Sport und Alkohol
 

Sport und Alkohol
Von Andrea Nollert

Alkohol ist für Ausdauersportler nicht gerade leistungsfördernd, das ist allgemein bekannt. Doch was ist mit dem Bierchen nach dem Training oder dem Glas Wein beim Essen? Andrea Nollert spürt in diesem Beitrag einem Genussmittel nach, das zum Leben fast aller Sportler dazu gehört. In ihrem Beitrag zeigt sie, wie Alkohol auf unseren Körper wirkt und welche Auswirkungen für uns eine besondere Rolle spielen. Auch die positiven Aspekte von Bier oder Wein kommen zur Sprache. So kann ein regelmäßiges Glas Wein etwas Gutes für unser Herz und unsere Gefäße tun. Doch wo liegt die Grenze der Verhältnismäßigkeit?
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Also ich hab letztes Jahr in Gladbeck die KD gewonnen und hab am Abend zuvor ne halbe Flasche Rotwein getrunken!:Huhu:

Dann siehst du mal was die sekundären Pflanzenbestandteile alles aus machen!:cool:

Ich sprech es einfach aus..............Doping !!!

Schande, jetzt muss auch schon der gemeine Dornfelder herhalten, oder was war das noch gleich für ne Sorte, ich muss eh einkaufen gehen :Cheese:

Mein Dope ist der Burlwood Cabernet Sauvignon von Aldi. So lecker und so günstig.... unglaublich !

Ich befürchte, dass du nicht den billigsten nehmen darfst:

Meinen Lieblingswein findest du aber auch in einem großen Discounter.

Es ist ein italienischer Rotwein aus dem Trentin vom italinischen Spitzenwinzer Marchese Carlo Guerrieri Gonzaga kreiert. Jahrgang 2006.

Er hat übrigens zwei Weingläser von Gambero Rosso erhalten...

Sport und Alkohol
 

ich finde das passt gut

2001 abends vorm kleinen Powerman Spalt, mit den Jungs 4 Weizen getrunken und am nächsten Tag ne passable Leistung geliefert

kein Alkohol ist auch keine Lösung

Habe letztes Jahr meine HM Bestzeit nach nem Abend mit Freunden und einigen Hefeweizen geschafft .... Isotonisch, sind ja nicht nur die ohne Alkohol ;) Glaub ich zu wissen.

Ich glaub, den hatte ich auch schonmal...

War mir aber irgendwie nicht "fruchtig-voll" genug...

Probier ich aber nochmal...

Sehr unterhaltsam......... Der Biervorrat bleibt trotzdem erhalten. Isch vertrach nämmlisch gaanz schön viiiiel.:Cheese:

alkohol ==>

Ich kann mich erinnern, daß ich vor ca. 10 Jahren in Italien(wo meine Schwester damals wohnte) jeden Abend ne Pulle Rotwein reingepfiffen habe. Es war ein bekannter Weinort am Meer. Ich bin täglich zu fuß ins 50m Hallenbad gelatscht und habe mein Training problemlos absolviert. Anschliessend bin ich zum besten Weinladen gegangen wo ich mir immer eine gute Pulle Rotwein kaufte.
Jetzt bin ich, wenn ich etwa eine 3/4 Pulle Rotwein trinke am nächsten Tag völlig gerädert. Entweder werde ich alt oder ich bin aus der Übung:Gruebeln:

Mit Sicherheit das Zweite !:Cheese:

Da hilft nur mehr trainieren, am besten den Umfang ordentlich steigern :Cheese: .

Und wenn man nur in Grenzen trinkt, denke ich nicht das der Alkohol so viel ausmacht.

Jetzt hab ich mir den Film bei nem Pilschen reingezwitschert und bin entsetzt: 4 Stunden mit Alkohol warten nachm Training!
Da kann ich ja den ganzen Tag nix machen und nachts erst recht nedd!

Früher haben wir ja immer, bevor wir um die Wette gefahren sind, am Abend vorher um die Wette gesoffen.
Ausser einmal, wo ich morgens mit 16Weizengläsern um mich rum im Auto zu mir gekommen bin und mich nicht mehr erinnern konnte, wie ich die dahin gebracht hab, war das eigentlich ok.

Herrlich!:Lachanfall:

Was wäre Vernunft und Nüchternheit ohne das Wissen vom Rausch ?

kannst ja in der zwischenzeit ein paar bierchen trinken - oder zählen die neuerdings auch als alkohol? :Prost:

Naja, wenn ich mir heute so ein, zwo davon in die Lampe fülle, fühlt sichs schon so an...:Gruebeln:

ich hab diese "Folge" zwar noch nicht angeschaut aber ich sags immer wieder: "Die Leber wächst mit ihren Aufgaben" ;-) :Prost: