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Rapperswil 2017
Hallo Zusammen,
Lange war es ruhig um dieses Rennen (und mich) und ich hoffte immer, dass noch jemand das Thema erstellt. Nun mache ich es also:) Was denkt ihr über den geänderten Schwimmstart? Kingbaschniki BIB: 590 AK: 25-29 Würde mich freuen ein paar von euch zu sehen oder zu racen. Grüsse, Baschniki |
Hi Dominic!
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Innerhalb der Altersklasse konzentriert sich die Spitze ohnehin noch mehr und lässt vermutlich auch einen guten Überblick zu. Kingbaschniki BIB: 590 AK: 25-29 MarcoZH BIB: 1281 AK: 40-44 |
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Kingbaschniki BIB: 590 AK: 25-29 MarcoZH BIB: 1281 AK: 40-44 iChris BIB: 663 AK: 30-34 |
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Zudem denke ich, dass durch den Start an Land und dem deutlich engeren Stück auf den ersten Metern, sich schlussendlich mehr Leute auf engerem Raum tummeln werden. Aber ich lass mich da gerne eines besseren belehren ;) |
Hallo :Huhu:
ich bin auch dabei und freu mich schon :) Das mit dem Schwimmstart finde ich gut, wobei ich auch einen normalen AK Wellenstart ok gefunden hätte. LG Mika Kingbaschniki BIB: 590 AK: 25-29 MarcoZH BIB: 1281 AK: 40-44 iChris BIB: 663 AK: 30-34 Miss Mika BIB: ? AK: 35-39 |
Die aktuelle Wassertemperatur wird mit 18° gemeldet.
Dieses Jahr also garantiert kein "zittern" werde vor dem Schwimmen, ob wir einen Duathlon machen, noch während dem Kraulen:) Ich freue mich auf die neue Erfahrung mit dem "rolling Start" wenn gleich ich die Waschmaschine zum Start amüsant fand. @Marco: Schön, dass du wieder dabei bist. Würde mich freuen dich zu sehen. Freitag oder Samstag bereits schon Zeiten zum Checkin/Reg geplant? Ich hoffe, dass ich dieses Mal von der Defekt-Hexe verschont bleibe. Was sind eure Ziele für dieses Jahr? |
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Wir (zwei Freunde und ich) werden wohl am Samstag gegen 14Uhr da eintreffen, Check-In machen und dann ans Briefing gehen, welches um 15Uhr startet. Kannst mir ja mal deine Handynummer per PM schicken, dann schick ich dir ein Whats'App wenn ich da bin. ;) Hoffe für dich auch, dass du ohne Defekt rum kommst. Ziel ist schneller als letztes Jahr, wenns Wetter etc dies zulassen. Also maximal 4:50:31. :Lachen2: |
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Der Radkurs ist vermutlich etwas langsamer als Kraichgau, oder? |
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Bin aber gespannt und freu mich schon :liebe053: |
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Die Strecke ist zwar "weniger schnell" als Kraichgau, da die Anstiege/Abfahrten nicht ganz so schön rollen, allerdings ist die Rappi-Strecke auch immer 4-5km zu kurz, sodass m.E. schon ein guter Zeitvorteil (bei mir 6min Unterschied bei vergleichbarer Radform) zur Kraichgau-Strecke entsteht. |
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ahhhh das erklärt nun auch die verhältnismäßig schnellen Zeiten in der AK 35-39. Danke dir :) |
Die Radstrecke hat sich mind. die letzten vier Jahre nicht verändert. Letztes Jahr hatte ich auf meiner Garmin 86km stehen.
Im Gegensatz zur Radstrecke wurde im letzten Jahr die Laufstrecke um einen KM verlängert (man läuft über eine kleine Wiese). Mittlerweile also wirkliche 21.1Km. Entscheidend ist für mich immer der lange Anstieg nach Goldingen und nicht die zwei kurzen heftigen. Ich hoffe, dieses Jahr wieder die 5h 30min zu knacken. Da es nach meiner Premiere nur noch langsamer geworden ist, wäre es schön diesen Trend mal wieder zu stoppen:) |
Trotz kürzerer Strecke halte ich Kraichgau immer noch für schneller/flüssigere Strecke was sich bei mir auch in der Zeit bemerkbar macht. Bin beide Rennen schon mehrmals gefahren.
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Also MissMika, wenn du fährst wie der Chris, ist Kraichgau schneller, wenn du fährst wie drago, ist Rappi schneller.
Kannst auch fahren wie ich, dann spielts keine Rolle, fuhr noch nie in Kraichgau. :Lachen2: Bei mir zeigte die Garmin: 2016: Rad 85km, Lauf 20.8km 2015: Rad 85km, Lauf 20.9km 2014: Rad 85km, Lauf 20.0km Rad jeweils 970HM (+/-5m). :Blumen: |
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Die Aufzeichnungen sehen bei mir auch so aus. :Blumen: |
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Ich kenne den Renndirektor, kann ihn schon mal fragen. :Lachen2:
Fakt ist, der Veranstalter möchte ein schnelles Rennen anbieten, die meisten Athleten wollen eine schnelle Zeit. Nur darf nachher niemand wissen, dass die Strecken zu kurz sind. Die Quadratur des Kreises. :Lachen2: Immer wieder lustig wenn du die paar Tage nach den Rennen in denen im Netz die einzelnen Splitzeiten veröffentlicht sind auf dem Rad eine Abschnittgeschwindigkeit von 150km/h hast. :Lachanfall: |
Bine und ich kommen zum Zugucken und Anfeuern :dresche :dresche :dresche :Lachen2::Huhu: :Huhu:
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Dieses Jahr bin ich auch nur als Fan dabei.
Konnte wegen relativ langer Krankheit erst zu spät mir dem Formaufbau beginnen und ausserdem war der Wettkampf dieses Jahr auch schon aussergewöhnlich früh ausgebucht. |
ich bin auch als Zuschauer da und stehe am trigether-"Stand", werde mal speziell Marco und Mika anfeuern ;)
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sodele - fein wars zum Zuschauen :Lachen2: für die Sportler wohl grad etwas arg heiss.
wie liefs Euch? iChris (2 x auf der Laufrunde) und Marco (1 x auf der Laufrunde) haben wir kräftig angefeuert, die Nummer 590 (ich kann alle noch immer auswendig :Cheese: ) habe ich leider nie entdeckt und von Miss-Mika hatte ich keine Nummer und den Namen auf der Startnummer zu lesen war nicht immer so einfach. :Blumen: ich hoffe, Ihr kamt alle gut über die Distanz! gute Erholung :Huhu: |
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Ja war schon gut warm. Eigentlich mag ich es ja wenn es warm ist aber ich weiß nicht ob es dran gelegen hat, dass es gestern zum ersten Mal dieses Jahr richtig heiß war oder ob es einfach extrem drückend war. Beim Laufen bin ich irgendwie nicht so richtig in Fahrt gekommen und deutlich unter den Erwartungen zurück geblieben. Ich sollte recht behalten, dass der Wellen + Rollingstart Käse ist. Warum? - Nach 200 Metern hatte ich schon den ersten der vorderen Startwelle vor mir und so ging es auch weiter. Man musste deutlich mehr langsamere Athleten der vorher startenden AK's überholen und so wurde es sehr unübersichtlich in der eigenen AK. Ansonsten war der Zürichsee wohl noch nie so warm zum 70.3 wie dieses Jahr. Kam es nur mir so vor, dass durch die vielen Anmeldungen die Radständer noch enger nach rechts und links waren? Hab mein Rad kaum aus dem Ständer gebracht :( Ansonsten lief es beim Radfahren nach Plan für mich. 4 Minuten schneller als im letzten Jahr. Wie schon oben geschrieben war gestern nicht mein bester Lauftag deshalb bin unter den Umständen relativ zufrieden mit meiner 4:34. Hab auf jeden Fall noch ein paar Hausaufgaben bis zur LD gefunden :Cheese: |
Vielen Dank an Newbie, Jens und die anderen die alle angefeuert haben.
Kann es sein, dass es durch Euer gefeuere noch wärmer wurde?? :Lachen2: :Cheese: Chris, das mit dem Rollingstart kann ich bestätigen. Durch das sehr langgezogene Feld hatt ich schon an der zweiten Boje die langsamsten Schwimmer der vorherigen AK um mich rum. Der Start zwar zwar ruhiger, aber über die ganze Distanz hatte es gefühlt mehr Athleten, leider nur langsamere. Ich klapp hier mal mit Copy&Paste meinen Rennbericht aus dem Blogg rein. Für die, die es interessiert und die kein FB haben um es grad da zu lesen. Zitat:
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Da du ja noch ein paar Tage Zeit bis Roth hast würde ich versuchen zumindest die Koppelläufe so zu gestalten, dass sie zum möglichst wärmsten Zeitpunkt des Tages stattfinden. In gewissen Bereichen lässt sich denke ich die Wärmerverträglichkeit "trainieren". Fährst du vielleicht zu hart Rad bzw. was hast du denn für eine FTP? |
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Das hatte ich vor dem WK gar nicht mehr gelesen. ABER ich habe dich ja gesehen :Huhu: An alle anderen ebenfall meinen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!! Für mich war es ein ganz toller Wettkampf. Tolle Stadt, tolle Veranstaltung, tolle Orga und eine richtig tolle Strecke. Ich bin mit meinem Wettkampf auch absolut zufrieden. Das Schwimmen empfand ich als sehr angenehm aber ich bin bei den Frauen auch recht weit vorne ins Wasser und hatte daher nicht so viel andere Athletinnen um mich rum. Und auf die Profis schwimme ich dann ja eher nicht auf. :Lachanfall: Das Einzige, was mich gestört hat, waren die Wellen, die durch die Bote erzeugt wurden. Da wurde ich echt ganz schön durchgeschüttelt. Bin mit einer 31:37 aus dem Wasser. Das Radfahren fand ich sehr hart und ich hatte es mir ehrlich gesagt weniger steil vorgestellt. :Cheese: Aber die zweite Runde lief für mich zwar etwas langsamer aber immerhin gefühlt "runder" als die erste. Muss trotzdem zugeben, dass ich froh war, dass es nur 86km waren. 2:53:xx habe ich geschafft und bin damit sehr happy. Das Laufen fand ich toll. Die Strecke war trotz vieler Sonnenpassagen schön und bis auf die Treppe gut zu laufen. Ich habe zwar wirklich sehr gelitten aber irgendwie konnte ich mein Tempo ganz gut halten und bin am Ende mit einer niedrigen 1:45 reingelaufen. Insgesamt bin ich mit meiner 5:15:46 sehr happy und kann für mich sagen, dass das einer meiner besten Halbironmans war. Gute Erhohlung! :) |
Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher. Ich durfte den Wettkampf dieses Jahr von der Zuschauerseite geniessen. Ein bisschen hat es schon weh getan nur zuzuschauen und selber nicht dabei zu sein, ich war aber auch das einer oder andere Mal froh über meinen Schattenplatz am See :Lachen2:
Als Zuschauer war es etwas mühsam. Der Athlete Tracker hat in keinster Weise funktioniert und selbst die Zwischenzeiten für die gesamten Sportarten wurden erst um Stunden verzögert angezeigt. Dadurch dass auch die Startzeiten sehr stark verteilt waren, hatte man kaum einen Anhaltspunkt wann denn die Leute die man anfeuern wollte vorbei kommen könnten. Ausserdem lässt sich die Ironman Website auf Mobilgeräten so gut wie gar nicht bedienen. Das ist echt ein Armutszeugnis. Sowohl Zeitnahme als auch Website funktioniert heutzutage bei jedem Dorf Wettkampf besser :confused: |
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Ist ja dieses Jahr nicht der erste Ironman Wettkampf bei dem das zu Problemen führt. Also ob da so viele Requests einprasseln, dass man die nicht händeln könnte - sehr schade. Für Mobilgeräte gibt es aber eine Extra-Ausspielung die ich persönlich sehr gut finde (sofern sie funktioniert :Cheese: ) |
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Nur hat die Temperatur auf dem Rad kaum einen Einfluss. 7 Watt mehr sind 7 Watt mehr. Warum ich damit 100sec langsamer war muss ich noch anschauen. Kann Wind sein, kann Verkehr sein, kann kann kann. Ich schau mal, wo ich die Zeit liegen lassen hab. Das mit dem zu viel Körner auf dem Rad lassen war auch schon ein Thema. Puls war identisch, gefahren bin ich 88% von FTP, wobei die letzte FTP-Messung schon lange zurück liegt. Beim Spiroergo-Test vor wenigen Wochen ergab die Messung eine "Schwelle die mind. 30min gehalten werden kann" von 303W. Darauf berechnet wären es am Sonntag 82% gewesen. |
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Ich bezog die höhere Temperatur auch nicht auf deine Radleistung sondern meinte damit, dass du dieses Jahr deutlich früher der Hitze ausgesetzt hast und daher vielleicht früher damit zu kämpfen hattest. In der Theorie sehen deine Leistungsdaten plausibel aus. Allerdings muss das in der Praxis auch nicht hinhauen. |
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Ja das ist definitiv so, Theorie ist das eine, die Strasse das andere. |
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Also ich fand deine Leistung grossartig.. Und ich habe wirklich für jeden Respekt, der sich durch gekämpft hat. Meine Bedingungen sind das nicht beim Laufen, vor allem weill der Temperaturanstieg recht kurzfristig kam. Als Zuschauer war es in der Tat mühsam, dass das live Tracking nicht funktioniert hat und man nie wusste, wie entwickelt sich der Athlet gerade auf der Strecke und man sich dann beim anfeuern mehr auf ein neutrales “hopp Hopp“ verlegen musste :Cheese: |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 04:01 Uhr. |
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