15000 KM Blog
 

Leider kann ich wegen meiner im September 2013 erlittenen Verletzung immer noch nicht vernünftig laufen und somit jeglichen Triathlon vergessen. Hab leider Dauerschmerzen.....
Radfahren geht laut Doc und einer ordentlichen Diagnose. (Danke Uli) Also nehme ich mir für 2015 die 15000 km vor. Mit meiner Trainingsgruppe hier sollte das klappen. Die Haudegen werden mich schon treiben. Dieses Jahr trotz Reha bis Ende Februar sind es noch 10000 geworden, hätte ich nie gedacht. Also geht es morgen los und keine Ausreden mehr.

Na dann mal los :Blumen: Alles Gute

Ambitioniert, ambitioniert...

15.000km ?

Und was machst du dann ab April?

Ironie aus!

Nein ehrlich!
Wünsche viel Erfolg bei diesem ambitionierten Ziel!

Na das passt doch.
Am 01.03 beginnt ja die 100Tage Radchallenge. :Cheese:
Da kann phonofreund ordenlich km sammeln.

15.000 im Jahr sind ...

... täglich 41 km oder
... wöchentlich 289 km oder
... monatlich 1250 km

Da haste Dir was vorgenommen! Viel Spaß dabei! Und hoffentlich möglichst wenig Schmerzen! :Huhu:

Werde hier interessiert mitlesen. Wird mein erstes Jahr mit Fokus auf dem Radeln. Gerade, wie das in den Alltag einzufädeln ist wird interessant, da bei der Sportart sehr lange Einheiten möglich sind. Morgens und/oder abends schnell mal Laufen oder Schwimmen schien mir da immer einfacher, und auch unabhängiger vom Wetter. Ist aber bestimmt Ansichtssache, oder eine Frage des Equipments...

Jedenfalls viel Erfolg!

Wenn man sich mal den Zeitaufwand eines Triathlontrainings anschaut und dann überlegt, was man mit dieser vielen Zeit alles auf dem Rad anfangen kann... Da fallen die 15.000 fast von alleine an. Hau rein!

Seh ich ähnlich.
Während ich dieses Jahr gradmal auf 5000 Radkilometer komme, warens vor zwei Jahren noch knapp 12000km, in der Hauptsache resultierend aus Fahrten in die Firma und wieder heim und ein paar Touren am Wochenende.

15000km sind nicht nicht utopisch, die Schwierigkeit liegt sicher eher darin, die nicht einzig als Junkmiles runterzuspulen.

Ich setzt mich grundsätzlich nur für´s Training auf das Rad. Hab gar keine Lust, zum Spaß rumzueiern........ Ich überlege grad, wieviel km ich auf der Rolle berechne. Da gehe ich wohl nach Puls und vergleichbaren Werten von der Straße. Da wären 125 Puls ein 30 er Schnitt. Wer macht das wie?

Keine Rolle - kein Umrechnungsproblem :Lachen2:.

Rolle?

Hab ich am Bauch, kann mich aber noch nicht draufsetzen...

+1
:Lachanfall:

Draußen mit dem Renner hab ich meistens ca. nen 30er Schnitt.
Auf der Rolle rechne ich immer zwischen 26 u. 27 km/h

Verstehe die 'Umrechnung' nicht - ich hätte dann erwartet die Rollenstunde stärker zu gewichten!
Da gibt's doch im Vergleich zu Outdoor keine Rollerpausen und ist insgesamt eher intensiver.

Die Umrechnung ist halt eine Sicherheitsumrechnung. Will mich halt nicht selbst besch....:Lachen2:
Wenn ich mit dem Crosser draußen im Wald unterwegs bin dann hab ich ca. nen 24er Schnitt. So nehm ich halt in etwa die mitte zwischen Renner und Crosser.

Kommst ja auch mit der moderateren Schnittwahl auf den ersten Platz im KM Fred :Lachanfall:

Setzt dich in Aerohaltung mit Tüte und Speedsuit bei 28 Grad Innentemperatur und Ventilator von hinten pustend auf die Rolle, dann kannst du dir da ohne Probleme auch 30km/h eintragen.
Selber fahre ich ungefähr die Hälfte der Kilometer (manches Jahr mehr, manches weniger) auf der Rolle. Die letzten 5 Jahre zwischen 6.000 und 16.000 km Gesamtkilometer pro Jahr.
Rolle, weil es schneller/"einfacher" geht, ungefährlicher ist und sich leichter kontrollieren lässt. Ausserdem bin ich für die Kurzen leichter erreichbar. 8)

Bis denne, Michael

Boah, ich glaub, mein Hamster bohnert!
Ich mein, ich bin in meinen frühen Jahren auch mal drei Stunden auf der (freien) Rolle gegen ne weisse Wand (also ohne Fernseher oder so, RLV und so Spässe gabs da eh noch lang nicht...) gefahren, aber das Jahr für Jahr mit solchen Kilometerzahlen: unvorstellbar.
Fetten Respekt!

Bei der momentanen Witterung ein bißchen schwierig, aber nach 4 Tagen 180km, also nach Hochrechnung mehr oder weniger im Soll.
Im Gegensatz zum für mich normalen Januar ist es deutlich leichter zu fahren, weil ich die letzten beiden Monate 2014 mit fast 3000 km abgeschlossen habe. War so gar nicht geplant, aber wenn es sich ergibt.....Meine Motivation reicht locker für 18000, ist aber zeitmäßig nicht gerade realistisch. Da krieg ich privat echt Ärger! :Holzhammer: :Diskussion:

Nur mal so nebenbei gefragt - warum führst du diesen Blog nicht in der Rubrik 'Trainings-Blogs'?

Gruß Matthias

PS: Arne kann das ggfs. verschieben.

Puuuhhh, mit zu wenig Essen sollte man echt nicht aus einer Laune heraus 80 statt 50 km fahren. ACCU lehr........:Maso: x-(
Aber wieder was führ´s Konto getan.

Er trainiert ja nicht, fährt doch nur Rad :Cheese:.

So, 427 km sind für den 7.Januar nicht so schlecht. Mal sehen, wie ich den Rest der Woche zurechtkomme. Samstag sollen es hier 15 Grad werden, da sollten ein paar extra Km drin sein.

Ich mach das mal nach Haben und Soll auf 365 Tage bezogen:

Haben Soll Guthaben
497km 329 168

Jessas...stieres Volk...Ich fahr einfach aus Spaß an der Freud...und schnell noch dazu :Cheese:

Ich mach das mal nach Haben und Soll auf 365 Tage bezogen:

Haben Soll Guthaben
550km 370 180

Waren ziemlich genau 12.000 km 2014...bin fast die gleichen Zeiten gefahren wie 2013...und da waren es 6.500 km...gibt mir nun zu denken :confused: Liegt wohl daran, dass auf meinem Niveau die Luft dünn wird :Lachanfall:

12500km bin ich zuletzt 2002 gefahren, jetzt gilt: alter Wein ist besser....... Meine Mitfahrer werden merkwürdigerweise immer jünger

Haben Soll Guthaben
674km 493k 180km

Haben Soll Guthaben
907km 658km 249km

Das war heute gefühlt das beste Januartraining seit vielen Jahren.
Schlappe 100km :cool:

HEUTE WAR ES EINFACH NUR SAUKALT UND WINDIG.
Aber bin voll im Plan und 1 Woche Mallorca im März ist auch gebucht.:cool:

Bin mal gar nicht im Plan 384km, Sturz und Rippenbruch :Nee:

Haben Soll Guthaben
2816km 2383,8km 432,2km

Durch den Winter gekämpft........

Und das hier war richtig gut....

Haben Soll Guthaben
3478km 2836km 642km
Nächste Woche ist Mallorca!!!

Du schaffst es um München ~150km zu fahren und dabei erwischst du <1.000hm?
Kann man sich vom flachen Niederrhein gar nicht vorstellen... :Huhu:

Das ist hügliger, als es aussieht. Gesten waren es nur 120 km, aber auch 900 HM. Leider blockierte der Umwerfer, kleines Kettenblatt ging nicht. Also kleinster Gang 50-23, bei 10 % kein echter Spass...:Maso: x-(

:dresche so werden Helden geboren :Huhu:

Genau, heute mußte ich büßen. Das war gestern Hardcore und heute selbst mit wenigen Höhenmetern wurden die Beine immer schwerer. Dazu noch ein fieser starker Nordwind. Jetzt schütte ich mir erst mal ordentlich Kaffee rein........:cool: