Lauf für mehr Zeit
 

Moin zusammen,

am Sonntag findet in Frankfurt wieder der "Lauf für mehr Zeit"
statt.
http://www.lauf-fuer-mehr-zeit.de/index.php?id=gruss
Nette Veranstaltung.Ich werde da sein.

:Huhu:
der Coach

Tolle Sache aber leider wohne ich zu weit weg :(

Wünsche euch dort viel Spaß :Huhu:

Der Nopogo und ich werden auch wieder am Start sein. Ich mache eine Koppeleinheit und der Nopogo wird sich nach dem letzten Ligarennen der Saison dort die Beine auslaufen.

Leider sind die Fäden noch nicht gezogen, darf nicht. :(
Aber hfftl. bei race for the cure!

Welche Fäden? Warum hast du Fäden in dir????

Sind noch keine 10 Tage um?
Ich habe mir beim letzten Mal die Fäden nach 9 Tagen selber gezogen... muss aber gestehen, dass ich auch schon mit Fäden alles gemacht habe... (war bei mir oberer hinterer Oberschenkel, habe eine größere Narbe in Kauf genommen).

:Huhu: :Huhu: :Huhu:

Das wäre dann heute.
Man kann ich auch noch vorort anmelden.:Lachen2:

Das Mädchen ist zweite geworden.

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Der Nopogo kann mit seiner Frau richtig angeben.:Cheese:

Und hier die ersten Bilder des Laufs:
davor:

Unterwegs:

Danach:

Und das Wetter bei der Siegerehrung:


Nopogobiker

Herzlichen Glückwunsch, Julia :Blumen: !

Julia kam nach der ersten Runde bei mir vorbei - und dann war sie weg. Da wusste ich: SO muss man das machen - erst verhalten, dann aufdrehen. Und nicht umgekehrt. Da habe ich heute was gelernt :Cheese: .

Du mußt Dich vielleicht vorher 7 Stunden auf'm Rad warm fahren.

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

:Maso:

Glückwunsch Julia! :Blumen:

Und wie wars beim Wagnerli? :Huhu:

Steht in Wagnerlis Trainingsfred :Cheese: .

:Huhu:
der Coach

Besten Dank! :Blumen:
Das Wagnerli hat tief gestapelt und während ich noch beim Zieleinlauf auf sie wartete, war sie schon längst da. Locker unter 30min ist sie geblieben :liebe053:
Und die Pantone ist eh der Knaller - rennt das Ding auch in unter 22 Min. Entweder sie trainiert sich heimlich den Hintern weg oder sie hat einfach eine Runde Talent abbekommen und sollte nun was draus machen für ihre 1. LD!

Sieht so aus, als hätte ich zu lange in der Sonne gelegen :Cheese:

Mädels, Ihr seid klasse

Da würde ich zu Hause grußlos ins Bett fallen und 14 Stunden am Stück schlafen, aber bestimmt nicht noch so schnelle 5 Kilometer laufen (können) :Cheese:

+1 :liebe053: :liebe053:

Hach, das ist aber lieb von dir :bussi: . Ich bin total euphorisch nach Hause, nachdem du mich vor Ort so gelobt hast :) .

Pantone, du Laufgenie!!!! Mit wenig Training mal eben die 22 Min.-Grenze geknackt? Meine Güte, das ist bei mir noch alles Träumerei :Cheese:

Ganz großes Kino!!!!! :Huhu:

Ich war auch total euphorisch.
Leider habe ich Dich nicht gesehen.
:Huhu:

Nächstes Mal, würde mich sehr freuen :Huhu: .

Ihr seid ja echt der Hammer. Super!! Bei Julia erwartet man ja immer schon die Treppchen, aber dass Pantone und der Coach auch so schnell waren, TOLL!!

:offtopic: Also normalerweise bin ich auch nicht zimperlich
(@Julia: war ne Muttermal-OP).
Aber oben auf dem Oberschenkel ist einfach nur shice. War heute morgen zum Fäden ziehen und keine 20min später, beim harmlosen Treppensteigen, platzt die Wunde am Oberschenkel auf. Richtig tiefes rotes Loch :Weinen:

Er hätte es besser tackern sollen, oh Mann. Jetzt habe ich erst mal 2 Tage Verlängerung....
Sorry für :offtopic:

Och, nö, das ist ja echt doof. Jetzt hast du so lange ausgeharrt und nun das. Gute Besserung :bussi: !

Ach menno, da bist Du so vernünftig und wirst auch noch bestraft.
Komm' her, ich drücke Dich.:bussi:

Sieh es doch mal so: Du hast inzwischen Muskeln die Nähte zum Platzen bringen...:Lachen2:

genau. :Prost: :Prost: :Prost:

Hihi, der Spruch der Woche :bussi: Jetzt habe ich zum ersten Mal gelacht heute, danke!!! :Huhu:

P.S. Und danke fürs Drücken, das kann ich gut gebrauchen!!