Chris Lieto laeuft 10x800 mit Ryan Hall: wer von beiden traegt Compression Socks
 

http://www.flotrack.org/videos/cover...kout-wednesday

Triathleten sind halt einfach fortschrittlicher als Laeufer. :Cheese:

Lese mitlerweile recht gern, was Cox, Hall, Lieto und dergl. so tweeten... xD
Den Van von Lieto find ich nice...

http://twitpic.com/htnvx (Nein, nicht der Van, sondern on topic ;))

Und: nix Pulsgurt...

Hast Du auf Deinem Avatar nicht einen an? :Cheese:

Klar hab ich. Bin ja kein Profi!

Ich denke, es ist auch super-wichtig, dass man ohne Oberbekleidung läuft...;)

In der Schule haben sich doch oft die schönen Mädchen eine graue Maus als Begleiterin ausgesucht. Vielleicht ist das hier das Laufstil-Äquivalent?
Der Lieto sieht ja im Vergleich aus, wie ein Holzfäller, ziemlich undynamisch und unbeweglich.
Dabei läuft er objektiv gar nicht so schlecht..

Kann sich halt nicht jeder erlauben... :Cheese:

Aber mit der Joggingbuxx arbeiten gehen...!;)

Lieto twittert:"I was hoping no one would notice. that was my first track workout with them. If I knew it would be on a video I would have not."

;)

Mach ich heut noch manchmal, ist ein super Gefühl. Aber heutzutage nur tief im Wald, wo mich garantiert keiner sieht. :Cheese:

Ich kann mir das nicht erlauben. Ich brauch mein Compressionsshirt, um den Bauch einzuspannen.

Mit freiem Oberkörper würde sich durch meine Schwungmasse um den Bauch soviel Energie aufbauen, dass ich gar nicht mehr zu stehen komme.

BTW: Ich persönlich kann dem nicht soviel abgewinnen. Sind halt Amis.

Goiles Video.
Ryan ist so locker, coole Laufsau.
Bin gespannt auf New York.
Die Kompressionssocken sind einfach nur peinlich.

So rennen die Amis schon seit Jahrzehnten rum. Da ist es halt entsprechend warm und geht kaum anders. Bei uns an der Uni war es halt verboten, weil es eine christliche Uni war. Dann sind wir halt mit Shirt raus in die Wüste nach 1-2 Meilen das Ding aus und dann den Rest ohne...kurz vor der Ankunft schnell wieder übergeworfen -fertig!:Cheese:

dude, sind die 800er nicht für Hall eher langsam? Das sieht ja fast nach seiner normalen pace aus.
Jedenfalls stilistisch ganz vorne, wenn man sich das nur auf die eigene Bewegungsfestplatte ziehen könnte...

hab ich mir auch gedacht. auch nach yasso's "regel" wäre das so. aber wie auch immer, schon klasse, wie locker das aussieht.

http://www.youtube.com/watch?v=UcUmGzciPfo

hier auch noch an Video von Ryan Hall und Josh Cox bei nem 50km Trainingslauf:cool:

Naja, wenn man sich die 10-Kämpfer bei einer WM während dem 1.500m Lauf ansieht, denkt man auch, da könnte man locker nebenher joggen, besonders bei den 2m Leuten. Dabei laufen sie deutlich unter 3min.

... auf 1000 ?

Oder meintest Du unter 4 auf 1500 ?

Er meint bestimmt 3min/km.

@Skunk: 2:12 in dieser Hoehe sind unter 2:10 auf Sealevel. Ich hab's in Boulder ausprobiert (halt mit Lieto-Tempo :P).
Yasso 800's waren es aufgrund der kurzen Pause nicht. Bei Yasso macht man 400 Trabpause (ca. 2-3 min).

@remi: wer's glaubt. Ich kenn' doch die Amis.

cooles video...i glaub ich hab ein neues lied für meinen ipod gefunden...God's Gonna Cut You Down/Johnny Cash !

Ich meinte auf 1.000. Die Schnellsten laufen doch die 1.500 in ~4min.

Sowas kann ich mir denken aber das sieht echt so locker aus... Ach übrigens: nach McMillan, müsst er bei seiner Mara PB auf die 800m die 2min Marke ankratzen :Cheese:

Entscheidend sind die Pausen.

aber die kann man auf dem Video nicht sehen, werden aber bestimmt um die zwei min. sein, weil der Kumpel Josh weit und breit nicht zu sehen ist...

Btw. sind bei McMillan dann längere Pausen besser? Ich habe gestern auch 800er (mit McMillan Vorgabenbereich) gemacht mit 3min Pause. ist das OK?

Nein, eine Minute und nach vier Wiederholungen ein paar Minuten. Wurde mehrfach erwaehnt.

Ton kann ich hier nicht...

Boha! Das ist mal ne coole Sau. Hut ab! I am a fan.

On your knees suckers.

Josh Cock ist der Poser des Laufsports. Er ist FB-friend von Ask Mzungo. Was der so den ganzen Tag vom Stapel laesst...

Gleich und Gleich gesellt sich gern ;)

Solche Leute braucht's ... Laufwinter ich komme :Huhu:

:Lachen2: Touche!

Frankfurt Asi-Style deluxe. Die Blicke in der Uniklnik-Mensa waren cool :cool:

Weisse Glaenzhose und weisse Stan Smith?

Nö. Aber der Makku motzt immer über meine Wohngegend ;)
Schwarze Hose ohne Glanz, normaler Pulli, Free3.0.

wo fängt laufsport an? ich denke Jeremy Wariner hat dann mindestens Platz 2.

Das geht natuerlich gar nicht.

So:

Mit Goldkettchen? Ok. Ich arbeite dran!

http://twitter.com/ryanhall3

Ick glob, dat war geplant so ;)
Grad erst entdeckt beim Motivationsschub-Bekommen für die anstehende Einheit :-((

da hat sich das training ja gelohnt....


http://www.tri-mag.de/index.php/2009...ris-Lieto.html

8*1k is aber was anderes... Die 800er waren im August.