triathlon-szene.de sucht den Superstar - das Finale - hunki vs. steilkueste
 

Wer wird Superstarkandidat?

So, ich hab mal abgestimmt, ich hoffe meiner wird es

ich auch ... würrde mich freuen wenn er es schaffen würde. :Blumen:



werde den fred verfolgen .... :cool:

Es kann nur einen geben :Cheese:

Go Jan!

Good luck on your way to Kona :Blumen:

Jan, ich drück dir auch dieses Mal die Daumen.

Ich hoffe du machst das Rennen:Huhu:

Bin schon sehr gespannt, wenn mein Kandidat gewinnt, werde ich heimlich mittrainieren. Oder muss dann Copyright an dich abtreten Herr Anwalt ;)

Hab gerade Steilkueste gewählt.

Der schafft es nicht
Der schafft es nicht
Der schafft es nicht
........

:Schnecke: :Schnecke: :Schnecke: :Schnecke:

Und was ist daran jetzt so toll. Auch wenn ich glaube das es schwer wird, drücke ich ihm aber doch wohl die Daumen.

Aber manche Leute gönnen lieber einem Forumsmitglied die, Quali nicht, um dem Dude vermeintlich eins auszuwischen. Oh je oh je.

Du fragst aber viel, Andi! :Huhu: Ganz grob hatte ich dir ja schon hier von der Stundenzahl in 2009 berichtet. Kurz gefasst sah das wie folgt aus: Im Winter gabs 8 bis 10 Trainingsstunden. Ab Ende Januar dann auch fettere Wochen. In den fettesten (zähl, zähl ...) 9 Wochen kamen ca. 15 Wochenstunden zusammen. Ungefähr alle vier Wochen gab es eine relaxte Woche mit weniger als 10 Stunden Training.

Zentrum der Wettkämpfe 2009 war klar der Ostseeman. Dazu dann eine MD als Vorbereitungswettkampf (Hannover-Limmerstadt). Der kurze Ultra ist sicher ein leichter Bruch in der Vorbereitung, aber beeinflusst von meiner Freundin wollte ich auch mal Ultraluft schnuppern. Alle weiteren Wettkämpfe sind Wiederholungstaten. Ich mag das rauhe Sylt im Spätwinter, ich liebe diese fast einsamen Dorftriathlons ohne Zwischenzeitnahme mit alten Zauseln als Organisatoren, ich schätze das Streckenschwimmen in der Natur. Jaja, ich weiß, Fakten, Fakten, Fakten!

Syltlauf im März, 33,3 km, aus alter Tradition dieses Jahr das dritte Mal mitgelaufen.

Waldhessenlauf im April, zum reinschnuppern in die Ultraszene habe ich diesen 6-h-Lauf für einen 50-km-Lauf genutzt.

7. Juni Mitteldistanz, Hannover hat mir gut gefallen, Schwimmform war noch nicht da, der Rest rollte und lief schon gut.

5. Juli Sprintdistanz in Poggensee, da war der Wurm drin. 500 m schwimmen ohne Neo, fühlte sich nicht so schnell an, wie ich es mir vorgestellt hatte. Auf dem Rad bin ich dann einen Tick schneller angegangen als im Vorjahr, habe aber schnell gemerkt, dass ich keinen Druck entwickeln kann. (Vielleicht lag das auch am Wettkampf vom Vortag: 3 km durch den Plöner See schwimmen?) Beim Lauf dauerte es dann ca. 2 km, bis der gewünschte Schnitt sich einstellte. Zum Glück war der Lauf etwas länger (7km), so dass ich noch ungefähr das gewünschte Ergebnis erreichen konnte.

18. Juli Fördecrossing Glücksburg: Durch die Flensburger Förde von Sonderburg in Dänemark nach Glücksburg. Immer wieder gern gemacht. Gut in Form.

2. August Ostseeman, alles fühlt sich gut an, alles läuft perfekt. Schwimmen etwas härter angegangen. Auf dem Rad locker geblieben und immer noch ein Körnchen Reserve behalten. Gut ins Laufen gekommen, die Geschwindigkeit bis zum Schluss unter ordentlichen Mühen ungefähr gehalten, bis zum Schluss aufrecht gelaufen.

Die Vermutung, dass ich in der letzten Saison auf den Punkt fit war, macht es für die nächste Saison sicher nicht leicht, da noch ordentlich einen drauf zu setzen. Ich selbst würde von mir nicht so viel erwarten, wie das durch Euren Zuspruch ausgedrückt wird. Andererseits bin ich auch in diesem Jahr von dem Ergebnis sehr positiv überrascht worden, und wer weiß schon, was wirklich möglich ist?

Grüße
Jan

Immer wieder schön zu hören, wenn richtich hochdeutsch gesungen wird :cool:.
Zu sowat tut man in Hambuuurch "Drecksack" sagen :Cheese:.

Und ich hab auch steilkueste gewählt :Huhu:.

Hallo steilkueste,
ich bin jetzt auch noch mal neugierig.
Wie groß und wie schwer bist du? (Gewicht beim Ostseeman?). Existieren irgendwelche halbwegs aktuelle Solozeiten (10km, HM oder so wat)

Danke! :Huhu:
bf

Bitte nicht steinigen wenn es schon irgendwo steht! :Cheese: :bussi:

Allmächd´!
Iss hier echt schon fertig, wenn einer von den beiden Buben ausgewählt ist?

Aber dann wird`s ja erst richtig spannend:Peitsche:

mmh.

mmh.?

Ich häng krank ab, während andere sich 'n Bär trainieren können und gecoacht werden... deswegen mein "mmh." zum Thema "spannend".

hab ich mich piensen hören? Nee, oder? :Cheese:

Heyheyhey, ich dachte das wäre der Plan? Dass du es im Alleingang trotz aller möglichen Widrigkeiten ebenfalls packst?

Ich finde das wirklich spannend.

:Lachanfall:

...und bevor du nochmal pienst, geh lieber knoddeln.
:Blumen:

Größe 1,87m, Wettkampfgewicht 75-76 kg, derzeit ca. 78 kg.

HM solo gabs dieses Jahr nicht. 10km in 40:01, gelaufen im August, 17 Tage nach Glüxburch.

Zur Formbestimmung möchte ich gern einen HM im Februar laufen. Der wird zeigen, ob das Potential für einen Schlusssprint in 3h30min beim IM überhaupt vorhanden ist.

Mal schauen, da waren doch noch andere Fragen offen:

Ja, schon mehrmals. Und auf Hawaii war ich auch schon. :Lachanfall: Nee, aber zugeschaut hab ich in Frankfurt schon mehrmals. Der Römer ist echt der Wahnsinn. Da bekomm ich jetzt schon Gänsehaut, wenn ich an den Zieleinlauf denke. Wenn dann noch die richtige Mucke spielt, ist wahrscheinlich alles vorbei. War ja schon als Zuschauer kaum zu ertragen. Und dann shutdown. Und ein Flüssigsteak im Sanizelt. Pieks, und Mahlzeit!

Grüße
Jan

Hopp Hunki :Blumen: :Huhu:

Hunki ist bereits zu stark; deswegen habe ich für Steilküste gestimmt :Blumen:

hunki ist wirklich schon stark, nur muss er fast eine stunde schneller sein als die steilküste.
ich find das spannend, einen guten triathleten noch schneller zu machen. steilküste muss doch nur ein bisschen mehr trainieren, dann schafft er das locker. hunki kann wohl nicht mehr viel mehr trainieren, als er eh schon trainiert (das behaupt ich jetzt einfach mal, weiss es aber nicht), also geht's bei ihm darum, noch richtiger zu trainieren, also bringt ihm ein guter coach sicher mehr.
bei ihm geht's also um die qualität, bei steilküste um quantität, um es mal ganz paschaul zu sagen.
und ausserdem ist hunki aus der schweiz, jawoll!

Sag's doch gleich, das ist der glaubwürdige Teil deines Posts, der Rest ist ohne die richtige (rot-weiße) Brille nicht so einfach nachvollziehbar :Lachen2:

Hab auch für soeben für steilküste gestimmt und danach festgestellt das ich ihn beim ostseeman ein paar Mal auf dem Rad getroffen habe. Hätte dehalb auch mal ein Frage an Ihn.

@steilküste: Du bist mir beim ostseeman auf der ca. 4 & 5 Radrunde aufgefallen weil du meiner Meinung nach ziemlich ungleichmässig gefahren bist und ich dich deshalb bestimmt 6 oder 7 mal überholt habe und du mich demnach natürlich auch. Mal hattest du richtig Zug auf der Kette und du bist mir weggefahren und mal hast du die Beine hochgenommen und da hab ich Dich dann wieder eingeholt. Kann das sein? Gabs da Gründe für? Ist das einfach Deine Fahrweise?

Gruß und viel Glück bei der Wahl
snakie

Ich bin für Hunki!!
(wenn er zu stark wäre hätten wir ihn auf Hawai gesehen ;) )

sorry aber schweiz geht bei mir gar net....

Was hat denn die Nationalität damit zu tun? :Nee:

Die Schweizer sprechen genauso viel oder wenig deutsch wie Badenser ;).

:Blumen: Jan :Blumen:

also ich sach "Hopp Schwiiz hopp"

:Huhu:

Na ob die Hessebabbler do besser sinn'?:Lachen2:


Kerrrrle, Kerrle, jedssd schiggts abber-----:Lachanfall:



:Huhu:

das mit meinen erfahrungen mit der schweiz und den schweizern zu tun...

Das möchte ich Dir nicht absprechen, aber eine Pauschalisierung sollte man meiner Meinung nach vermeiden.:Blumen: bitte

Jeder hat seine Meinung, mehr oder weniger sinnvoll begründet.
Ich habe Hunki gewählt - Stichwort: "Kantönligeist" :Huhu: (auch wenn ich einen deutschen Pass habe) und ich denke, er ist einfach der geeignetere Kandidat. Aus verschiedenen Gründen.

Bitte jetzt nicht falsch verstehen: Aber wenn die 10er PB bei 40min liegt - wie soll dann im Finale eines IM ne 3:30min/km realisiert werden??

AC/DC Thunderstruck, ich glaub ich würd als vor Glück heulendes Elend auf der Finish-Line zusammenbrechen:Cheese:

Hi snakie,

das nenne ich mal Beobachtungsgabe und Erinnerungsvermögen! Im blauen USC-Kiel-Trikot war ich wohl auch gut zu erkennen. Bin ich wirklich so chaotisch gefahren? Gefühlt war das alles sehr gleichmäßig gerollt. Die Unterschiede zu ungefähr parallel fahrenden Mitstreitern sind aber unbestritten: Bergauf bin ich langsamer, bergab schneller unterwegs. Ich habe akribisch versucht, nie über eine bestimmte Belastungsschwelle zu gehen. Dadurch wollte ich mir Körner für das Laufen aufsparen. Und das hat auch gut funktioniert.

In Glücksburg war Platz genug auf der Radstrecke für solche Überholspielchen. In Frankfurt stelle ich mir das schwieriger vor. Es ist sicher sinnvoll, dort zu viele Überholmanöver zu vermeiden. Wenn man korrekt fahren will, kostet das sonst zu viel Kraft oder ist wegen Zweierreihe vor einem auch streckenweise unmöglich. Also gilt es, genug Kraftreserven aufzubauen, um auch bergauf immer am 35-km/h-Pack dran zu bleiben. Ist das so richtig interpretiert? Ist das alles spannend!

Grüße
Jan

Nordish by Nature
 

ich drücke weiterhin die Daumen und sage: wenn nicht Jan, wer dann?