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Preisgünstiges Basenpulver?
Ich bin auf der Suche nach einem guten Basenpulver.
BASICA macht ja Werbung in allen Zeitschriften. Gibt es gute evt günstigere Alternativen?? |
Ja, ich kenne da ein Präparat, sogar mehrere! Probier doch mal "APFEL TM", dass gibt es bei Aldi schon ab 99ct/kg
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Das man so ein Pulver nicht braucht? @Edi. Basica hab ich mal probiert. Funktioniert für mich prima, aber leider nur als Abführmittel:Cheese:. "Wurzelkraft" bekommt mir gut, ist aber nicht bilig. Eher teuer, sauteuer. |
Salat in allen Variationen und davon reichlich. Basta.
Gurken sind z.B. besonders basisch. |
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Frohe Ostern weiterhin :Blumen: |
Hat da mal jemand ne seriöse Quelle ob und wie das funktioniert mit dem Basen-Puffer?
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Wenn Du Dir einen Säure-Base-Ratgeber kaufst (kostet vielleicht um die 4 Euro), kannst Du schauen, welche Lebensmittel alle basisch sind, und Dich entsprechend ernähren.
Willst Du zusätzlich Basen einnehmen, kann ich Dir Bullrich Basentabletten empfehlen. Die sind relativ preiswert. Wobei man bei der Zutatenliste sehen kann, dass sie vornehmlich aus Magnesium, Calcium und Natrium (wenn ich mich recht erinnere) bestehen. Kann man also auch anders zu sich nehmen. Mit Teststreifen aus der Apotheke kannst Du Deinen Urin-ph-Wert messen und sehen, ob er eher basisch oder sauer ist. Den Blut-ph-Wert kann man allerdings wohl nur durch eine Blutabnahme und -analyse herausfinden. Schöne Ostern noch euch allen :Huhu: |
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DAS IST DER BASENPUFFER. halt Stop, möglicherweise kann man doch so stark übersäuern, dass die Atmung als Basenpuffer nicht mehr funktioniert. Nimm einfach irgendetwas zu dir, was saurer ist, als deine Magensäure. Ich frag mich echt, wie gebildete (gesunde, und halbwegs normal ernährende) Menschen der Meinung sein können, sie können den Säure/BasenHaushalt mittels Nahrung irgendwie so manipulieren, dass eine schädigende, oder heilende Wirkung eintritt. P.S.: Geh mal ins Runnersworld Forum und suche nach dem User "ATP" seine Post sind völliger Humbug, aber viele andere haben recht hilfreiche Informationen (in der Hoffnung mit ihm konstruktiv diskutieren zu können) gepostet. |
Falls auch kritische Stimmen gewünscht sind, hilft schon Wikipedia weiter:
Basische Ernährung Zitat:
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Unsere Profs haben das nämlich auch ziemlich zerrissen, da der Körper über die Atmung und den Urin zwei sehr starke Stellschrauben hat um das System zu regulieren. Problematisch wrd es nur dann, wenn eine extreme Stoffwechselentgleisung stattfindet z.B. bei Diabetikern, die haben dann aber andere Probleme als zu wenig basische Lebensmittel. Ein befreundeter Sportwissenschaftler hält auch nicht viel davon... Nach einer etwas intensiveren Recherche muss ich allerdings sagen, dass die meisten Studien einen positiven Effekt auf die Leistung anzeigen, allerdings nur bei direkter Supplementation von Natriumbicarbonat in Form eines einwöchigen Loading-Programms. Scheinbar kann das aber auch ganz wunderbar zu durchfällen führen :) So wie es aussieht gibt es hier aber auch Responder und Non-Responder. Aus nicht-sportwissenschaftlicher Sicht scheint eine basische Ernährung allerdings als nicht sonderlich förderlich für die Gesundheit (http://www.nutritionj.com/content/10/1/41; http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...90515/abstract; http://www.nutritionj.com/content/8/1/41 |
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