Mein 1. Triathlon
 

:Huhu:

Mein 1. WK ist gelungen gestern

Distanz: 200m-20km-5km
Zeiten: 3:41 / 38.40 / 23:11
8.Platz von 92 Startern
2.Platz AK35

Habe dabei gemerkt, woran ich arbeiten muss.
Rad fahren,Rad fahren,Rad fahren :)
UND
Muskelmasse abbauen, da es schon sehr schwerfällig wurde aus dem Wasser zu kommen.

Aber ich arbeite dran :dresche

Glückwunsch! War das ein Triathlon für Nichtschwimmer oder wie kam es zu 200 Metern Schwimmen?

Danke:Blumen:

:Ertrinken:

Letztes Jahr zur Anmeldung, hatte ich mir nicht mehr zugetraut wie die VD 200-20-5

Meine Freundin meinete auch " Patrick? Ist die Distanz die richtige für Dich, bei den
Trainingsumfängen ??"

:dresche


Naja, zum Schnuppern ne schöne Strecke
und der Rest war auch ok

Cool. Glückwunsch.

Und jetzt dran bleiben. Wünsche dir noch eine schöne Saison.

Auch von mir Gratulation. Beim ersten Mal gleich so weit vorne. Wie war denn da die Streckenbeschaffenheit beim Radfahren und Laufen? Das muss ja enorm bergig gewesen sein. Oder war die Wechselzone sehr abgelegen?

Radstrecke ging 2xhoch/runter auf B67N und 3 Wendepunkte
Laufstrecke auf einem Schotterweg mit 2 Erhöhungen auf einem 2,5 Rundkurs

Bin ja nicht der schnellste...............

Deine Leitung ist fürs erste Mal auf jeden Fall ansehnlich daran gibts keinen Zweifel. Das haste gut gemacht! Mich wundert dass du da dann gleich 8. bist. Meist fahren die ersten einen Schnitt um die 40 und laufen deutlich unter 4 min/km.

Schreib doch mal ein bisschen ausführlicher wie es war und wie was geklappt hat.

Wo war der Wettkampf?
Wie war das Schwimmen?
Wechseln geklappt?
W-Fragen... :Cheese:

Gratuliere!

Hat das mit dem bissl runterfahren vor dem Wettkampf geklappt?

Ja hat es und ich war auf PUNKT da mit meiner Leistung :)

Für 200 Meter hätt ich echt kein Bock mich nass zu machen :Lachanfall:

Net schlecht! in den oberen 10% beim 1. Wettkampf kann sich sehen lassen!
Vierl Erfolg beim Muskelmasse abbauen. Daran arbeote ich seid Jahren, klappt aber nicht ;-)

Huhu✌🏽️
Meine ersten WK sind gelaufen und zwar so :

Gewicht 77 kg vor Wettkampf bei 170 cm

15.04.16 5km Lauf 24:10
21.05.16 5km Lauf 24:36
27.05.16 10km Lauf 47:52
12.06.16 Triathlon 200m-20-5 in 1:05:33
03.07.16 Triathlon 500-20-5 in 1:22:15
17.07.16 Triathlon 509-20-5 in 1:10:39

Planung :
5km Lauf 28.08.16
Triathlon 05.09.16 500-20-5
Triathlon 10.09.16 500-20-5
Lauf 5 km 01.10.16
Lauf 10km 03.10.16
Lauf Halbmarathon 06.11.16

Nächste Saison anfangen für OD

Was haltet ihr von dieser 1.SAISON?
Zu viel ? Normal ?

Ach ja mein Kampfgewicht nach den Wettkämpfen wird auch nicht besser ;)

Gruß
Patrick