Warum ist die Hfmax beim Radfahren und Laufen verschieden?
 

Hallo,

warum ist die die max. Herzfrequenz beim Radeln niedriger als beim Laufen ?
Ist doch unlogisch oder nicht ?

Grüsse

Nö...ist doch logisch. Du sitzt und ruhst doch einige Muskeln vom Oberkörper/Rumpfmitte beim radeln aus. Dann sind 5 - 10 Schläge weniger schon ok.

Unter anderem werden beim Laufen mehr Muskelgruppen angesprochen, sodass dein Herzkreislaufsystem mehr leisten muss.

Hmmm.... dann scheine ich beim radeln irgendwelche Muskeln zu nutzen und man sieht es nicht, ich kann höherpulsig radeln als laufen.

wollte gerade sagen...gute radfahrer oder gar radprofis kommen beim radfahren pulsmäßig höher. ist wohl nur eine frage der belastungsmöglichkeiten.

Hallo,

warum ist die die max. Herzfrequenz beim Laufen niedriger als beim Radfahren?
Ist doch unlogisch oder nicht ?

Grüsse

...heißt das, dass auch die HF der verschiedenen Ausdauerbereiche (GA1,GA2 etc.) beim Radeln und Laufen unterschiedlich sind ?
:confused:

That depends... :Cheese:

Wenn man diese aus der maximalen HF ableitet (was nicht optimal ist): Ja.

Ob man die maximale HF in einer Sportart erreicht hängt vom Grad der Trainiertheit ab. Das erklärt die Radprofis...

Ausserdem muss man sich ziemlich quälen, ich erreiche meinen beim Laufen nur bei einem 10er mit Endspurt.

also ich krieg ihn auch nicht hoch.

:Lachanfall: :Lachanfall:

Ich wollte mal anmerken, dass ich subjektiv das Gefühl habe, den Puls beim Schwimmen mit Paddels nicht so hoch zu bekommen wie beim Schwimmen ohne Paddels.

soviel zur Trainiertheit...

Als ich vor ein paar Jahren noch sehr aktiver Wettkampfschwimmer war hab ich bei schlechtem Wetter statt zu laufen mich auf den Heimtrainer gesetzt (sprich rad).
bei maximalbelastungen, zB. 8x30s sprints hatte ich auch beim radeln mal nen Puls von knapp über 200.
Aber generell ist er auch bei mir beim Laufen höher als beim radeln im Schnitt.

benjamin 3341 hat geschrieben:
ja ist ja logisch! durch paddles werden eher die muskeln gefordert (kraft im trainingsvordergrund) => niedrigere Zugfrequenz => Luftzufuhr ist reichlich da, Herz muss nich so kräftig arbeiten.

Mit Paddles werden eher die Arme schwer und die Muskeln versagen, bevor man Luftprobleme bekommen würde, sozusagen (einfach und simpel ausgedrückt).