100 Tage Radchallenge 2010
 

"Die 100 Tage Radchallenge 2010 (1.3.-8.6.)"

* Start ist am 1.März 2010 und damit Ende am 8. Juni 2010
* (g)mail-Adresse per PN oder Email an felix__w
* Spreadsheet (Tabelle) zum Eintragen der Rad-Einheiten (erst Daily-Log korrekt)
* Nachmeldungen sind möglich, werden aber zuunterst im Sheet angehängt

REGELN:
* 1 Fahrt hat mindestens 40 Minuten (auf ein paar Sekunden kommt es nicht an)
* es sind mehrere Fahrten (maximal drei) pro Tag möglich, sofern dazwischen mindestens 2 Stunden liegen
* nur kontinuierliches Fahren zählt, keine (längeren) Kaffeepausen
* bei einem Wechseltraining/Duathlon dürfen die Einheiten auch kürzer sein wenn sie zusammen min 40Minuten ergeben.
* Rolle, Indoorbike ist erlaubt (Schnitt 'normaler' Ausfahrten rechnen)
* wer nach 30 Tagen noch keinen Eintrag hat wird aus dem Spreadsheet gelöscht

Es soll sich jeder selbst ein Ziel (km oder Stunden) setzen und dieses im Spreadsheet eintragen. Trotzdem gibt es noch 'Edelmetall-Ziele'
* 4000 km - Platin
* 3500 km - Gold
* 3000 km - Silber
* 2000 km - Bronze

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Die letztjährigen Resultate sind hier zu sehen.

Felix

Und hier bin ich! Haste meine PN mit der E-mail-Adresse bekommen?
Auf diesem Weg nochmal danke für deine Mühen:Huhu:

Wäre es nicht sinnvoller, NACH dem Ende vom 100/100-Laufen anzufangen, also frühestens am 2.3.?

Das mit dem Duathlon ist mir nicht ganz klar. Da wird doch eh nur einmal Rad gefahren. Die Regelung wäre imho nur fürs Laufen sinnvoll.

Gruß Matthias

Klasse Sache und Dank an Dich Felix für die Orga.

Bin ja gespannt was DeRosa_ITA so an Rad fährt ;-)


Gruss aus dem verschneiten HH
CT

P.S. Ich glaube, dass ich irgendwie bis zu meinem TL MALLE Ende März gar nicht mehr aufs Rad draußen komme.

Wenn Du auch im Training nur Laufen -> Rad oder Laufen -> Rad -> Laufen koppelst dann würde ich mal sagen wäre es Zeit für neue Reize. ;) Es ist durchaus nicht unüblich während einer Einheit im Training mehrfach zu koppeln...

Haha, Claus.... kommt drauf an wie sehr ich das Laufen (und Schwimmen) einzuschränken bereit bin hihi... und ob ich triathlonetisch fahre oder ob mich nicht doch mein Radfahrerurinstinkt packt und ich vieeeeeeeeeeel Berge anstatt topfeben fahre :Cheese:
Februar-März ist bei mir sowieso immer die fanatische Radzeit, da träum ich fast jede Nacht von Dolomitenpässen, epischen Giro d Italia-Etappen, Coppi vs. Bartali, Merckx vs. Gimondi, Moser vs. Saronni :-) freu mich schon riesig :Huhu:
GLG aus dem (noch nicht, aber bald) verschneiten IBK :liebe053:

edith: irgendwie schwank ich noch zwischen a) möglichst triathlonspezifisch auf Rapperswil hintrainieren mit eher wenig km, dafür recht hohem km/h Schnitt und b) möglichst viel fahren, weniger flott, vieeel Pässe... was für mich mit weitem Abstand das Geilste überhaupt ist

Auf diesen Tag kommt es auch nicht an. Rad fahren wird man sowieso nicht jeden Tag. Und sonst macht man am 1.3. eine Ausfahrt mit einem Koppellauf.

Ich mache jedes Jahr einen 4/16/4/16/4 Duathlon. Es wird wohl eine Ausnahme sein. Ich wollte damit einfach jede Art von Wechseltraining ohne Pausen bzw wo die Radpausen Laufen/Schwimmen sind ermöglichen.

Ja, und du solltest ein Email erhalten haben und bist in der Liste.

Wenn ihr in der Liste seid solltest ihr auch frei gegeben sein.

Felix

Habe ich bekomme und ich bin begeistert, obwohl die Zustände hier noch krass sind (Schnee und Eis).

Naja...wir werden schon nicht ins Übertraining verfallen, oder? :Cheese:

Dabei :Huhu:

@Felix: hast Post .

Wunderbar, vielen Dank, läuft alles...
:liebe053:
BigWilly wird am Start sein!

Nochmals vielen Dank für deine Mühen Felix...:Blumen:

Ich bin dabei!
Werde die Sache mal sachte angehen. Dazu kommt in dieser Zeit eine Woche Urlaub und die Osterfeiertage ohne Rad. Aber: Ich habe von Mitte März bis in den Juni rein Mittwochs frei, da geht schon was. Plane also auf Bronze.

Ich plane irgendein seltenes Edelmetall oder Gestein (Kryptonit?)- denn u.a. fällt ja das Mallorca Trainingslager in diesen Zeitraum:Cheese:

Bin auch dabei. Und will mindestens Gold:liebe053:

Beim Rad brauch ich mehr Anschubser als beim Laufen:) , bin dabei.
Danke für die Unterstützung:Danke:

Meine Anmerkung bezog sich auf Duathlon, nicht auf das Koppeltraining.

Das ist natürlich ein Argument.

Wenn ich so ins 100/100-Chart schaue, besteht da bei dir jedenfalls keine Gefahr. :Cheese:

Ich bräuchte fürs Rad fahren auch mehr Anschubser. Allerdings bestände dann die Gefahr, dass ein Bremser in Form eines Scheidungsanwalts ins Spiel käme :(

Deshalb lasse ich das lieber. Mal davon abgesehen, dass ich vor dem 14.3. (Kandel-Marathon) sowieso nicht aufs Rad steigen werde.

Trotzdem viel Spaß!

Gruß Matthias

Am 1.3. steht bei mir aber ein 18 km-Tempodauerlauf im geplanten Marathon-Tempo auf dem Programm. ;)

Gruß Matthias

Auf Einzelschicksale können wir hier keine Rücksicht nehmen! ;)

Relax, Matthias! :Huhu: Mach dich locker.

So Anmeldung für Hoppel und mich ist an Felix raus und das beste ist ab 26.2 sind wir schon in Andalusien :Lachen2::Cheese: Tickets sind heute gekommen.

Hej Radler

Habe mich auch unter die Fahnen gemeldet. Obwohl hier wettertechnisch zur Zeit rein gar nix geht, die Rolle dafür aber glüht...

Bis denne, Michael

Ich finde, Rolle sollte nur halb zählen!



Ich habe leider noch keine:(

...oder draußen MTB doppelt :cool:

*aujaaujaaujaauja*:Lachen2:

Ich glaube, wir waren uns da letztes Jahr schon einig :)

Also denk dran, wenn du draußen fährst:
Youuuu are noooot alouuuun....:Huhu:

U2:cool: :Huhu:

Hey Felix

wie sind denn die Formeln bei der Auswertung???
kannst du die vielleicht hier reinkopieren?

einfach danach 20 min ausrollen :-)

20min. reicht nicht. Min. 40 min.:Cheese:
Sollte aber doch auch kein Problem sein.
Gruß
triduma

Finde ich nicht.

Nix is. Klar macht man auch mal lasche Einheiten auf der ROlle (also ich zumidnest). Aber genauso kommen dort auch mörderische Intervalleinheiten vor, die ich mir so in der vorm draußen nicht geben kann/mag.

Grüße.

Ich glaube, da wäre mein Arbeitgeber nicht so begeistert. Ich mache jetzt schon oft sehr lange Mittagspausen.

Gruß Matthias

...seh ich auch so! Und am 1.3. werde ich dann wohl nur Laufen...wil ja kein Streakradler werden...;)

Mit der richtigen Musik ist nichts so knallig wie Rolle fahren:Peitsche: :Peitsche: :Peitsche:

die bei Dir da wäre? :cool:

Aktuell Metal Gold von Avantasia, da habe ich besonders beim letzten Lied eine Trittfrequenz kurz vorm Abheben:Cheese:

Früher gerne auch Musical Tanz der Vampire, haut auch rein:liebe053: .

geil, Avantasia war auch bei mir first line in meinen Rollen-Anfängen als ich stets als Standardeinheit 1h50 hohes GA2 gefahren bin (bis genau eben immer bei 1h50 das letzte glucosemolekül erschöpft war :-)

hmmm, ich überleg mir grad ob ich nicht diese Challenge auch noch gewinnen soll damit ich in die Annalen von ts.de als ewiger Trainingsweltmeister eingehe, der dann in Wettkämpfen nix derreißt hehe

Gegen Triduma hast sowieso keine Chance ;)

Hey DeRosa_ITA,
du hast dir ja sicher schon die letztjährige Challenge angesehen, damit du weißt, was du reißen mußt:Gruebeln: