Santa Fun Run '09 im Essener Süden
 

Aus gegebenem Anlass hier die offizielle "Einladung":

Das ist eine schöne Gelegenheit, mit netten Leuten ganz entspannt zwischen den Tagen eine kleine Trainingseinheit einzulegen. :Huhu:

.

Wenn ich es einrichten kann, bin ich dabei. Treffpunkt in Werden oder Kupferdreh oder am großen Parkplatz Freiherr v. Stein Str?

Treffen am Parkplatz gegenüber vom Lukas.
Also in Kupferdreh.
hier:
http://maps.google.de/maps?f=q&sourc...09645&t=h&z=17

Ecke Prinz-Friederich-Str und Hardenbergufer.
Man sieht, dass Parkplatz und S-Bahn-Haltestelle direkt in der Nähe sind..

@Joerg: Wir haben ja noch nicht über einen Termin gesprochen.. :)

:Lachen2: :Lachen2:

Mach mal weniger Späße und meld dich an zum Laufen.. :Peitsche: :Cheese:

Dann sag mal nen Termin an, ich sowieso keine Zeit .. :Lachen2:

Dann mach ich einfach mal ne Terminbvorlage:

Samstag 26.12.09:
AndreasW



Sonntag 27.12.09:
AndreasW

Und ich ergänze dann mal:

Samstag 26.12.09:
AndreasW
Joerg aus Hattingen



Sonntag 27.12.09:
AndreasW
Joerg aus Hattingen

Freitag keiner?

merz: alle drei Tage optional ad hoc und unverbindlich :)

m.

Samstag 26.12.09:
AndreasW
Joerg aus Hattingen
Merz
neonhelm

Sonntag 27.12.09:
AndreasW
Joerg aus Hattingen
Merz
neonhelm

Hey merz, long time no see. Ich hab dich einfach mal mit reingenommen. :Huhu: :Blumen:

Freitag ist für mich frühestens 15h möglich.

no offense, bin sowas von off season, offer geht nicht
wenn wir daraus eine 3/3 Serie machen wollen (so war das aber nicht gemeint) sollten wir Längen variieren :)

Samstag 26.12.09:
AndreasW
Joerg aus Hattingen
Merz
neonhelm

Sonntag 27.12.09:
AndreasW
Joerg aus Hattingen
Merz
neonhelm
Samsam (unter vorbehalt)

Ja, ja, ich seh dich schon fett und übergewichtig vor mir... :Lachen2:

Wie immer, komm einfach wie und wann du Lust hast. Aber wo du gerade von redest, man könnte natürlich auch Samstag und Sonntag machen... :Cheese:

Wäre gerne dabei, habe aber seit ein paar Wochen leichte Achillessehnenprobleme rechts, muss ich erst auskurieren. :Traurig:

Gruß strwd

Die Runde ist nix für im Dunkelen...
Aber von mir aus auch gerne am Fr.. oder Fr und Sonntag..
hätte quasi ab da um die Ecke noch eine kürzere Strecke im Angebot.. *gg*
3/3 dürfte extrem heftig werden..

Schön ein paar Namen da zu lesen! :Huhu:

@strwd: Schade! gute Besserung..:)

ach so, jetzt macht es Klick: die Seerunde, natürlich - im Uhrzeigersinn? wir können ja ein paar Sprint Kluse und weiter hoch einbauen :)

m.

Seerunde? nee, so langweilige Runden machen doch keinen Spass..
hab 2 Runden parat:
Sa eine 14km-Runde, sonntag eine 7km+x..

Wie stehen die Aktien wg MTB?

Ich habe kein MTB, muss ich dann nebenher laufen? :)

kein MTB griffbereit, muss ich dann laufen?

Ey, Jungs, was ist dass denn? Kein MTB? Ich fahre ja gerade ein leichtes Hardtail zur Probe, und, was soll ich sagen, das ist ja sooo geil. Endlich mal wieder anspruchsvolles Radfahren... :)

Ne, dann lasst uns nur laufen und das mit dem Rad machen wir irgendwann später im Winter. Obwohl, ich meine, mich zu erinnern, dass der Andreas den alten Mann da letztes Jahr ganz schön lädiert hätte. :Cheese:

:Blumen: Gute Besserung übrigens. Das zieht sich ja langsam ganz schön hin... :(

Wooos?? Ich hab den "alten Mann" lädiert?? :Nee:
Für die Sensationsgeilen Menschen: wir kommen an der Stelle zu Besichtigung 2x vorbei..

Ok, dann nur Laufen..
und für die freiwilligen hab ich dann auch MTB-Strecken parat (vielleicht zu beginn erstmal Forstautobahnen)


Wie schauts mit den Terminen aus?
Sa?
So?
beide Tage?

Mir ist es gleich, weil ich Zeit habe und den wohl kürzesten Anreiseweg..

Wenn ich zwischen beiden wählen soll, dann lieber den Sonntag. :Huhu:

UP und

.. gibts noch weitere Vorschläge, Meinungen..?
Sonst leg ich einfach den Sonntag fest und es geht um die Uhrzeit!

10 uhr?

11 uhr?

12 uhr?

12


und ein paar Zeichen... ;)

Anhalten und ne Kerze anzünden. ;)

War ganz alleine Schuld. Bis auf ein paar Knieschmerzen ist alles wieder ok, aber die hat man in meinem Alter ja sowieso. :Lachanfall:

Gruß strwd

UP...

Sonst keine Meinungen/Meldungen/Kommentare..?

Bisher 1 Meinung mit:

Sonntag, 27.12.09 12 Uhr..

und noch eine Meinung:

26.12. später vormittag oder mittags
27.12. vor 12:00 wenn es irgend geht ....

m.

*reminder*
:Huhu:

jetzt mal Butter bei die Fisch ... :)

- Morgen, 27., 12:00 (?), wo genau?

Apropos: ist die Strecke laufbar (Schnee, Matsch, Eisplatten?)

m.

.. war eben mit dem mtb unterwegs. teilweise sehr glatt. die geplante strecke hab ich mir nicht angeschaut, weil ich mal denke, dass sich die sache hier erledigt hat..
:Nee:

Morgen früh schön schwimmen?
Rü-Bad
Öffnungszeiten während der Weihnachtsferien 2009/2010:
27.12.09 8.00 - 15.00
28.12.09 16.00 - 21.00
29.12.09 6.30 - 21.00
30.12.09 6.30 - 21.00
02.01.10 6.30 - 18.00
03.01.10 8.00 - 15.00
04.01.10 16.00 - 21.00
05.01.10 6.30 - 21.00
06.01.10 6.30 - 21.00

Also, hier ist Laufen auf begangenen Wegen aufgrund der festgetretenen Eisplatte im Augenblick fast unmöglich. Ich würde vorschlagen, das auf nächste woche zu verschieben. Auch im Hinblick auf meinen angeschlagenen Rücken, der dann noch ne Woche mehr zum heilen hätte.

hätte mir heute auf meiner Runde hier auch Spikes gewünscht, geht nicht abseits der Strasse :Nee:

Björn: gute Besserung!

m., nächste Woche im Schneeknietief-Urlaub :)

werd da sein, aber die Uhrzeit weiss ich noch nicht so genau..
:Huhu:

Ich habe ne 1/2 Runde mit dem MTB gemacht. Aber mir gedacht lass mal lieber ist falscher Ehrgeiz, was nützt es dir wenn man nachher den Boden knutscht.
Laufen ist ja auch nx für mich, also bleibt mir nur schwimmen:(

Ich bekomme den Arsch heute nicht hoch:(

habs auch spontan auf dienszag vormittag geschoben (verpennt).
gleich trotzdem noch kurz die Laufschuhe an..

Ok, probieren wir es doch nochmal:
Biete:
nette Laufrunde im Essener Süden. 14,5km ein paar HM. Start direkt an einem Parkplatz/S-Bahn-Haltestelle.

Suche:
Mitläufer ohne Leistungsdruck..

Wetter ist ja mittlerweile schneefrei, so dasss die Strecke gelaufen werden kann..

:Huhu:

Rubäääähhhh, ich will auch wieder laufen... :(

Du wirst erstmal wieder ganz(!) gesund!
danach bist du natürlich auf der kleinen Laufrunde Willkommen! :Huhu: