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Top 100 Tips
Nachdem ich das eher bescheidene Buch "100 Tipps zum Marathon" testen durfte, bin ich der Ansicht, dass wir das besser koennen!
Welches ist Euer Triathlon Geheimtip? (Fuer alle Zweifler: ein Tip gegen 99 von denen der eine oder andere nuetzlich ist, ist ein guter Deal.) Ich fange mal an. Bitte copy/paste der Liste. Falls es einer laengeren Erklaerung braucht, einfach nur ein Schlagwort listen und mit dem Posting verlinken. 1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. |
1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein.
2. Die Form kommt im Bett 3. Qualität kommt von Quälen |
Welches ist Euer Triathlon Geheimtip?
(Fuer alle Zweifler: ein Tip gegen 99 von denen der eine oder andere nuetzlich ist, ist ein guter Deal.) Bitte copy/paste der Liste. 1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. 2.Beim Schwimmen in Freiwasser ist die Orientierung hinterm Führungsboot am einfachsten. 3. Die Form kommt im Bett 4. Qualität kommt von Quälen |
Welches ist Euer Triathlon Geheimtip?[/b]
(Fuer alle Zweifler: ein Tip gegen 99 von denen der eine oder andere nuetzlich ist, ist ein guter Deal.) Bitte copy/paste der Liste. 1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. 2.Beim Schwimmen in Freiwasser ist die Orientierung hinterm Führungsboot am einfachsten. 3. Die Form kommt im Bett 4. Qualität kommt von Quälen 5. Nach T1 am besten einfach dem Führungsfahrzeug hinterher..dann verfährt man sich nicht und hat keine Schlange vor sich in T2..vor allem riecht es dann in dem Zelt auch noch frischer... |
Welches ist Euer Triathlon Geheimtip?[/b]
(Fuer alle Zweifler: ein Tip gegen 99 von denen der eine oder andere nuetzlich ist, ist ein guter Deal.) Bitte copy/paste der Liste. 1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. 2.Beim Schwimmen in Freiwasser ist die Orientierung hinterm Führungsboot am einfachsten. 3. Die Form kommt im Bett 4. Qualität kommt von Quälen 5. Nach T1 am besten einfach dem Führungsfahrzeug hinterher..dann verfährt man sich nicht und hat keine Schlange vor sich in T2..vor allem riecht es dann in dem Zelt auch noch frischer... 6. Beim Schwimmen im Becken hinter jemandem herschwimmen, der etwas schneller ist als man selber und, ganz wichtig, Bahnen zählen kann. |
Welches ist Euer Triathlon Geheimtip?
(Fuer alle Zweifler: ein Tip gegen 99 von denen der eine oder andere nuetzlich ist, ist ein guter Deal.) Bitte copy/paste der Liste. 1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. 2.Beim Schwimmen in Freiwasser ist die Orientierung hinterm Führungsboot am einfachsten. 3. Die Form kommt im Bett 4. Qualität kommt von Quälen 5. Nach T1 am besten einfach dem Führungsfahrzeug hinterher..dann verfährt man sich nicht und hat keine Schlange vor sich in T2..vor allem riecht es dann in dem Zelt auch noch frischer... 6. Beim Schwimmen im Becken hinter jemandem herschwimmen, der etwas schneller ist als man selber und, ganz wichtig, Bahnen zählen kann. 7. Auf einer LD bilden die Beine auch nach km 30 noch eine rotierende Scheibe |
@backy: na, na, na, ich glaub' ich muss bald mal zensieren. ich glaub wurzi meinte es noch ernst, oder?
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axso...naja..wie viele von uns sind in der glücklichen lage hinter dem führungsboot zu planschen? -> ich meine nach dem startschuss...
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zurueck auf start, gehe nicht ueber los!
1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. 2. Die Form kommt im Bett 3. Qualität kommt von Quälen 4. Beim Schwimmen im Becken hinter jemandem herschwimmen, der etwas schneller ist als man selber und, ganz wichtig, Bahnen zählen kann. |
zurueck auf start, gehe nicht ueber los!
1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. 2. Die Form kommt im Bett 3. Qualität kommt von Quälen 4. Beim Schwimmen im Becken hinter jemandem herschwimmen, der etwas schneller ist als man selber und, ganz wichtig, Bahnen zählen kann. 5. Baby Puder / Talkum in die Schuhe |
zurueck auf start, gehe nicht ueber los!
1. Beim Laufen koennen die Fuesse nicht schnell genug wieder auf dem Boden sein. 2. Die Form kommt im Bett 3. Qualität kommt von Quälen 4. Beim Schwimmen im Becken hinter jemandem herschwimmen, der etwas schneller ist als man selber und, ganz wichtig, Bahnen zählen kann. 5. Baby Puder / Talkum in die Schuhe 6. Melkfett auf Scheuerstellen 7. Vor dem WK nie was neues in Punkto Material/Verpflegung ausprobieren |
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Jaja, war schon ernst gemeint, auch wenns nicht jeder packt... war mal so frei und hab Qualität und Qual auf einen wortstamm reduziert und backy: ich finde es besser, Neues VORM Wettkampf zu probieren als IM wettkampf. Denke, das haast du so auch gemeint, oder? |
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Will sagen: geschraubt & "testgefressen" wird im Training. Unmittelbar vor dem Wk noch 2 Spacer rausnehmen und von Gel auf Brathühnchen umsteigen kann einem den Tag versauen.. By the way: Habe ich schon gestanden das ich letztes Jahr in Roth beim zweiten Durchlauf der Lände unbedingt ne Bartwurst wollte? Gabs aber nicht :Nee: |
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Kurz VORM WK is' vielleicht auch zu spät ... ;) Binja gespannt wieviel 100 Beiträge wir für 100 allseits anerkannte Tips brauchen ... :Lachen2: dude, was hast du getan ? ... als ob das Leben so einfach wäre ... :Maso: |
da hat sich wohl eben watt überschnitten |
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Das ist doch schon meine persönliche Nummer 1! |
dude kann ja ruhig zensieren |
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Es gibt sicher Unterschiede, aber die sind marginal. --> Mahct mal 15 Minuten Pause, ich hab grad nen Kaffee aufgesetzt und schreibe nochmal alles zusammen. beim seitenwechsel 2-3 oder so iss a bissel was verschütt gegangen. |
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Und wieso ? |
dude kann ja ruhig zensieren |
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deshalb lassen wir die uraussage stehen. |
Bin immer noch der Meinung, dass der Punkt mitm Ausprobieren falsch geschrieben ist: Wenn ich was nicht VOR dem Wettkampf probiere, wann denn dann? IM Wettkampf sicher nicht... @flow: Aussenseite der Räder= Felge, Reifen Wieso: je weiter aussen die Massen sitzen, umso mehr Kraft benötigst du, sie auf eine bestimmte Geschwindigkeit zu beschleunigen. (Aber umso mehr Schwung haben sie auch gespeichert) |
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@FinP: auch sieger lächeln manchmal... ![]() |
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aber v(reifen)=v(gesamtrad) ? |
Die Umfangsgeschwindigkeit des Rades entspricht der Geschwindigkeit des Fahrzeugs, ja.
Geschwindigkeit Null im Raduafstandspunkt und doppelte Geschwindigkeit des fahrzeuges bezieht sich jeweils auf den Untergrund. Die liegt ja dann der Knackpunkt bei der Aerodynamik: die Widerstände wachsen mit dem Quadrat der Geschwindigkeit und eine Speiche, die gedachterweise bis nach aussen durchginge, würde die Luft im oberen Totpunkt mit der doppelten Fahzeuggeschwindigkeit quirlen. Daher gibts die hohen Felgenprofile, denn je höher das Profil, umso kürzer die (sichtbare) Speiche, umso niedriger ihre (Umfangs)Geschwindigkeit, mit der sie die Luftmassen umrührt. Ich glaube, FuXX kann das sich auch gut erklären, ich muss mal gucken, ob ich die Radpanther-seite noch finde, da wirds allerdings sehr wissenschaftlich. Edit: hier:Radpanther "Radpanther"---> "tech und Train"--> "wer gewinnt die Tour de France"--->"Laufradphysik" |
ok, danke, ist ja auch egal hier. weiter per PM.
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Alles Ausreden um sich vorm Abspecken zu drücken und sündhaft teure LR zu bestellen ... :Holzhammer: Es ging um's Gewicht ! Wenn die Räder gleichmäßig rotieren, muß man keine Energie zur Beschleunigung etwaiger vermeidbarer 100g aufwenden ... |
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dort auf Tech&Train und dann physik :Huhu: ...muss mal selber gucken ob es mittlerweile neue erkenntnisse gibt ... |
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Nebenbei bringen 200g leichtere Laufräder mehr Kraftersparnis als 200ml Wasser weniger in der Trinkflasche, denn bewegte, rotierende Massen gehen anders in die Rechnung ein. Da die Kosten aber auch ein echter Faktor sind, bleiben wir lieber beim Entfernen der schweren Massen oberhalb des Sattels ;) Mein Vorschlag für die Liste: Informiere Dich in Ausschreibung oder Wettkampfbesprechung vorher! über die Anzahl der Schwimm-, Rad- und Laufrunden und zumindest grob darüber, wo es lang geht ;) gruss von der runningmaus |
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Gruß Meik |
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