Wie viel Training kostet mich ein Totalabsturz?
 

So, der Threadtitel sagt eigentlich eh schon alles.

Wie viel "Trainingsleistung" kostet mich ein Totalabsturz?

Da ich unlängst mit meinen Kumpels spontan auf "eins" gegangen bin, und das dann ziemlich ausgeartet ist, haben wir im Nachhinein mal diskutiert, wie viel an Training ein solcher Vollrausch eigentlich kostet.

Die Meinungen gingen von "das haut dich 2 Wochen zurück", bis "jetzt hast wenigstens wieder den Kopf frei" - weit auseinander.

Was sagt ihr dazu?

Der Folgetag ist hinüber, sonst war es kein Totalabsturz. Danach vielleicht noch ein Tag "nicht so dolle", aber danach ist wieder alles im Lot.

Für eine richtig gute Sause :cool: nehme ich das in Kauf, ein paar solcher solche Tage sind quasi in den Trainingsplan integriert.

Meine Meinung: Null. Man ist vielleicht 1-3 Tage etwas platt danach, aber das war's schon.

wenn in 4 Wochen deine A Langdistanz wäre würde dich der Vollrausch ca. 7 Minuten kosten. Mitteldistanz ca. 4 Minuten und Olympisch ca. 2 Minuten.

Frag mich nicht warum die Relation zu den Distanzen nicht so genau stimmt. Das könnte mit dem Körpergewicht zusammenhängen.

Schön das du jetzt den Kopf wieder frei hast. :o

Bei meiner Bestzeit von **:05 auf der LD werde ich jetzt lieber nicht rekapitulieren, was ich in den 4 Wochen davor noch unternommen habe :Prost: und mich die Sub-** gekostet haben könnte :Cheese:.

Gibt es dafür einen wissenschaftlichen Beweis?

Du bist 25 richtig! In deinem Alter hab ich Abends 10 Halbe getrunken am nächsten Morgen hatten wir Sporttest so schlecht war ich nicht.
In deinem Alter steckst du das locker weg . Ich bin doppelt so alt. Bei mir 3 Tage krank umd sagen wir eine Woche Training im A...
Frank

Jau, mit 25 ist das kein Thema.

Richtig :Huhu:

Zu den 10 Halben gratulier ich dir :Cheese:

:Lachanfall: :Lachanfall:

Schaffe ich heute nimmer

Endlich mal nicht der Vergleich von Zeiten, Distanzen und Kraulzügen :Cheese:
Prost!

Mit 25:
Drei Tage feiern, ein Tag leiden

Ab 40:
Ein Tag feiern, drei Tage leider


Meinen spassigsten Wettkampf hatte ich am Tag nach meiner wilder Geburtstagsparty, und an dem Abend und der Nacht war alles enthalten was eine gute Party ausmacht.
:Prost:
:bussi:
:Liebe:


Geschwommen bin ich da 1a und dabei dann auch wach geworden, Radeln war erstaunlich gut, beim Laufen habe ich nur noch gelitten, aber den ganzen Wettkampf über einen Riesenspaß.


Meine Empfehlung: Bring Abwechslung in dein Leben, und dazu gehört ab und an auch eine gute Party, aber auch andere Dinge die mehr Farbe in den Alltag und dein Leben bringen.

:Blumen:
Du hast es auf den Punkt gebracht

Hier die Auswertung: Wenn man am Abend 5 Bier trinkt, steigert das die Kraulzüge der nächsten 4 Wochen auf eine 25m Bahn um 2 Züge, bei 10 Bier um 5 Züge und bei 20 Bier und 5 Korn braucht man 50 Züge pro Bahn und schwimmt die 100m in 3min. und 14 Sek.:Cheese:(Quelle: Anus)

Wozu ?
Wenn man erstmal genügend säuft, kriegt man doch eh nicht mehr mit, daß alles grau und eintönig geworden ist ... ;)

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Voll für'n Ar*** :Lachanfall:.

Bei euch kriegt man das Bier in 0,2-Fingerhüten serviert, oder nicht ?

Ansonsten gilt für mich :
Nach 5 Bier brauche ich auf der 25m-Bahn nur noch ~3 Züge. Mehr schaffe ich dann nicht mehr. Wenn ich Glück habe, treibe ich dabei zum anderen Ende der Bahn und irgendjemand zieht mich raus.
Nach 10 Bier brauch ich keinen einzigen Zug mehr. Da treibe ich mit dem Gesicht nach unten.

Prost ... :Prost:

Nein wieso?

Also ich bin auch erst 24 und ich bin selbst nach nem halben Vollrausch mindestens ein Tag platt ;)

Ich versuche es mir also so gut es geht zu verkneifen, und wenn so ein Abend ansteht, dann plan ich im Voraus nen Ruhetag ;)

:Lachanfall: :Lachanfall:
Bitte aufhören hab schon Bauchschmerzen vor lachen.

Spricht für dich ...


Man kann es natürlich auch trainieren ...

In ur-kölschen Kneipen sogar in 0,1l Gläsern aber das ist schon extrem selten. Das Bier wird dann wie ein Kurzer getrunken:Cheese:

Ich glaube ich könnte grob ca. drei 0,5l Flaschen Bier oder eine Flasche Rotwein trinken ohne, dass es mein Training am nächsten Tag groß beeinträchtigen würde. Nach einem Totalabschuss merke ich das aber noch am übernächsten Tag.

Gilt natürlich nur für die nächsten Tage.
Am Abend selbst schwimme ich so beeindruckend schnell, das kaum jemand mehr die Züge zählen könnte, gesetzt den Fall, er käme ob meiner überwältigenden Grazie überhaupt auf den Gedanken irgendwas zu zählen ...:cool:

Aber Lui Kölsch ist doch kein Bier. Brrrrrrrr...
Komm mal zu uns in den Norden Jever frisch gezapft hhmm....

Wenn ich Bier trinke, dann nur Pils. Ich bin kein Kölsch-Trinker.:o

Jever und Bitburger sind da schon mit meine Favoriten, aber ich bin totaler Fan vom Bolivianischem Bier Pacena:
http://www.youtube.com/watch?v=e1Ba_vEXbzg

:Blumen: :Blumen: :Blumen:
bin dann mal weg morgen wieder Maloche.

Du meinst, mit Zitat und so?

Hier:

Wenn es in einem Internetforum steht, dann muss es ja stimme:Cheese:

Ne ! Mein Fitnesstrainer hat gesagt : "Im Internet steht NUR Sc***ße ! Das kannste ALLES vergessen, was da steht !" ...

Einzige (!) Ausnahme sind Aussagen der Members of the 25mtr. Dolfinlegsdiving Club ...

Einschließlich derer "in Lauerstellung", d.h. mit Prüfungsaussicht, ggfls in 10 Jahren als Dr. h.c. aufgenommen zu werden? Jedenfalls, wenn sie die Meinung eines Vollmitglieds unterstützen?
;)

Ja ...

Aber der Rest, der dort geschrieben steht, ist ausnahmlos Käse und dient ausschließlich der Unterhaltung oder Werbezwecken !
Dessen sollte man sich immer bewußt sein, wenn man die Informations-Elektronik statt eines echten Menschen vor Augen hat ...

Muss jetzt mal ein paar Stunden vor dem nächsten Training regenerieren und zu Beginn am besten noch ein bisschen Mentaltraining mit Schakiraclips auf Youtube schauen. Vielleicht doch noch ne 2. sinnvolle Anwendung des Internets, schon weil sie dem Zweck der Aufnahme in DEN CLUB dient.

wenn man "berechnen" will, ab wann ein vollabsturz keine nachwirkungen mehr hat, darf man nicht ins auge fassen, ab wann man wieder trainieren kann. wer meint, dass nach 1-2 tagen keinerlei nachwirkungen mehr zu spüren sind, müsste theoretisch dauerhaft alle 1-2 tage vollrausch vertragen, ohne das es ihn in seiner leistungsfähigkeit beeinflussen würde. das will ich dann erst einmal sehen :-)

Bis auf das Getränk, da waren es eher 10 "kleine Cola", bin ich da bei dir. Außerdem bin ich nur knapp 20 Jahre älter. :Lachen2:

:Huhu:

das hängt doch von der trainingsphase ab.
in der phase wo du körperlich ans limit gehst, benötigt der körper wesentlich dringender regeneration und das dann ne nacht durchfeiern nicht hilft is' klar, oder?

aber man muss die feste feiern wie sie kommen!

übrigens:
locker radfahren hilft beim ausnüchtern. aber lieber aufm spinningbike, da kann man schon n nickerchen parallel machen :Cheese:

Hi Flow,

ich tippe mal da hast Du einen Trainingsrückstand. ;) :Lachanfall:

Das muss unbedingt via Excel untermauert werden. Wo ist denn der Wolfenbüttler, wenn man ihn braucht :)

STÖSJE! :)

Musste mir aber mal sagen, wo in Köln das noch standesgemäß serviert wird.

Alaaf

:Huhu:

Der läuft ja nur alle 3 Wochen mal, und jedes 2. mal im Wettkampf.