Alkohol vor dem Ironman
 

Hallo
Wann vor dem Ironman bzw. LD gibt es bei euch das
letzte Bierchen?
Tage,Wochen oder Monate?


Grüssle Trididi
mit einem Paulaner Hefeweizen in der Hand.:Prost:

jahre ;)
mag das zeug nicht ...

Sitzt Du in einem Castorbehälter drin oder wie hast Du es da raus bekommen? :cool:

Zu Frage: ich unabhängig von der Wettkampfart ein bis zwei Tage vorher nicht, sonst egal.

Am Abend davor, letztes Jahr waren es drei, dieses Jahr würde ich mal auf zwei tippen, da ich älter und seriöser geworden bin (und außerdem das letzjährige Ziel nur "Spaß" hieß). Irgendwann im Laufe des Abends wird auf alkoholfreies umgestiegen.

Am Abend vor dem Rennen. Grundsätzlich. Hat noch nie geschadet.:Prost: :Prost:

Heute noch mit meiner Frau 'ne Flasche Weiswein geleert. Morgen nix.
Freue mich jetzt schon auf das Weizen danach...

Werner

ich habe ein viertel jahr abstinenz gehalten :quaeldich:
das war aber eher aus motivationsgründen.

ein bis zwei bierchen am abend vor dem wettkampf schaden nix (kommt natürlich auf das behältnis an :Cheese: )

ansonsten gilt: HALB BESOFFEN IST RAUSGESCHMISSENES GELD!

Ein leckeres Weizen am Abend vorher hat mir noch nie geschadet :Prost:

Wie, Du hast ein drittes ohne mich getrunken??????????:Diskussion:
Aber eins geht immer..............

Klar, du warst ja auch letztes Jahr schon älter und seriöser :Cheese:.

Gestern zwei Weizen, heute sicher eins!

Warum fragst du?;) :confused:

Mensch Makku, du sollst doch nicht lügen *Ohrenlangzieh*

:Cheese:

Zwei Weizen am Abend vorm Wettkampf müssen sein.
Die sind voller Nähstoffe und man schläft besser :Prost:

Man sollte sicher nicht immer nur den Leistungsaspekt sehen, insofern ist ein Bierchen als verdienter Abschluss einer langen Trainingszeit sicher ok. Doch der Glaube an indirekte positive Wirkungen des Alkohols durch besseren Schlaf ist widerlegt.

Alkohol erleichtert das Einschlafen, vermindert aber den Erholungseffekt des Schlafs. Außerdem ist der Fettstoffwechsel reduziert, solange man Alkohol im Blut hat. Wer um 23 Uhr mit 0,8 Promille (= 4 Glas Bier) ins Bett geht, der hat morgens um 7 Uhr immer noch einen Restalkohol von 0,1 Promille. Dazu kommen bei manchen Probleme mit dem Elektrolythaushalt ("3 getrunken, 5 geschifft") am nächsten Tag.

Insofern ist das Bier nach der Finishline klar besser.

Viele Grüße,
Arne

Habe das Bierchen, besonders das Kalte direkt nach dem Training, sein lassen, als mir die Umfänge langsam zu anstrengend wurden (ca. drei-vier Monate vor Start).

Das erste Bierchen danach sollte das im Ziel sein. Da war ich aber so breit, daß mehr als zweimal nippen nicht drin war. Salamibrötchen und ne dicke gewürzte Pommes kammen da viel besser.

Und vor allem: Das Frühstück am nächsten Morgen. Mann, da haben die perversesten Sachen auf meinem Teller gelegen. Lecker!!

Das betrifft zum Glück nur die Kölsche Fraktion :Cheese:.

Going Long: letzte Woche Taper "No alcohol". Die schreiben aber auch, man solle sich von Menschen fernhalten etc.

Greif: Im ganzen Lauf-Training kein Alk

Persönlich: Da ich spüren kann, wie das Kerben schlägt, eine Woche vorher nichts bei Saisonhöhepunkt (ab heute ...)


m.

für frankfurt gilt: binding unerreicht, eins gesoffen, fünf geseicht!

auf ein kühles blondes im athlets garden :Prost:

in ca. 7 tagen und 3 stunden werde ich mir in klagenfurt 2 weißbier ins gsicht hauen. wenn ich die 10 stunden nicht schaffe, kann ich´s auf´s bier schieben... :Prost:

:Nee: :Nee: :Nee:
Ich kann das nicht verstehen. Die trainieren das ganze Jahr wie die Wilden und dann saufen sie am Abend vor dem WK.

Mal abgesehen davon, dass ich im Sommer eh wenig trinke, gibt es vor dem WK auf keinen Fall Alkohol, sei es auch nur eine VD. Irgendwie würde ich auch zwei Flaschen Bier oder zwei Gläser Wein merken, sei es auch nur, dass ich unruhiger schlafe.

Aber wem es nichts ausmacht, der soll es sich schmecken lassen :Prost: .

Volker

ich denke mal sich ein glas bier oder ein glas wein zu trinken und einen saufen ist schon ein unterschied.

Ha, eines meiner Lieblingsthemen, Alk und Sport :Cheese:

Also bei mir waren es letztes Jahr 5 Bier in der Zielverpflegung und breit war ich da nicht. Ist halt der Gewohnheitseffekt beim Alkoholiker :Nee: :Maso: ;)

Jau, die Lust auf salzig-fettiges ist uns wohl fast allen bekannt :)

Ach so, zurück zur Frage: so'n Weizen am Abend vorher richtet wohl nichts Schlimmes an. Aber ich muß Arne Recht geben. Geschlafen habe ich danach eher schlechter ....

Yeah! Burgerking nachm Rennen, Weizen am Abend davor...

Ich hab seid Peine nur die Milchbrötchen vom Ernährungsplan gestrichen :cool: :Kotz: - sonst isses Latte (grad futter ich Pfannkuchen mit Käse :))

OK, es waren zweieinhalb!:)