Fibula Sports - Workouts für zu Hause
 

Hallo liebe Foris :Huhu:

Ich möchte euch gern meinen YouTube-Kanal Fibula Sports vorstellen.

https://www.youtube.com/channel/UCWu...J8Mgs3LI1kVPuQ

Dort findet ihr kurze Workouts für zu Hause. Genau richtig für Ausdauersportler, die wenig Zeit fürs Krafttraining haben. Die Workouts sind auch ideal, um nach einem Ausdauertraining ein kurzes Stabi-Programm anzuhängen.

In der Playlist findet ihr folgende Rubriken:
- Bauch
- Rücken
- Arme und Brust
- Beine, Hüfte und Po
- Cardio, Lockerung und Aufwärmen
- KüB-Workouts (= Workouts ohne viel Gerede)
- Fibula Sports (= Infos über Fibula Sports)

Je nach Workout benötigt man eine Matte, einen Stuhl, Hanteln oder Wasserflaschen.

Schaut doch mal rein! Einfach Anklicken und Mitmachen! :)

LG Schnitte

Tolle Sache :Blumen:

Sehr gut! Und schnörkellos.
Habe ich mir für die Off-Season in meiner Playlist gespeichert.

+1 :Blumen:

muss ich mir auch mal in Ruhe angucken und mitturnen :Blumen:

Schöne gemacht!

Abonniert :Huhu:

Danke für den Tip! Schau ich mir mal an. :)

Danke:Blumen: Abboniert:Huhu:

:Huhu: vielen dank,auch direkt mal abboniert:Blumen:

@ Alle: Wow!!! Vielen Dank! :Blumen:

Für morgen ist dann wieder etwas geplant. :)

Heute Abend mal das 5x1min Rückentraining gemacht!

War echt hart und hat auch Spaß gemacht. Super erklärt und wenn man die Übungen live zum Video macht braucht man selbst nicht auf die Zeit zu achten. Super meiner Meinung nach. Morgen kommen dann weitere Videos zum Selbstversuch

Hallo Mattes87, das freut mich sehr :)


Habe zwei neue hochgeladen.

Balancetraining
https://www.youtube.com/watch?v=VbNrKtfLzio

und Arm- und Bauchtraining für Anfänger
https://www.youtube.com/watch?v=OeFlHZCfmRU


Gern versuche ich auch eure Workout-Wünsche umzusetzen. Schliesslich sollen die Videos für euch einen Nutzen haben.

:Huhu:

Deine Übungsvideos sind super! Vielen Dank dafür. Gleich mal den Kanal abonniert. :Blumen: :Danke:

Vielen Dank! Ich freue mich sehr dich dabei zu haben :Blumen:


Es sind auch wieder neue Videos online.
u.a. ein schönes Bauch-Aua Programm:

https://www.youtube.com/watch?v=Pga-DdVjWSQ

LG

Also heute gucke ich nur, das soll ja auch was bringen:Cheese: .
Die Übungen gefallen mir trotzdem sehr gut:Blumen: , werde ich wirklich mal ausprobieren.

Danke dir! :Blumen:

Genau, mentales Training soll ja auch einiges bewirken. :)

Mein Reden :Lachanfall:

Es gibt wieder weitere Videos fürs körperliche und mentale Wohl :)

U.a. einige Videos zur Faszienlösung mit der Blackroll. z.B. der äussere Oberschenkel:

https://www.youtube.com/watch?v=RQFAqx75idQ

(Dieses Video wurde bereits schmerzvoll fluchend von einem Triathleten getestet :Lachanfall: )

Auch auf die Gefahr hin, dass ich euch nun völlig aus den Socken kippen werde:
Es gibt auch noch anderes als Schwimmen, Radfahren und Laufen!!! :Cheese:

"Nee Schnitte - ehrlich jetzt? Das haut mich grad komplett aus den Kompressionsstrümpfen!"

Doch lieber Triathlet! Schaust du hier:

https://www.youtube.com/watch?v=zdA36hsBYE0

uuuund hier:

https://www.youtube.com/watch?v=VdKxwPcEQHY


Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit!

Geschätzte Grüße
Schnitte :Huhu:

Tolle Videos

Das Seilspringen sieht sehr gut aus. Das möchte ich mal auch so gut können.

Das mit dem Überkreuzen, muss ich mir mal in Zeitlupe anschauen.

Danke für die (wie immer) guten Videos! Und für die Erinnerung, dass ich unbedingt wieder was für den Rumpf tun muss :Blumen:

Bitte sehr! Und Danke!
Ich kann ja diesen Thread, für dich, zwischdurch immer wieder herauskramen ;)

Danke dir!
Bin selber überrascht, dass es auf Anhieb ganz gut lief.

Zeitlupe?! Das geht? Uih!

Bezüglich Videos habe ich viele Ideen - nur an der Umsetzung hapert es :confused:
Aber ich werde mein bestes geben!

Ich habe mal ein Video mit Shotcut erstellt.
Dort kann man Slowmotion einstellen.

https://www.youtube.com/watch?v=y-ku_yDWLRg

Weiterhin viel Spass beim ausdenken, filmen und schneiden.

cool Schnitte - hab Dich gefunden und abonniert - sieht Klasse aus - danke! :Blumen: :Huhu:

Stimmt +1 :Blumen:

@ Newbie und FMMT: Vielen Dank! :Blumen:

@ Pippi: Danke für den Link. Leider "kenn" ich mich nur mit iMovie aus... Dort gibts sicher auch noch viel zu entdecken.

Höchstwahrscheinlich werde ich am Wochenende ein Video vom Vitaparkour machen. Schlüsselszene oder besser noch: Cliffhanger! werden die schönen Klimmzüge sein :Lachanfall: (Hello Outtakes!)

Holt euch Popcorn und macht es euch bequem!
Hier ist das erwähnte Video: "Schon probiert ...?! Zurich VITAPARCOURS"

https://youtu.be/HesU6YjCDNQ

:Prost:


Schöne Ostern!!