Runner's High
 

http://www.focus.de/gesundheit/ratge...id_263719.html

http://www.nytimes.com/2008/03/27/he...in&oref=slogin

Ich würde ja gerne mal eine kleine Umfrage starten, wieviele das schon einmal erlebt haben, finde aber das Umfragetool nicht mehr?:confused:

Einfach einen neuen Fred eröffnen und nach unten scrollen, dort verbergen sich die Spielereien ...

Umfrage kann ich machen. Wie sollen denn die Fragen lauten?

Hast Du schon einmal ein "Runner's High" erlebt?
Ja
Bin mir nicht sicher
Nein
Weiß nicht, was das ist

:Danke:

ja, mach mal bitte, das würde mich auch interessieren. (Ich hatte noch nie einen :Traurig:)

Super Idee !!! :Blumen:

Ich überleg' gerade, ob das Frauen vortäuschen können:Gruebeln: ? Vll verwechsel ich da aber auch was;)

... na, das war ja mal lustig...

japp, super lustig :Nee: . Hast viel Erfahrung, hmm ? :-((

War es auch!!!!!:Cheese:

Jetzt seit doch nicht so. War doch nur so ein Spaß:Blumen:

ok, wir verzeihen dir großmütig :Lachen2:

:bussi:

ich fands Klasse...:Lachanfall:

... ich glaub bald wird es mal wieder Zeit für einen Männerwitz !!!

Um die lustigen Wortspielchen fortzuführen, könnte der ja von der "Zotenfrau" kommen...:Cheese:

Im Ernst: ich hatte schon nen "Runners High" und bin mir sicher, dass der alleine n Grund fürs Laufen abgeben könnte.

ok, Grund genug.... :Cheese:

kleiner Abschlusswitz, da ich die nächsten 2 Wochen weg bin...


Eine graue Zelle kommt per Zufall in das Gehirn eines Mannes.

Alles ist dunkel, leer und ohne Leben.

"Hu, hu!", ruft die graue Zelle.

Keine Antwort.

"Hu, hu!", wiederholt die graue Zelle.

Da erscheint plötzlich eine andere graue Zelle und fragt: "Was machst du denn so ganz alleine hier?

Komm mit, wir sind alle unten!"

:Lachanfall: :Lachanfall: Klasse :Lachanfall: :Lachanfall:

:cool: seeeeeeeehhhhhhhhrr scchhhhöööööööön!!!!! :Lachanfall:

Aber für die Männer warscheinlich eher :Gruebeln: oder :confused:

ich hatte es einmal und zwar beim aller ersten mal als ich "laufen" ging ausserhlb des sportunterrichtes. dürfte rund 10 jahre her sein, von null auf zwei stunden waldlauf und du denkst du fliegst...seit dem nie wieder erreicht:(

hatte es mehrfach als ich noch hockey gespielt habe bei längeren läufen (45 min :Cheese: ) aber da regelmäsig...aber seitdem nicht mehr

Hatte es ein Mal in Bonn.... Wie Sybenwurz schon sagte, alleine darum lohnt es sich.... Danach nur in Ansätzen wieder, aber Bonn ist unerrreicht....

Binn der Meinung, ich hatte es auch mal Anfang d. Jahres als ich gerade mit dem Lauftraing anfing.
Auf einem längerne Lauf durch den Wald.
Kaum einer unterwegs die Sonne scheint:cool:
Es ging alles so leicht, hatte das Gefühl, ich könnte ewig so weiter laufen und es gäbe keine Grenzen:Holzhammer:
Seit dem, ist laufen mein Lieblingsdisziplin und ich hoffe immer das mir das noch mal passiert.
Vielleicht passiert es mir ja am WE, bei meinem ersten HM noch mal;)

Umfrage ist angefügt.
:liebe053:

Also ein Wohlbefinden habe ich öfter, doch ein Runner's High hatte ich glaub ich noch nie.
Daher stelle ich jetzt hier meine Fragen: Merke ich das sofort(also am ersten KM oder erst nach ner Stunde)?
Was mache ich dann? Länger laufen? Schneller?

Also erzält mal ein paar einzelheiten;)

Runner`s, Biker`s und Swimmer`s High und das regelmäßig.

Echt jetzt, kein Scherz !!!

Also meine Marathonvorbereitung war von Schmerzen geprägt... Nicht von körpereigenen Opiaten :o

Aber trotzdem hab ich nach hartem Training am nächsten Morgen das Gefühl einer durchzechten Nacht :Cheese:

Was es nicht alles gibt...

Als ich es gelesen habe, habe ich Tränen :Lachanfall:

Meine Frau stand :Nee: neben mir

Ich hab beim Spinning so einen "Point of no return", dann tut mir alles so weh, dass ich gar nichts mehr spüre und es auf einmal viel leichter geht.
Ja, nachdem ich die Schmerzen nicht mehr so spüre könnte ich das als Wohlgefühl bezeichnen, aber Rausch???
Nee, das nun wirklich net :Gruebeln:

Beim laufen hab ich mal versucht einen zu kriegen und bin über meine persönliche Grenze gelaufen, hab dann aber nur :Kotz: also ein Rausch war das garantiert net :Nee:

Bin aber immer ganz glücklich, wenn ich mein Laufziel erreiche, also sprich, wenn ich mein Auto aufm Parkplatz stehen sehe und noch soviel Kraft hab bis dahin zu laufen :Cheese:

Wie Drogen halt.
So stell ich mir Kokain vor...

............jeweils einmalige oder multiple Highs.....??? :Cheese:

... so stelle ich mir auch einen Kokainrausch vor und das noch kostenlos und ohne das Betäubungsmittelgesetz zu missbrauchen :Cheese:

@ glaurung
war das ne Frage nach einem weiteren Männerwitz ???

Gerne. Wir sind ja hart im Nehmen und verstehen Spass....;)

Aus meiner Zeit als Nur-Läuferin erinnere ich mich an häufige Runner's High Gefühle ... aus eigener Erfahrung würde ich sagen, dass es mit der Qualität des Trainingszustandes und der -häufigkeit einhergeht ... dann konnte ich es fast nach Belieben abrufen, insbesondere bei Wettkämpfen ausser Marathon, da war ab km 34/35 alles nur nicht High angesagt, das kam dann wieder ab km 41 ... :Cheese:

Nach meiner Erfahrung nimmt die Intensitaet der Highs mit zunehmender Fitness ab.
Ich hatte zudem frueher den Eindruck, dass auf ein Runner's High gerne ein Unterzucker folgt. Mag Zufall sein.
"Getriggert" hab' ich das High als ich anfing mit Laufen am besten bei Dunkelheit mit zum Augenblick passender Mucke.

Aber noch besser als das Runner's High ist das Anfuehren des Feldes in einem Radrennen einen langen 6-7%-Anstieg mit 53/17 hoch und in den Kehren hinten Fahrer rausplatzen zu sehen.

@Mandy :

Jetzt hast du ihn gleich so weit, daß er um seine Strafe bettelt ... Respekt ... :Lachen2:

Oder bei einem 25km Lauf ab KM 20 das Tempo von 4:20 auf 4:10 anzuziehen und zu hören wie einer nach dem anderen keine Luft mehr bekommt und am Ende keiner mehr da ist *yeah* da war ich so weggetreten, dass sie mich im Ziel festhalten mussten, sonst wäre ich so lange auf der Stadionrunde gelaufen bis ich umgefallen wäre :Cheese:

@Oe: ok, aber der unterschied beim radrennen liegt in der masse der hinter dir haengenden (100+) und der unbedingten abhaengigkeit vom hinterrad am ende des anstiegs.

Ist doch klar du bist der Beste ;) ich wollte doch auch nur ein bißchen protzen :Cheese:

wer die radler kennt, der weiss genau, dass in 9 von 10 faellen du derjenige bist, der hinten rausplatzt. aber die hoffnung stirbt zuletzt und irgendwann...

Her damit.........:Maso: :Maso: :Maso: :Maso: :Lachen2: