'Eingeschlafene Füße'
 

Hi,

ne Vereinskollegin berichtete gestern, dass sie permanent beim Rad fahren unter eingeschlafenen Füßen leide. Ok, Schuhe und Stellung der Platten fielen mir/uns als Ursache schon ein. Kennt jemand weitere mögliche Ursachen?

Danke für Antworten

Joerg

Lösung hab ich nicht. Aber du köntest dich anbieten, ihr wieder Leben in die Füsse zu massieren... ;)

falsche sitzposition/sattelstellung klemmt blutzufuhr ab?

Tippe auch auf Sattel oder Satteleinstellung. Kenne das Problem selbst, bei mir schläft zuerst der linke Fuß etwas ein, anders sitzen und schon ist's vorbei.

Schuhe zu eng, zu weit, zu wenig Bewegungsfreiheit im Pedal, falsche Fussstellung, Sattel zu hoch oder zu niedrig, ggf auch mal nen andern Sattel probieren und/oder wenn möglich, den Vorbau drehen, um den Oberkörper etwas aufzurichten.
Stimmt ihre Rahmengrösse und Kurbellänge?
Tritt sie eher hohe oder niedrige Frequenzen?
Unterschiedlich lange Beine?
Raucht sie oder hat sie?
Alles so Parameter, derer sich mal annehmen könnte.
Manchmal reichts schon, andere Socken anzuziehen oder die Schuhe lockerer zu lassen, öfter mal die Sitz-/Lenkerposition zu verändern oder, ganz banal, mal ne andere Hose anzuziehen...

@Sybenwurz: ... wenn's einfach wäre könnte es jeder ;)

... aber kann das auch nur bestätigen - man muß es echt ausprobieren - leider ist es manchmal so das es nicht ein Parameter sondern gleich mehrere sind. Einkreisen das Problem ...
hat sie ein neues Rad, Schuhe, Hose ... dicke Socken im Winter, statt Dünne oder gar keine?

Manchmal hängt es auch mit zuwenig Beischlaf zusammen:Cheese:

Sonst ist ja schon alles gesagt...

Du kannst drei Kreuze schlagen, wenn so jemand nicht vor n paar Tagen für Dreieinhalb n Rad bei dir gekauft hat und aufm alten sind die Füsse nicht eingeschlafen...

ich hab ja ein ähnliches probelm, meine füße schlafen nicht ein sondern werden richtig taub. was jetzt im winter heißt, dass ich schon nach 20 minuten eiskalte füße habe, und zwar auf dem mtb und rennrad. somit kann ich ziemlich viel von den ganzen vorschlägen ausgrenzen, hab ja auch schon einiges durchprobiert.
einziger vorteil ist, dadurch mache ich oft ein koppeltraining, damit ich schnell wieder meine füße aufwecke.

Ist jetzt vielleicht ein blöder Vergleich:Cheese: Aber mir schlafen bei interessanter Lektüre auf'm Klo auch immer die Füße ein.:o

Ich denke, dass es somit auch sicher mal am Sattel liegen kann. Es muss nicht immer direkt der Fuß sein....

kein wunder bei der überhöhung die du da ... erm .. sitzt.
:Maso:

Buch aufm Boden und kurzsichtig? :Gruebeln:

Nee, falscher Sattel.
Ich halte nix von den Dingern mit Loch in der Mitte!

das Problem hatte ich früher auch. Bei mir liegt´s am durchgetretenen Fußgewölbe (auch Spreizfuss genannt). Mit Einlagen, die eine Mittelpilotte haben, verlagert man einiges an Belastung/Druck vom Mittelfuss weg, die Blutgefässe werden nicht mehr abgedrückt, die Füsse schlafen nicht mehr ein und werden nicht kalt :)

und gegen kalte Füsse: in den Schuhen muss genügend Platz sein im Zehenbereich.

@sybenwurz

auch wenn du nichts von Sätteln mit Loch/Schlitz hälst, ich zB komme mit Sätteln ohne nicht zurecht und ich hab wirklich schon sehr sehr viele durchprobiert - jeder Hintern ist halt anders ;)

danke für den tipp.
werde ich mir jetzt mal welche verschreiben lassen.
hab ja auch beim laufen so probleme mit einem zeh.
was evt. auch mit dem gewölbe zutun haben könnte.

gerne :)
was hast du für Probleme mit dem Zeh beim Laufen?

Na sorry, Du als Schrauber solltest doch mit so nem Statement vorsichtig sein. :Holzhammer:
Jeder Arsch is anders. Insofern gibts eben unterschiedliche vorlieben was das Sofa angeht. Jedem Jeck sein Sattel. Ob der Dir nun schmeckt oder nicht.
Ich will meinen nicht mehr missen!!

Dann geh bitte zu einem Orthopädischuhmacher, der mit elektronischer Fußdruckpunktmessung arbeitet.

Was passiert da (nur als Beispiel, durch google gefunden)

http://sanitaetshaus-luttermann.com/...41&Itemi d=63

"Durch das Einlegen von Meßsohlen, die mit Drucksensoren ausgestattet sind, werden die Bodenreaktionskräfte in N/cm2 in der Dynamik ermittelt, die dann durch eine funkgestützte Datenübertragung als Druckwert angezeigt werden.

Die anschließende visuelle Betrachtung des Gangzyklus kann dem Sportler helfen sein Belastungs - bzw. Krankheitsbild zu verstehen und bietet die Möglichkeit eine Belastungsoptimierung zu erkennen und so die Leistung zu steigern. "

Anhand der Analyse werde dann die Einlagen gefertigt.

Ich war vor drei Wochen bei einem Orthopädischuhmacher, der mit so einem System arbeitet. Die Analyse ist einfach fantastisch, weil Du genau siehst, wie Du belastet, wo die Spitzen sind usw.

Ich laufe jetzt seit zwei Wochen mit den neuen Einlagen und meine Probleme lösen sich so langsam in Luft auf.

Gruß strwd

mir tut seit wochen ein zehengelenk von einem mittleren zeh weh. und zwar oben und unten. wenns kalt ist noch mehr.
jetzt hat gestern eine physiotherapeuthin gemeint, liegt entweder am fußgewölbe oder der stoffwechsel bei diesem zeh ist geschädigt, hatte den ja mal angefroren. soll einfach mal mit wärmesalbe testen.

Leuts, ihr habt das Läuten nicht gehört, aber euch erkläre ich den Scherz...:Gruebeln: :
Das war nicht ernst gemeint, sondern bezog sich auf die Klobrille, und dass Raimund (?) darauf, wenn er länger liest, auch die Füsse einschlafen...:Maso:

4Zeichen

axo!

:Maso: danke für die Aufklärung

und jetzt weißt du auch, für was der Schlitz im SAttel ist :Lachen2:

Feder, du sollst das mit der Kackpunkt-Wertung nicht so ernst nehmen, und vor allem nicht so wörtlich !!:Holzhammer: