Start 01.11.-31.03. Liegestütz-Challenge 75.000
 

Neues Jahr, neuer Thread.

Bald ist es wieder soweit.

Die letzte Aktion war irgendwie enttäuschend, wir blieben weit hinten dem gesetzten Ziel zurück. Hoffentlich wird es in diesem Jahr besser. Bei der letzten Aktion haben wir gerade mal 54.000 geschafft, ich habe daher das Ziel auf 75.000 korrigiert.

Fall sich noch jemand einpaar Anregungen holen möchte.
http://www.eigenerweg.com/Lgsttzn.htm

Es sind auch ausdrücklich Frauenstütze erlaubt, nur die Wandliegestütze bleiben verboten.

Das ist doch was für Schwache, bei mir berührt die Nase den Boden, hilft auch beim Putzen :Peitsche: :Peitsche:

Und für jede Liegestütz 0,10€ als Spende für einen noch fest zu legenden, wohltätigen Zweck ? :Huhu: (also vom Liegestützenden zu spenden versteht sich...)

wie wärs mit ner Kniebeugen-Tonnen-Challenge?
60 kg, 10 WH = 600 kg... 3 Serien = 1,8 Tonnen
etc. :-))) wär lustig was da am Ende bei rauskommt hehe

Eine gute Führung zeichnet sich dadurch aus, dass sie fordernde Ziele vorgibt, die erreichbar sind.

Es wird sicher wieder eine anfängliche Begeisterungswelle losbrechen, die sich im Laufe der Zeit verläuft. Schaun mer mal.

Ick freu mir drauf und bin dabei :Huhu: .

Wo kann man sich einschreiben?

Jo, ich gestehe es mir ein, ich habe euch bei der Sparkasse hängen lassen. Aber wenigstens hab' ich länger durchgehalten, als die Meisten Überraschungstäter :Cheese: Aber diesmal wird alles anders, denn PMP hat mir zu prägenden Erfahrungen im Wald verholfen :Huhu:

Ich mach mit :) .

Erzähl bloß keine Details davon rum ;) .

Ach ja, die Sparkasse. Es freut mich, dass Du mitgemacht hast und Steigerungen waren bei Dir ja bereits zu sehen. Wie ich damals schrieb, die wahre Schwierigkeit war die Monotonie eigenständig zu überwinden.

+1 Mann soll die Hoffnung nie aufgeben:Cheese:

Bin auch dabei :) Aber ich halte deine Zielvorgabe nicht für SMART, wenn man sie mal mit den 54000 vom Vorjahr vergleicht.

Gute Idee ! Bin auch wieder dabei.

Morgen geht es los.

Zählen auch Burpees ?

Bin auch wieder mit am Start :Huhu:

Na klar.

Super, werd mal versuchen immer ans eintragen zu denken^^

Also, ich mache jetzt seit 12.10. täglich Liegestützen, ich glaube, morgen bräuchte ich endlich mal nen Ruhetag:Cheese:

:Blumen:
Hallo, darf ich auch mitmachen, bitte?
Wie geht das? Einfach hier in den Thread eintragen?
:confused: :Gruebeln: :Danke:

Darf man schon in Vorkasse treten? Wollte gerade ein par Liegestütz machen und anschließend Situps.

Ayche: Nöödu darfst nicht, du kommst hier nicht rein! :)

Scherz, jeder darf mitmachen einfach immer Zitieren, wie viele der Vordermann hatte und die eigene zahl hinzuschreiben und wenn möglich noch zusammenrechnen.

Viel Spaß!

Danke :Blumen:

Moin,

auf gehts....

+60

Oh man, morgends 5:00 Uhr - unglaublich!!! :Blumen: :Blumen:
Ich muss auch dringend..ab heute..unbedingt..mal sehen..am Abend...:Cheese:

60
+100
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160

50 Burpees/50 Push ups innerhalb WOD

Schön dass es endlich wieder los geht!
Habe schon das ganze Jahr drauf gewartet :liebe053:

160
60+
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220

+100
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320

320
+ 60
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380

+ 130

= 510

510
+60
.......
570 :Huhu:

570
+60
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630

630
+ 60
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690

690
+ 35
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725

725
+ 60
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785

785
+ 40
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825

+20
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845

845
+ 50
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895

895
+ 30
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925

Irgendwie fall ich mit meinen 130 gestern überraschend aus der Reihe, muss man die etwa alle hintereinander machen? Sind Sätze z.B. 5x 25 mit je 1 min Pause nicht erlaubt, oder seid ihr einfach faul? :)

925
+75
........
1000 :Cheese:

:liebe053:

1000
+ 120
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1120