100 Tage Radchallenge 2016
 

Es ist wieder an der Zeit, den diesjährigen Radchallenge Thread zu eröffnen:

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100 Tage Radchallenge 2016 (1.3.-8.6.)

• Start ist am 1.März 2016 und damit Ende am 8. Juni 2016
• Alle Teilnehmer der letzten Jahr sollten bereits Zugriff auf die neue Tabelle haben. Die erst Spalte mit den Namen ist durchgestrichen kursiv formatiert.
  Alle letztjährigen Teilnehmer die wiederum teilnehmen wollen können einfach 'Normalschrift' wählen. Dies gilt als Anmeldung (erleichtert mir die Arbeit).
• Anmeldung für neue Teilnehmer mit Google-Account-Adresse und Forumsname an felixw73[at]gmail.com. Eine "Anfrage zur Freigabe" reicht nicht und wird ignoriert/gelöscht.
• Spreadsheet (Tabelle) zum Eintragen der Rad-Einheiten (Google Drive App zum Eintragen mit Smartphones)
• Die Auswertung (wird 1-4 Wochen nach Beginn der Challenge vervollständigt), es wird nur gelistet wer alles (Anzahl, Zeit, Distanz) einträgt! Es ist kein Wettkampf wer am meisten Kilometer, Stunden oder Fahrten hat.
• Nachmeldungen nach dem 1.3. sind möglich, werden aber zuunterst im Sheet angehängt

REGELN:

• 1 Fahrt hat mindestens 40 Minuten (auf ein paar Sekunden kommt es nicht an)
• Es sind mehrere Fahrten (maximal drei) pro Tag möglich, sofern dazwischen mindestens 2 Stunden liegen
• Nur kontinuierliches Fahren zählt, keine (längeren) Kaffeepausen
• Bei einem Wechseltraining/Duathlon dürfen die Einheiten auch kürzer sein wenn sie zusammen mindestens 30 Minuten ergeben. Am Tag vor einem Wettkampf reichen ebenfalls 30 Minuten.
• Rolle, Indoorbike ist erlaubt (Schnitt 'normaler' Ausfahrten rechnen, max 30kmh)
• Wer nach zwei Wochen noch keinen Eintrag hat oder 30 Tage nichts einträgt wird aus dem Spreadsheet gelöscht
• Es müssen alle Felder ausgefüllt sein um in der Auswertung aufgeführt zu werden
• Wenn keine Radtraining gemacht wurde nicht 0 oder - eintragen sondern leer lassen. So ist es viel übersichtlicher.
• N Anzahl Fahrten am Tag (0,1,2,3)
• T/[min] Zeit in Minuten
• S/[km] Strecke in km, mit Punkt trennen, z.B 8.5km, mehr als 1 Nachkommastelle macht keinen Sinn!

Es soll sich jeder selbst ein Ziel (km oder Stunden) setzen und dieses im Spreadsheet eintragen. Es ist kein Wettkampf wer am meisten Kilometer, Stunden oder Fahrten hat. Trotzdem gibt es noch 'Edelmetall-Ziele'
* 4000 km - Platin
* 3500 km - Gold
* 3000 km - Silber
* 2000 km - Bronze

Es gibt seit 2013 auch eine Facebook Gruppe und seit diesem Jahr auch eine Strava-Gruppe zur Radchallenge.

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Änderungswünsche für die Regeln können hier diskutiert werden.

Felix

Ab Morgen bin ich in den Ski-Ferien und werde Neu-Einträge ab übernächster Woche machen (ausser wenn ihr heute noch schreibt).

Felix

Super!

Danke für die Arbeit!! :Blumen: :Blumen:

Bin wieder dabei.

DANKE für die Arbeit an felix_W! :Blumen: :Blumen: :Blumen:

Perfekt. Danke!

Bin dabei. :Huhu:

Bin wieder dabei! Wenn ich darf? ;)

Danke Felix. :Blumen:
Ich freu mich schon darauf. :)

Ich möchte auch wieder mitspielen! :)
Und wieder vielen Dank für die Mühe!

Bis denne, Michael

Bin so was von dabei. Und mein neues Cannondale auch........

auch dabei
 

Hallo .. Danke fürs freischalten ... mit der Frage wie ich in der Tabelle Bearbeiten kann ?
Gruß Bernhard

Genau gleich wie in einem Excell: in die Zelle klicken und schreiben.

Felix

re
 

ja , das funktioniert bei der docs.goole .... am PC auch .. aber bei Google Drive nicht .. Vielleicht muss das ja so sein ? Gruß Bernhard

jetzt scheints zu klappen nachdem ich Google Tabellen installiert habe ;-)

Ich wünsche euch einen guten Start in die Radchallenge und den Frühling.

Hier soll es wettermässig der beste Tag einer ziemlich schlechten Woche werden (eigentlich ist das ganze Jahr schon sehr regnerisch und grau). Mal sehen ob es mehr als ein Radtraining gibt.

Felix

Schade irgendwie, dass das Interesse hier und am Winterpokal abnimmt. Verstehe ich irgendwie ja nicht so ganz...

Bis denne, Michael

Erster Eintrag.:liebe053: :quaeldich:

Ich hab auch schon meinen ersten Eintrag gemacht.:)
Da es hier schneit ohne Ende gleich mal eine längere Einheit auf der Rolle in Zwift. :)

Schneit :Kotz:
Und dann bist du 3h15 auf Rolle gesessen :-(( Nimmst du vorher Beruhigungsmittel damit du das aushältst :Cheese:

Ich bin bei Sonne und 8C los gefahren. Leider wurde es bald bewölkt und war (leider nur auf Hinweg) ziemlich windig. Das war aber wohl der einzige trockene Tag der Woche und somit das einzige Radtraining :Kotz:

Felix

Nein, ich nehme Zwift. :Lachen2:e
Ride On

So, nachdem ich dieses Jahr (endlich) auch mal wieder einen Triathlon machen möchte, brauch ich noch etwas Motivation. Deshalb werd ich auch wieder bei der Rad-Challenge mitmachen. Ich hoffe, dieses Mal halte ich es bis zum Ende durch (mit eintragen, nicht mit radeln). Letztes Jahr hatte ich das Problem, dass sobald der echte Frühling kommt ich lieber draussen bin als vor dem Computer Tabellen zu füllen.
Aber ich verspreche, mir Mühe zu geben.

Ziel sind 3000km für die 100 Tage.
Triathlon-technisch hab ich mal die Challenge in Heilbronn (MD) vorgesehen. Mal schauen ob meine Knie den Lauf-Umfang aushalten.

Dann mal viel Spass bei der Rad-Challenge.

Ingo

Die ersten Fahrten die letzten 2 Tage (zur Arbeit) waren auf jeden Fall noch nicht so klasse.
Kalt und einmal 1 Stunde Schneeregen.
Kann nur besser werden.

Da fahre ich lieber keine Rad.

Hier bis vor kurzem auch: Am Mittwoch begann hier das erste stabile Hoch des Jahres (vorher an 2 von 3 Tagen Regen).
Deshalb habe ich mich auch gewundert, wie viel bis letzten Dienstag gefahren wurde. Bis dann hatte ich nur zwei einigermassen trockene Tage.

Jetzt nutze ich das Hoch aber richtig aus. Es dürfte nur noch wärmer sein und weniger winden.

Das dauert ja nur eine Minute pro Training.

Felix

Ich hatte gestern erst die zweite Trainingseinheit draußen. Auch das war mit nur 3° und Wind recht frisch.
Alle anderen Einheiten bin ich auf der Rolle in Zwift gefahren.:)

Die Woche war trocken und klar.
Allerdings war es morgens zur Arbeit bei bis zu -7° doch noch recht frisch. Auf der Heimfahrt war dafür sonnig und deutlich wärmer.
Übernächste Woche hab ich Urlaub. Bis dahin muss der Frühling kommen :Huhu:

Gestern habe ich einen Radblock (da es endlich trocken war) mit 7 Tagen und 480km abgeschlossen. Jetzt gibt es Tapering für den Kerzerslauf.

Folgende Leute lösche ich bald da sie noch keinen Eintrag haben:
Ayche, flow rider, Hefeweizen, iaux

Felix

Schade das dieses mal so wenige mitmachen. :(

Liegt vielleicht an Strava? Find's auch schade.

Ich werde heute abend mal nachtragen......

:confused: Was hat Strava damit zu tun?

Ayche und flow rider haben nun einen Eintrag. Hefeweizen und iaux werde ich noch schreiben wenn sie sich hier nicht melden.

Felix

Ich bin hier wieder mit dabei. :Huhu:

Aber wie in den letzten Jahren kommen bei mir auch diesmal keine vergleichbaren KM zusammen,
wie bei Euch. Das Trainingslager@home steht noch nicht einmal in der Urlaubsplanung...

Trotzdem motiviert es mich, hier einzutragen und tagsüber auch daran zu denken,
dass ich mal wieder aufs Rad müsste :Cheese:

Strava nutze ich für den Winterpokal, aber "privat" ebenso wie die Polar-Flow

Strava in dem Sinne, dass man dort "auch" seine Daten registriert und die der anderen einsehen kann. Für einige ist die Radchallenge dann vielleicht zu umständlich mit dem extra eintragen...?

So, nachdem ich letzte Woche wegen Dienstreise nur auf nem wackeligen Hotel-Trainer fahren konnte, hoffe ich auf die nächste Woche.
Habe Urlaub, und den will ich nutzen. Die Kurzen sind vormittags im KiGa.
Heute abend hab ich noch nen kleinen FTP Test auf der Rolle gefahren und jetzt hoffe ich auf geiles Wetter.

Ich hab mal nachgetragen...............

Von mir auch nochmal vielen Dank für die Mühe mit denn 100er Aktionen.:Blumen:

Jetzt aber auch noch ne kleine Frage: Wird die Auswertung demnächst nochmal aktualisiert, so das ich mich KM-mäßig mit dir battlen kann.:dresche
Obwohl: du hast ja jetzt TL @home....Vielleicht doch besser nicht:Cheese:

Ich habe dich und kurzy hinzugefügt. Ich wusste gar nicht dass noch jemand fehlt.

Bitte überprüft alle, ob bei euch die Auswertung stimmt.

Das ist jetzt durch eine Erkältung (und Regen) unterbrochen oder ev frühzeitig beendet. Zuerst mal erholen und dann schaue ich weiter.
Am Montag wären noch 90km geplant gewesen und dann hatte ich am Wendepunkt wegen völlig abgefahrenem Pneu eine Platte. Und am Montag sind hier die meisten Radhändler geschlossen und so ging es mit der Bahn heim :(

Felix

Oh, das mit dem platten hatte ich schon gelesen ist ja ärgerlich.
Dann aber erstmal eine gute Besserung.:Blumen:

Und gestern brach die Armsütze bzw deren Schrauben beim Aero-Lenker und so wurde die Ausfahrt auch kürzer :(

Danke.

Felix

So, ich habe mal schön brav mein Trainingslager auf Malle eingetragen.
Bin gerade in der Ruhewoche. Am Wochenende geht es wieder ab aufs Rad.
Ich komme ja leider nur am Wochenende zum Radfahren, da ich selten vor 19 Uhr zu Hause bin und keine Rolle fahre. Wie schafft ihr das unter der Woche?

Um 6 Uhr im Büro und dann habe ich um 15 Uhr meine 8 Stunden :Huhu: So gehe ich etwa einmal pro Woche um 15 Uhr aufs Rad.
Sonst gehe ich normalerweise um 16 Uhr heim/trainieren.

Felix

ich habe die Woche 15:00 - 24:00 Schicht gehabt , wenn ich fleißiger wäre , wären viel mehr Ausfahrten/ Kilometer möglich gewesen :Cheese: