ... :-((


:cool:

Erst mal locker beobachten, :cool:
den Gegner in Sicherheit wiegen, :Cheese:
und dann erbarmungslos zurückschlagen ... :dresche

Erstens nochmal hoch mit dem Thread...vielleicht findet sich ja noch der/die ein oder andere Mitstreiter(in)..geht ja bald los :cool:

Und noch hierzu eine Frage von einem Greenhorn an den Chef:

Angenommen ich laufe morgens 5km und abends 7km.
Reicht es wenn ich Ende des Tages 12km eintrage oder muss/soll ich besser nach jeder Einheit eintragen.
Da ich mit dem oberen Hälfte der Challenge eh nix zu tun habe, wäre es eigentlich egal, oder?! :Cheese:

Das wird aber langsam ganz schön voll in der unteren Hälfte :-((

Nach Möglichkeit eben "so schnell es geht" eintragen.
Der Witz an der Sache ist ja zu sehen, wie weit die Anderen gerade sind, bzw. wo man im Verhältnis zu diesen gerade steht.
Falls man absehbar nicht "zeitnah" eintragen kann, kündigt man eben an, z.B. "Plane morgen früh 18km zu laufen, werde sie aber womöglich erst übermorgen eintragen können. Bitte laßt mich trotzdem weiter mitmachen, ich verspreche auch, jedem mindestens drei gut eingeschenkte, kühle Hefeweizen auszugeben. Ja ?" ... oder sinngemäß ... ;)

Aktuell habe zwar mit Knieproblemen zu kämpfen, aber 100k im Mai sollten doch wohl machbar sein. Ich bin mal dabei. :)

1. 0,0km - Flow
2. 0,0km - Jan
3. 0,0km - Jens (Comi)
4. 0,0km - trithomy
5. 0,0km - Meik
6. 0,0km - little
7. 0,0km - 19Kojak87
8. 0,0km - spanky
9. 0,0km - ulmerandy
10. 0,0km - wutzel
11. 0,0km - FMMT
12. 0,0km - Nole#01
13. 0,0km - BunteSocke
    
14. 0,0km - your name here ...
    

Bin auch dabei :Huhu: ... so`n bisschen Mehrmotivation kann ja nicht schaden :liebe053:

Ich bin gar nicht dabei , habe ich mir selber bis Sonntag eine Laufpause verordnet :(

Aber bin ich sehr gespannt , wie hier abläuft :Huhu:

1. 0,0km - Flow
2. 0,0km - Jan
3. 0,0km - Jens (Comi)
4. 0,0km - trithomy
5. 0,0km - Meik
6. 0,0km - little
7. 0,0km - 19Kojak87
8. 0,0km - spanky
9. 0,0km - ulmerandy
10. 0,0km - wutzel
11. 0,0km - FMMT
12. 0,0km - Nole#01
13. 0,0km - BunteSocke
14. 0,0km - redeagle
    
15. 0,0km - your name here ...
    

Bin ja mal gespannt

Wer kam nochmal auf die glorreiche Idee um Mitternacht anzufangen ... ?

Ich bin vollgefressen, müde und hatte auch schon intermittierend das Gefühl krank zu werden ... :-((

Weiß ich grad auch nicht ... :Gruebeln:

:o

Ach komm...insgeheim haste doch schon die Laufschuhe geschnürt....Kannst ja in 25min schon raus :Huhu:

....alle anderen starten morgen mit -6h bis -8h ;)

Wieviel km sind denn als Auftakt-Lauf angesetzt ... ? :o

...egal was Du vorlegst...ich wette du liegst vorne :Cheese:

Weil ich bin auch grad "frisch vollgefressen"...und ich leg mich mit dem dicken Ranzen jetzt einfach ins Bett und kontrolliere morgen früh deine Nachtsportaktivitäten :Lachen2:

Toll !
Wenn ich hier alleine um die Wette renne, verschieb' ich das Ganze gleich um eine Woche ... :Holzhammer:

Achso ...

Ach was...raus mit Dir...dann biste auf jeden Fall schonmal Anwärter auf den Titel 'Meister der Herzen' ...

Ich WÄRE ja auch gerne gelaufen..aber hier werden um Mitternacht die Bürgersteige hochgeklappt, die Strassenlaternen ausgeschaltet, an meiner Stirnlampe sind die Batterien leer, in meinem Schnürsenkel ist ein Knoten den ich nicht mehr aufbekomme und und und....Du siehst, es geht WIRKLICH nicht! :Huhu:

1. 12,4km - Jens (Comi) (12,4)
2. 0,0km - Flow
3. 0,0km - Jan
4. 0,0km - trithomy
5. 0,0km - Meik
6. 0,0km - little
7. 0,0km - 19Kojak87
8. 0,0km - spanky
9. 0,0km - ulmerandy
10. 0,0km - wutzel
11. 0,0km - FMMT
12. 0,0km - Nole#01
13. 0,0km - BunteSocke
14. 0,0km - redeagle
    
15. 0,0km - your name here ...
    

Zwölf erledigt :Huhu: (Strava)

Hö ... :Lachen2: