Bizeps, Trizeps & Co. - Wie unsere Muskeln unser Leben beeinflussen
 

Viele Menschen strengen sich nur noch selten körperlich an. Die Folge: Bluthochdruck, Depressionen, Diabetes, Fettsucht, Heuschnupfen, Krebs. Und das hat wiederum etwas mit den Muskeln zu tun. Bislang galten die 640 Muskeln im menschlichen Körper als passive Befehlsempfänger. Neue Forschungen zeigen jedoch, dass die Fasern eine weit wichtigere Rolle spielen.

Hier ein interessanter Beitrag:


http://www.3sat.de/mediathek/mediath...8727&mode=play

Der Link funktioniert bei mir nicht.
Aber dieser tut's:
http://hstreaming.zdf.de/3sat/veryhi...zeps_hitec.mov

Danke für den tollen Beitrag!

Letztens gelesen: 'Muscle is an orphan organ. No medical specialist claims it.' :Cheese:

:Danke:

Klasse Beitrag, manchmal glaubt man doch noch, dass man zu Recht Rundfunkgebühren bezahlt. Und es wird Zeit, dass ich wieder mit Sport beginne(n kann). Wobei ich die erwähnten 3,5 Stunden pro Woche nicht viel finde.


Auch wenn der Ex-Chef der Charite explizit Getreide empfiehlt, der aber bestimmt von einer bösen Lobby gekauft ist.

Das mit dem Getreide bezweifel ich auch irgendwie.
Aber ein echt toller Beitrag :) .


DERE WAVE

Klasse! Das waren 28 Minuten, die sich wirklich gelohnt haben! Aber irgendwie ist mir wohl beim Schauen entgangen, dass da jemand Getreide empfohlen hat?!

Die 3,5 Stunden Sport pro Woche sind wohl als Untergrenze zu verstehen. Damit wären unsere steinzeitliche Ahnen niemals in der Lage gewesen ihren Alltag zu bestreiten. Realistisch sind eher Werte von ca. 3 Stunden anstrengende körperliche Bewegung (Ausdauer und Kraft) pro Tag (siehe dazu auch mein Paleo-Lifestyle-Artikel, Teil 1).

Schade, dass so kompakt, allgemeinverständlich und spannend gemachte Wissenschaftsreportagen zu Sport-/Ernährungsthemen so selten zu sehen sind.

Zwischen 3:06 und 3:30 ist die Passage, wobei der Ex-Charite-Chef dass nicht direkt selber sagt, sondern der Satz einem "ihm gewidmeten" Satz nachgeschoben ist.

Das müssen wir hier aber nicht ausdiskutieren. Die Hauptaussage des Films ist "move your ass!".

Und wenig Fleisch heißt es da auch...

interessant, die Sendung hatten wir auf fast-twitch schon am 12.20.2010 verlinkt ;)

53jaehriger, veganer Rohkostbodybuilder (englisches Video)
http://www.youtube.com/watch?v=SbEUHCU_GtM

Und hier auch interessant, weil er genau erklärt was er zu sich nimmt:
http://www.youtube.com/watch?v=bx_aA...eature=related

@mauna kea...schade, dass Du sie damals nicht auch hier verlinkt hast...

VW Lupo mit 500PS
http://www.schnasti.de/index.php/vw-...0-ps-kleinwage

:Lachen2:

Auf fast-twitch hat das Jahr auch 20 Monate. Kein Wunder, dass ihr schneller ward :Cheese:.

Papperlapapp !
Wir auf triathlon-szene.de haben das schon vor über 10 000 Jahren so gemacht ... :cool:

Wusste ich es doch, dass mir der Film bzw. diese Doku irgendwoher bekannt vorkommt...

Allerdings wird darauf gar nicht weiter eingegangen. Es kommt mir vor wie ei Randkommentar derer, die die Sendung gemacht haben. Weiss nicht, ob man da so viel reininterpretieren sollte... Zumindest im Rahmen dieses Films...

Übrigens interessant das ausgerechnet chinesische ca. 10jährige Turnerinnen gezeigt werden, bei dem Satz das regelmäßige Bewegung gesund hält.
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Das war echt nur ein Nebensatz, den man ohne Vorschädigung vermutlich überhört hätte.

Gerade in meiner Fernsehzeitung entdeckt: Am Dienstag 29.3. um 21 Uhr auf WDR 3 kommt bei Quarks & Co. ein Bericht zum gleichen Thema. Hoffentlich nicht nur eine Wiederholung hiervon oder nur umgeschnitten.

Quark ist aber nicht paleo ;)

vielleicht gab es ja - analog zur Bienenkönigin - eine Paleokönigin, an der man auch als Erwachsener anzapfen durfte :-)

Manchmal is(s)t Paleo Quark, wenn auch nur in Textform :Lachanfall:

Spaß beiseite, das hier verlinkte Rohkostbuch "Unsere natürlich Nahrung" von Aterhov und das Rohkostwiki gefallen mir gerade sehr gut.

Das Readeraddon für Firefox ist auch klasse.
Empfehlung

Ohne Fleisch?
sicher
Ohne Steroide?
no way

hä? wieso nicht ohne Steroide?
der ist ja relativ harmlos gebaut

edith meint: bei min 7:20 in Video 2 (seine WK-Form) ist doch wieder etwas verdächtiger hehe