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-   -   Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 2 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=21656)

Klugschnacker 19.12.2011 00:18
Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 2
 
Hier werden die Eingangstests, Trainingsdaten und Abschlusstests der Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012 notiert. Es handelt sich um den zweiten Trainingsblock vom 19.12.2011 bis 15.01.2012. Die Daten von Teil 1 befinden sich hier.

Hier ein Beispiel für die Schreibweise (die Zahl der Läufe und Radeinheiten wird stets aufaddiert). Einzelheiten dazu findet man in diesem Artikel.

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 4:30min / Lauf 6:30min
Woche 1 / Swim 3:10min / Rad 2560m, 42km/h, 3 / Lauf 5:30min, 3, lang
Woche 2 / Swim 3: 06min / Rad 2580m, 42km/h, 6 / Lauf 5: 25min, 6, lang
Woche 3 / Swim 3:10min / Rad 2660m, 43km/h, 9 / Lauf 5: 22min, 9, ---
Woche 4 / Swim 3: 01min / Rad 2690m, 44km/h, 12 / Lauf 5: 20min, 12, lang
Abschlusstest Swim 3:20min / Rad 4:15min / Lauf 6:10min

Grüße,
Arne

big_kruemel 19.12.2011 20:01
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

flotter3er 20.12.2011 10:25
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

Joy Stone 20.12.2011 11:30
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

Hensen 20.12.2011 11:34
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

big_kruemel 20.12.2011 21:12
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

Joy Stone 20.12.2011 22:32
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotterTRIAer
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

meyersen 20.12.2011 22:35
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotterTRIAer
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-

flotter3er 21.12.2011 19:50
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

FMMT 22.12.2011 19:02
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

landgrat 22.12.2011 21:52
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min[/quote]

FMMT 24.12.2011 12:49
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

tria11 24.12.2011 15:00
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
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FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

flotter3er 24.12.2011 15:34
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
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FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


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Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

FMMT 25.12.2011 09:37
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


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Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

flotter3er 25.12.2011 10:21
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


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Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

Hansi60 25.12.2011 13:08
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

Joy Stone 26.12.2011 11:42
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

meyersen 26.12.2011 12:54
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim -:--min / Rad 2,78 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 1 / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

Hensen 26.12.2011 19:19
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
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FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

TriSG 26.12.2011 20:09
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim --:--min / Rad 2,9km / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

big_kruemel 26.12.2011 20:45
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim --:--min / Rad 2,9km / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

MattF 26.12.2011 22:35
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim --:--min / Rad 2,9km / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

FMMT 27.12.2011 08:15
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
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FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim --:--min / Rad 2,9km / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

TriSG 27.12.2011 08:57
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

FMMT 27.12.2011 13:29
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

goerky 27.12.2011 16:46
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

flotter3er 27.12.2011 16:52
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

big_kruemel 27.12.2011 19:45
-------------------------------------------------------------------------
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
-------------------------------------------------------------------------
FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------
tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
----------------------------------------------------------------------
TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

Bennix 28.12.2011 12:15
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big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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tria11
Eingangstest Swim 3:31min / Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 /Swim 3:59min /Rad 2300m, 32km/h, 1 /Lauf 11:01min,3, lang,-----------------------/MTB, Schnee.............../
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

__________________

tria11 28.12.2011 14:57
big_kruemel
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

__________________

big_kruemel 28.12.2011 17:18
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big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat 28.12.2011 20:12
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big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


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Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad 6:46min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad 1930m, 36km/h, 1 / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotter3er 28.12.2011 20:50
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big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


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Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim 3:32min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad 6:46min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad 1930m, 36km/h, 1 / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

__________________

Joy Stone 28.12.2011 21:39
--------------------------------------------------------------------------

big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim 3:32min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf11:10min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad 6:46min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad 1930m, 36km/h, 1 / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

flotter3er 29.12.2011 12:50
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big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad(Rolle) 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad(Rolle) 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim 3:32min / Rad(Rolle) 3860m, 61,2km/h, 3 / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad(Rolle) ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad(Rolle) ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad(Rolle) -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf11:10min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad 6:46min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad 1930m, 36km/h, 1 / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

big_kruemel 29.12.2011 18:05
-------------------------------------------------------------------------

big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad(Rolle) 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad(Rolle) 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim 3:32min / Rad(Rolle) 3860m, 61,2km/h, 3 / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad(Rolle) ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad(Rolle) ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad(Rolle) -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf11:10min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad 6:46min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad 1930m, 36km/h, 1 / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

landgrat 29.12.2011 19:29
-------------------------------------------------------------------------

big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad(Rolle) 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad(Rolle) 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim 3:32min / Rad(Rolle) 3860m, 61,2km/h, 3 / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad(Rolle) ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad(Rolle) ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad(Rolle) -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf11:10min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim 4:56min / Rad 6:46min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 5:35min / Rad 1930m, 36km/h, 1 / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim -:--min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 2 /Lauf 10:58, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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tria11 30.12.2011 13:46
big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 1 / Lauf 10:26min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim 3:49min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 4 /Lauf 10:58, 6, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

__________________
__________________

FMMT 30.12.2011 20:41
big_kruemel
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2540 m / Lauf 7:26min
Woche 1 / Swim 3:59min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf 12:25min, 2, lang
Woche 2 / Swim 4:00min / Rolle 3300m, 53km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


-------------------------------------------------------------------------

Bennix
Eingangstest Swim -:--min / Rolle 3200 m / Lauf 8:05min
Woche 1 / Swim -:--min / Rolle 3200m, 38km/h, 2 / Lauf 12:15min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rolle ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 3:05min / Rad 2750m / Lauf 7:29min
Woche 1 / Swim 3:38min / Rad 2020m, 50,3km/h, 1 / Lauf -:--min, 1, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 2, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

FMMT
Eingangstest Swim 3:26min / Rad 2100m / Lauf 7:25min
Woche 1 / Swim 3:50min / Rad 2450m, ? km/h, 2 / Lauf -:--min, 2, lang
Woche 2 / Swim 3:54min / Rad 2500m, 48km/h, 5 / Lauf 10:26min, 5, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------
goerky
Eingangstest Swim 3:30min / Rolle 2750m / Lauf 8:04min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad 3500m, 53km/h, 1 / Lauf 12:48min, 2, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hansi60
Eingangstest Swim 3:59min / Rad 2,83 km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 4:20min / Rad 3060 m, 45,1 km/h, 1 / Lauf 6:16min, 1, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Hensen
Eingangstest Swim 3:15 min / Rad 2,78 km / Lauf 6:48min
Woche 1 / Swim 3:47min / Rad 3440 m, 62,63 km/h, 3 / Lauf 13:05min, 3, inkl Test
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

Joy Stone
Eingangstest Swim 3:30min / Rad 2617m / Lauf 7:04min
Woche 1 / Swim 3:57min / Rad 3643m, 55,6km/h, 3 / Lauf10:40min, 5, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

-------------------------------------------------------------------------

landgrat
Eingangstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf 7:38min
Woche 1 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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MattF
Eingangstest Swim 3:29min / Rad --km / Lauf 8:48min
Woche 1 / Swim 4:00min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, 3, lang
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

----------------------------------------------------------------------

meyersen
Eingangstest Swim 3:14min / Rad 2,44km / Lauf -:--min
Woche 1 / Swim 3:54min / Rad ----m, --km/h, 2 / Lauf -:--min, 3, ----
Woche 2 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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tria11
Eingangstest Swim 3:31min / MTB Rad 6:02min / Lauf 7:08min
Woche 1 / Swim 3:59min /MTB Rad 2300m, 32,0km/h, 2 /Lauf 11:01,3, lang,
Woche 2 / Swim 3:49min /MTB Rad 2250m, 35,7km/h, 4 /Lauf 10:58, 6, lang
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min

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TriSG
Eingangstest Swim 02:38min / Rad 5:00min / Lauf--:--
Woche 1 /Swim --:-- /Rad 2900m, 42km/h, 1 /Lauf --:--min,3, lang
Woche 2 / Swim 3:01 min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 3 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, - / Lauf -:--min, -, ----
Woche 4 / Swim -:--min / Rad ----m, --km/h, -- / Lauf -:--min, --, ----
Abschlusstest Swim -:--min / Rad -:--min / Lauf -:--min


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