Wettkämpfe und DER Besuch
 

Da ich einen sehr unregelmässigen Zyklus habe, lässt es sich nicht verhindern, dass Wettkampf und ein bestimmter Zyklusabschnitt zusammenfallen.
Klammert ihr Wettkämpfe in der Phase total aus? Leidet ihr unter Amenorrhoe? Wie geht ihr mit dem Thema um?

es kommt wie es kommt

Ich hab mich beim Sport noch nie großartig durch den Zyklus einschränken lassen, allerdings halten sich die Beschwerden auch in Grenzen.
Wenns dann wirklich mal zu dolle Rückenschmerzen oder Krämpfe sind kommt es immer noch auf den "Kopf" an. Hab ich mich wahnsinnig auf den WK gefreut und möchte da unbedingt hin, dann gibbet eben ne Aspirin (und ich Schei* in dem Moment auf Fragen nach Doping...) ist es mir nicht so wichtig und kommt noch ne Depristimmung hinzu - bleib ich eben zu Hause.

Was ich bis dato noch nicht gemacht habe ist den Zyklus über die Pille zu steuern - würd ich vll. bei dem Hauptwettkampf machen - aber eher sehr restriktiv.

au Backe, die monatliche Indisposition :Traurig:
Da würde ich mich lieber noch ein bißchen im Gesicht rasieren, da ich das ohenhin jeden 2-3 Tag an den Beinen zu erledigen habe, aber egal ist halt so.

Bei mir geht es direkt nach dem Eisprung mit einer Gewichtszunahme von 3-4 kg (Wasser) los, daran schließt sich eine ordentliche Ladung PMS ca. 5 Tage an. Den vorletzten Tag fühle ich mich wie ein Sack Kartoffeln, am Tag davor kann ich meistens nochmal gewaltig Gas geben und dann ist nix mehr mit mir los. Die Blutung dauert ca. 5 Tage an, danach bin ich erstmal platt und so ab dem 3. Tag gehts dann auch sportlich wieder gut.

Ich versuche bei der Saisonplanung, Wettkämpfe zu vermeiden. Da ich defintiv nicht in der Lage bin eine einigermaßen vernünftige Leistung zu erbringen.

Als ich bei 1,75m roundabout 60 kg gewogen hatte, da war ich ca. 3 Jahre völlig tagefrei - ach war das schön :) als ich dann ein wenig zunahm, kam auch die Indisposition wieder ...

Warum nicht? Ist ungefährlich und sehr sehr praktisch! :Hexe:

Ach ja, ich hab auch einen recht unregelmäßigen Zyklus - zum Glück derzeit dank stillen gar keinen... Oft auch im Sommer (sprich wenn ich ordentlich trainiere) nicht.
Allerdings ist es mir schon passiert, dass die rote Flut dann wieder kam, als ich vorm Marathon das Training reduziert habe.:Nee: Das war kein schöner WK... mit Bauchweh etc.
Hat wer von Euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Bzw. kann das biologisch sein?
Da hab ich mir jedenfalls ernstlich die Frage gestellt, nächstes Mal lieber durch zu trainieren - besser nicht ganz ausgeruht als mit Periode starten...
Pille mag ich allerdings gar nicht, hab jedoch schon von anderen gehört, die das erfolgreich betreiben...

Ich misch mich mal ein.

Also die Mädels die ich so kenne, meinen, daß der Regelverlauf mit Pille weniger unangenehm sei, als ohne. Und zu dem ausbleiben der Regel gibt es wohl auch alle möglichen Variationen. In der Schwimmhalle meinte eine letztens neben mir, daß sie nur alle drei Monate die Regel bekommt.

Sicherlich ist er das, aber die negativen Wirkungen der Pille überwiegen bei mir die positiven leider nicht.
Wenn ich das Zeug nehme, kann ich nicht vernünftig trainieren, da ich entweder keine Form aufbauen kann (antiandrogene Wirkung), heftige Wassereinlagerungen mit Migräne bekomme (Östrogene) oder ein permententes Stimmungstief habe (auch als Pillen-Depression bekannt).

Aspirin? Ich nehme wenns garnicht auszuhalten ist, mal eine Ibuprofen ... bei Aspirin verblute ich, da kann ich mich tatsächlich des nächstens auf die Toi setzen, sonst bin ich im halbstündigen Turnus am Stöpselwechseln :Traurig:

ja ich weiß auch nicht - aber Aspirin ist neben Zink mein absolutes Allheilmittel - irgendwie funktioniert es für alles - gegen Koppschmerzen, Krämpfe, als Schlaftablette, Fieber, etc... :o - und da ich mit der Blutung eh nicht soo arg dran bin - macht datt auch nix.
Von anderen Medikamenten insb. Schmerzmitteln, lass ich mittlerweile, wenn es nur irgendwie geht die Finger.

Honey, wir sind mal wieder einer Meinung: ich "verschiebe" mit der Pille bei wichtigen Wettkämpfen und manchmal auch bei Urlauben. Das finde es superpraktisch und völlig problemlos.
Ansonsten trainiere ich einfach durch. Ich habe festgestellt, dass besonders Schwimmen gegen Kopfschmerzen hilft. An den Tagen vorher bin ich manchmal etwas gereizt und außerdem total verfressen, aber mit beiden kann ich ganz gut leben.

Grüße, Mafalda

:Huhu:

Es gibt wohl auch Frauen, denen was fehlt, wenn sie nicht monatlich bluten, aber ich verschiebe sogar regelmäßig. Find das sehr praktisch: alle 2-4 Monate einmal und gut is. Zwischendurch mal ne Pause, um zu sehen, dass noch alles in Ordnung ist. :D
Ist laut meiner FÄ auch vollkommen unbedenklich, also warum nicht...?

zu dem Thema werden wir Männer uns immer lieber raushalten

--ausser vielleicht, wenn meine Frau ihre Tage bekommt, sag ich lieber nix verkehrtes, da aber alles verkehrt sein könnte, sag ich lieber garnix, das aber wiederum ist ganz verkehrt :Maso:

achja--ein paar Tage vorher ist sie körperlich am Leistungsfähigsten

Nimmst Du dann einfach zwei oder mehr Zyklen komplett durch oder wie schiebst Du?

Meines Wissens eigenen sich auch nicht alle Contrazeptiva zur permanenten Einnahme.

Anja

Genau, einfach mehrere "Blister" (= 1 Streifen mit 21 Pillen) ohne Pause dazwischen durchnehmen. Nach 2-4 Streifen mache ich dann 7 Tage Pause, weil ich mir dann irgendwie auch einbilde, "das muss so" :o und fange danach die nächste Packung an.

Es ist auch nicht jede Pille für einen Langzeitzyklus geeignet, da hast du recht. Ich habe mein FÄ extra darauf angesprochen, ob ich das mit meinem Präparat machen kann und sie meinte damals, bis zu 6 Monate seien vollkommen unbedenklich, danach sollte man erstmal eine einwöchige Pause machen. Warum hab ich jetzt vergessen, aber mit den durchschnittlichen 3 Monaten ohne Pause komme ich hervorragend klar.

und warum schreibst du dann überhaupt was ?? :Gruebeln:

testest du das bei deiner frau immer aus?? :Lachen2:

@osso: wir sind alle hier über 14 und kennen bestimmt alle vor- und nachteile der pille usw.. ;)

on-topic: gibt auch noch eine andere möglichkeit. wer sich dafür interessiert gerne per pn. :cool:

Das iss jetzt klasse: offtopic schreibste und ontopic gibbet nur unter Ausschluss der Öffentlichkeit...:Nee:

Ich wollte aber den Fred-Titel zum Titel des Monats (mindestens) vorschlagen;-dachte erst, es ginge um das Dilemma, zum Wettkampf zu fahren oder Kaffeekränzchen mit den Schwiegereltern abzuhalten...:Maso:

bist du immer still auch wenn du nix zu sagen hast? :Huhu:

Warum per PN, wird doch in allen möglichen Foren diskutiert und interessiert sicherlich auch die männliche Seite (mich zumindest).

Gruß strwd

Ich muß gestehen, mir ging es auch so. Wenn man seine Menstruation nicht als Besuch bezeichnet liegt der Gedanke mit dem lästigen Familienbesuch aber auch nahe finde ich.

Anja

Mir sind sicher schon einige Bezeichnungen zu Ohren gekommen, aber "DER Besuch" war absolut neu für mich.
An der Stelle offtopic wie nur was, aber ca n dreiviertel Jahr bevor unsere Kleine auf die Welt gekommen ist, fragt mich meine Holde, ob ich Pfingsten des folgenden Jahres schon was vorhätte.
Ich war etwas perplex, weil eben noch ziemlich lange dahin war, und fragte natürlich, wieso sie das wissen wolle.
Die Antwort war, dass wir Besuch bekommen würden.
Da es sonst nicht ihre Art ist, irgendwas mehr als ein paar Tage im Voraus zu planen, war ich schon interessiert, wer da wohl kommen möge und als Antwort auf meine diesbezügliche Frage bekam ich ein Ultraschallbild vor die Nase gehalten mit dem Kommentar, der "Besuch" bliebe länger...:Lachen2:

das verwundert mich jetzt ehrlichgesagt; ich hatte zwar schon des öfteren gelesen, dass "DER Besuch" bei sporttreibende frauen mit einem niedrigem BMI aubleiben kann (und kenne auch einige die mir davon persönlich berichtet haben), allerdings finde ich 60kg bei 1,75 nicht gerade sooo wenig!? Fettanteil und sportliche bzw. körperliche belastung spielen wohl beide eine große rolle, dachte bis jetzt allerdings dieses phänomen würde nur bei sehr niedrigem fettanteil auftaucehn.

ich erwarte jetzt keine statistik der weiblichen forumsteilnehmer :Lachen2: , aber vielleicht weiß jemand über evtl. studien (die es garantier gibt) bescheid.

Zum Einen bin ich nicht der klassische klein und zierlich gebaute Läuferinnentyp, sondern würde mich eher dem Schwimmertyp zuordnen (breite Schultern, groß gewachsen) und ich habe als Wettkampfgewicht beim Marathon 58 kg bei 1,75m gewogen. Wenn ich mir zum Anderen Paula Radcliffe anschaue die als Profi mit 1,73m 54kg wiegt oder Claudia Dreher mit 1,70m 53kg, so erscheint mir mir das für eine Amateurin schon wenig Gewicht. Ich kann ja mal ein Bild aus dieser Zeit hochladen. Die meisten Marathonläuferinnen heute, sind eher kleingewachsen (> 1,65m) und sind daher im Gewicht deutlich unter 50kg.

Das ist wohl auch von Frau zu Frau verschieden, ich bin ein paar cm grösser als du und auch bei 56kg habe ich noch meine Regel.

Also ich finde 60 kg bei der Größe schon wenig...
Ich bin kleiner und hab mehr gewogen und hatte trotzdem früher während der Saison nie meine Tage, nur im Winter. Also geht es wohl auch ohne niedrigen BMI allein über hohe Trainingsumfänge...

Ich denke auch Streß und/oder berufliche Belastungen spielen eine nicht zu unterschätzende Rolle.

Oh ja und Ernährung.

tja, da muss ich ehrlich sagen, dass ich das "system" für deutlich stabiler bzw. regelmäßiger gehalten habe.

ich kann mir schwerlich vorstellen, dass die biochemischen prozesse, die zum aussetzen der regel führen können, ausreichend verstanden sind, allerdings finde ich es höchst erstaunlich, dass es (offensichtlich) so viele frauen gibt, bei denen die regel durch diverse belastungen über längere zeit aussetzt. irgendwie müssen die frauen vor 3000 jahren ja nunmal auch schwanger geworden sein, obwohl die ernährungs- und belastungssituation um ein vielfaches schlechter war (insbesondere vitamine etc. ).


o.k. ich schweife ab... :Huhu:

nein keineswegs. Ich mit meiner Frauenärztin auch schon darüber gesprochen und sie sagte mir, dass das einer der Gründe bei den Völkerwanderungen gewesen sei, mal ein paar Jahre am Ort zu bleiben, damit es eben wieder Nachwuchs gibt.

Das "System" empfinde ich als äußerst labil, sensibel und damit vielen Einflüssen unterworfen, die sich bei mir negativ auf sportliche Aktivitäten auswirken. Ich verweigere chemische Eingriffe in meinen Organismus wo es nicht unbedingt vermeidbar ist. Dann muss ich es eben hinnehmen am Tage X tagebedingt ;) eine schlechtere Leistung zu bringen ...

eben, ich möchte darüber nicht diskutieren.
und warum interessiert dich das??

Frühschwimmer confused by Frauenlogik :Gruebeln:
-naja, ich glaube ich weiß wie du das gemeint hast.


da das ja eine sehr grundlegende frage ist, wird es sicherlich einige arbeiten dazu geben; wenn ich mal etwas zeit habe...


...und solange beschäftige ich mich noch mit den fertilitätsraten der deutschen frauen heute und in der zukunft :)

Hmmm,
ich zumindest habe die Erfahrung gemacht, dass bei starker körperlicher (und vermutlich auch seelischer) Belastung "meine Tage" (auch ein schöner Begriff :) ) deutlich schwächer sind bzw auch mal ganz ausbleiben.
Ich erkläre mir das als natürlichen Schutzmechanismus aus Urzeiten, nicht zum "falschen" Zeitpunkt schwanger zu werden, d.h. wenn die Frau die ganze Energie für sich selbst benötigt und da nicht noch genug Kraft und Resourcen für Schwangerschaft und Großziehen eines Kindes vorhanden sind....
Dasselbe gilt sicher auch für niedriges Körpergewicht in der Wettkampfvorbereitung.

Grüßle
Sonja

Weil ich neugierig bin.

Gruß strwd

Also mich interessiert es auch - wenn auch nicht primär wegen Wettkämpfen.

Wenn es Dir lieber ist auch per PM.

Anja

Ich empfehle im Notfall ( also ewt.auch Wettkampf ) Midol ( habe ich mir aus den USA mitgebracht ).Wirkt ganz schnell und gut ( mit der Dopingliste habe ich mich nicht beschäftigt...ist in meiner leistungsklasse ( Anfängerin) eh egal!

... außer Du wirst getestet...

Anja

Sehe ich entschieden anders.

OT: Darf ich mal kurz in den Damenbereich "rüberwinken"? :Huhu:
Bin schon wieder weg...

Dito.
Aber was soll man machen, wenn man überraschend seine Regel bekommt und dazu noch Krämpfe bekommt?
Ich kann ja nicht So.morgens vor'm Wettkampf noch zum Arzt um mir bestätigen zu lassen, dass ich die Medikamente zum Krämpfe lösen brauche, da ich sonst kaum aufrecht stehen kann.
Wenn man das Zeug aber trotzdem nimmt und anschliessend wirklich kontrolliert wird, dann hat man ein gewaltiges Problem. Doof das ganze!

Midol
 

Ist denn Midol ein Dopingmittel?

Bei mir sind die Tage auch zweimal für drei Monate ausgeblieben
nach einer sehr anstrengenden körperlichen Belastung!!! Zu
dünn war ich damals nicht, aber ich hatte ein paar Mangelerscheinungen,
sodass der Körper vielleicht schon in einem Ausnahmezustand war???

Der Frauenkörper ist ein Wunder!

Keine Ahnung, aber die Medikamente auf der Liste sind auf jedenfall erlaubt bzw. steht dabei welche genehmigt werden müssen. Das ist aber nur eine Beispielliste.

Auf der Verbotsliste steht's nicht drauf. Ansonsten muss man eben gucken, ob es bzgl. der Inhaltsstoffe irgendwelche Grenzwerte o. ä. gibt: