Ultraman Hawaii 2016 + Evergreen Endurance
 

So liebes Szene-Forum,

heute ist die Einladung zum ULTRAMAN HAWAII eingetroffen.
Es soll also nocheinmal sein und ich darf mich ein LETZTES Mal an der 24h Marke versuchen :Huhu:

Richtig viel hat der Joe, wie üblich, noch nicht an Training abgespult.
Als Vorwettkampf steht am 10 September noch das Abenteuer Evergreen Endurance (Chamonix) an.

Die nächsten 4 Monate werden also KNACKIG-SCHÖN :Cheese:
Und das soll es dann wohl erstmal mit Triathlon gewesen sein !

Werde hier ergo ein wenig vom bisherigen Training, der Vorbereitung auf Chamonix und Big Island berichten.
Wie aus den letzten Jahren gewohnt, werde ich den Bildreporter-Staffelstab, der Hawaii Ironmänner, Anfang November übernehmen, damit euch der Winteranfang etwas erwärmt wird :)

ALOHA
Euer Ultra Joe

Glückwunsch! :)

Schade, letztes Mal... :( Warum kein Tria mehr?

Freu :)
Auch ALOHA!

Freue mich auf schöne und spannende Berichte:Blumen: .

Ich mich auch :)

Schön das du wieder startest! Deine Berichte und Bilder sind immer eine super Trainingsmotivation im November.

Super! Freue mich schon auf deine Berichte!
Wünsche dir jetzt aber erst mal gutes Training, Spaß hast du ja eh immer :-)

OLD BAG OF BONES :dresche
1) Einfach zu große Problem für seriöses Lauftraining :(
2) Die Knochen sollen noch für viele Hiking Abenteuer mit meiner Judith fit sein :Liebe:
3) Mein eigenes Wettkampfgeschenk zum 50igsten, liegt daher 'nur' auf dem Rad
4) ist aber erstmal ein vorläufiger Abschied - Never say Never :cool:

Das TÄUSCHT :Huhu:
Aber ich habe schon ein tolles Leben - wenn ich mir mein FB Account der letzten Jahre anschaue kann man schon etwas 'neidisch' sein aber es ist natürlich nicht nur Sonnenschein, immerhin OFT - habt ihr ein Glück, dass ich hier nicht meine Filmchen einstellen kann :Cheese:

Aber Spaß darf im Training nie zu kurz kommen, erst Recht bei einer Breitensport Graupe wie mir :cool:

Dann werde ich auf fb doch mal Ausschau nach dir halten :Cheese: :Huhu:

Endlich mal wieder ein thread, in dem es nicht um Material, Doping, Windschattenfahren, Ernährung,... geht!:liebe053:

Ich mag verrückte Kerle, die wissen wie es geht!:Blumen:

Vergiß es.
Komm Du mir mal am Mittwoch unter die Augen....:quaeldich:

Ganz richtig - hier sollte die LEBENSFREUDE im Vordergrund stehen. Für einen weiteren Trainingsblog bin ich der Falsche. Hier wird das MEISTE aus dem Bauch, nach Lust & Laune und persönlichen Erfahrungen 'trainiert'. Kein fixer Plan und so gut wie keine Puls und Wattwerte! Dafür aber ab und an ne kleine persönliche Trainingschallenge anstatt Diagnostik.

Motto: Maximaler FUN im Training, bis an den roten Bereich. Immer ausreichend Luft für ein Liedchen :Lachen2:

Auch auf der Fahrt ins Büro durch den deutsche Sommerregen ist ein Liedchen immer drin - da steigt die eigene Laune sofort - probiert es selber mal aus :Huhu:

JOCHEN der SCHLEIFER :Lachanfall:

Ach Joe,

ich dachte vorhin schon an dich, als ich in der Klinik vor Wut und Frust nach einem Monster-Streit mit einer Kollegin heulte. Ehrlich! Ich hatte kurz vorher deine neuesten Beiträge gelesen und dich wie immer für die Lebensfreude bewundert, die du ausstrahlst und die mir so oft abgeht. Im Moment bedrückt mich oft das ganze Hickhack um "meinen" Syrer, den ich aufgenommen habe und zu unterstützen versuche, dabei aber irgendwie das Gefühl habe, kläglich zu versagen.
Und eben dieser beschissene Streit mit der Kollegin, der hat mir den Rest gegeben. Das ist eine (von einigen), deren Arbeitshaltung mir so gar nicht passt. Ich finde sie oft faul und unmotiviert und könnte kotzen, wenn sie Handyspiele oder Kreuzworträtsel machen, anstatt sich mit den suchtkranken Patienten zu befassen, die wir betreuen. Sie sagt dann: "Wenn ich meine Arbeit gemacht habe...!" und dass es mir nicht zustehe, sie zu beurteilen (weil ich nicht Pflegekraft, sondern Sozialarbeiterin bin). Sie selbst ist eine ungelernte Pflegehelferin, die nur durch einen Fehler der Klinik einen unbefristeten Vertrag hat. Sie hat keine Ausbildung und auch keine Ahnung und will mir verbieten, mich in Angelegenheiten zu mischen, die mich angeblich nichts angehen! Ich habe diese verfluchte Station mit aufgebaut, mit viel Engagement, mit Herzblut und mit vielen, vielen Überstunden und das kleine Miststück will mir den Mund verbieten! Sie rafft nicht, dass wir als TEAM arbeiten und dass mich ihre Arbeit genauso angeht wie meine sie etwas angeht.
Wir arbeiten mit MENSCHEN, mit schwer kranken zudem und ich hätte am liebsten vorhin den Baseballschläger ausgepackt, so groß war meine Wut, aber auch meine Hilflosigkeit.

Und dann dachte ich an dich und dass du solche Konflikte ganz sicher nicht hast. Dass ich mir nicht vorstellen kann, dass andere dich und du andere so entwertest, wie das vorhin bei mir und der Kollegin war.
Dass ich mir wünsche nur ein kleines bisschen von deiner Freundlichkeit und Fröhlichkeit zu haben.

Und als ich gerade hier wieder reinguckte und das schöne Foto sah, dachte ich: "Genau so muss man es machen." Und er liebt sogar den Regen auf dem Rad, statt ewig zu hadern.

Sorry, dass ich deinen Thread hier mit meinem Seelenmüll zuspame, aber ich weiß gerade einfach nicht, wohin damit.:(

Schick mir bitte ein paar von deinen guten Gedanken, ich kann sie gerade brauchen.

Ansonsten freue ich mich natürlich auch über deine neuen, alten Abenteuer!

LG
J.

Liebste Judith,

wie schonmal in 2015 Fred geschrieben - der Eindruck täuscht sehr.

DU liebe Judith bist ein unglaublich SOZIALER Mensch, ich dagegen ein kleiner Egoist.
Du hast einen Syrer aufgenommen, das bedeutet richtig VERANTWORTUNG für einen vollkommen Fremden. Ich habe nicht annähernd eine solche Verantwortung im derzeitigen Leben.
Es tut mir Leid von deinen aktuellen Konflikten im Job zu lesen, wo du wiederum mehr Stress und Verantwortung hast als der Joe.

Auf den Punkt gebracht, hat der Joe ein einfaches Leben aber es ist schön zu lessen, dass man wenigstens mal kurz so einen wunderbaren Menschen wie Dich, etwas ablenken kann, von den Alltagssorgen.

Würde Dir sooo gerne mehr positive Vibrations schicken aber vor allem Wünsche ich Dir für den Job eine zufriedenstellende Änderung zum Guten, und zwar schon bald. Denn das scheint man in dieser Konstellation nicht mal eben 'WEGLACHEN' zu können. Dafür ist die Sache zu Ernst und ist eben konträr zu deinem sozialen Wertekanon.

GANZ FETTEN :bussi: --- und bleib BITTE so wie DU bist --- das ist toll und viele Menschen sind dir sicher sehr dankbar (auch wenn es nicht alle ausreichend zeigen).

Only for You - Judith :Blumen:

Und vor allem immer bunt! :Blumen:

Sorry, nix für ungut, aber meinst Du das es nicht besser wäre Jochen direkt anzuschreiben? Ist doch etwas zu privat, oder? my two cents :Blumen:

My two cents: Sie ist alt genug, diese Entscheidung selbst zu treffen.

DANKE für das schöne Bild!:bussi:

Das tut gut. Baden und ein lustiges Buch lesen tat auch gut.

Zu wissen, dass ich Joe hier auch Privates schreiben darf, tut auch gut, anlot.:)

J., ein bisschen ruhiger und sich auf schöne Bilder und Berichte hier freuend.

Morgendliche Schwimmeinheit im deutschen Sommerregen :cool:
4 x 800m mit meinem Namensvetter Jochen "SPEEDSKATER"
It was a PLEASURE - perfekter Start vor dem Büro :Blumen:

:Blumen:

Hätte ich UltraJoe nicht, wäre ich nie so früh in den See gesprungen....
Jetzt kann ich auch Flachys senile Bettflucht durch Frühsport verstehen.
In diesem Sinne Sport frei....:Lachen2:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...t=29322&page=4

Geile Sache, endlich geht's hier wieder los.
Muss ich gleich noch mal aus dem Bett,der Pool hat noch 30 Minuten auf.
Hoffe auf regelmäßige Fortsetzungen und wenn wir im Dezember alle die Flugpreise nach Hawaii checken, dann ist Dejo's Mission completed!

Greetz&Nihao from the other side!

Laufstrecke “Chinesisch“, immer um den Zoo, bis 6 Uhr ist der Highway noch frei und danach noch paar Minuten in die lokale Wellnessoase, Rock-Style, bevor der Rest des Tages hinter grauen Beton geht...
Anhang 34452
Anhang 34453
Anhang 34454

"Frühsenile Bettflucht" bitte - so viel Zeit muss sein ;-)! Schließlich ist der Flachy noch blutjung.

Super Faden mit super Leuten und super Beiträgen :-)!
Gerade erst eben zufällig entdeckt!
Weitermachen :-)!

Bei der Geburt getrennt! (Wenn ich es nicht besser wüsste...!);)

Ahh !... endlich habe ich den buntesten Faden im Forum (wieder-) gefunden ... :Huhu:

Apropos kleiner Egoist sein: Ist doch genau richtig wie du das tust. Denn der erste der "8 easy ways to spread happiness": Be kind toward yourself. ...So go ahead and do the things you love—dance, sing :Lachen2:, or ...

Mal ne dämliche technische Frage zum Evergreen: der DTU Startpass gilt als FFTri or ITU licence ?
Ich hab nämlich noch nie im "Ausland" an einem Tria teilgenommen. Teneriffa und Mallorca sind ja quasi daheim.:Lachen2:

DTU Pass reicht meines Wissens --- zumindest für EMBRUN 2008 war das noch so.

Habe aber schon seit 2009 keinen DTU Pass mehr.
Beim UM Hawaii löse ich immer eine USA Tageslizenz von einigen Dollors.

Habe eben zur Sicherheit die Evergreen Orga angeschrieben, ob ich auch hier eine Tageslizenz lösen kann - sonst hat 'Houston' ein Problem :dresche

Sehr schöne 'Anleitung' --- ich arbeite weiter dran :Liebe:

SPREAD A BIT OF ALOHA AROUND THE WORLD

Einige hier dürften auch gerne die Flugpreise im November checken, um dann unverhofft, als Supporter an der Lauftstrecke zu stehen :Huhu:



Ich hoffe das Laufband schafft den 3min Schnitt, damit du warm wirst :Lachen2:

Hier der Ultra Joe auf dem Laufband nach seiner Spinning Class - bei 19,2km/h war bei dem
Bändchen Schluss und ich war endlich mal einen km unter 4min Tempo --- ja ja ich weiß hat mit Draussen Joggen nix zu tun :Cheese:

Ging es nicht dem Lionell Sanders so, dass er, weil nur auf einem Laufband mit geringer Vmax trainierend, im Wettkampf auch nicht schneller als Vmax konnte?

Passt also.
Jetzt noch das Band hochkannt aufgestellt und du trainierst evergreen spezifisch. :cool:

Im Ernst, die 19,2km/h reichen mir vollkommen, auch ohne jegliche Steigung.
Bin weit davon entfernt, das auf dem Band auch nur 15min zu laufen :Lachanfall:

Stell Dich darauf ein, dass Du auch ein vom Arzt unterschriebenes Gesundheitsattest benötigst. Ohne jenes geht in der Grande Nation sportlich gar nix!

Auf dem Heimweg ausm Office, vor zu Hause noch ein Kurzeinkauf :Lachen2:

Stimmt. Wollte auch niemanden bevormunden. Aber manchmal muss man jemanden auch etwas vor sich selbst schützen. War nur gut gemeint.

Mir es recht, wenn die liebe Judith in diesem
FUN FRED privates, sentimentales schreiben möchte.
Ich hatte ja bereits direkt darauf geantwortet :bussi:

:Blumen: SPREAD A BIT OF ALOHA :Blumen:

Hi Dominik,
hab eben nochmals deinen Bericht vom letzten Jahr gelesen. Nun hab ich wieder Angst :Lachen2:
Täusche ich mich oder wurde beim 220 die Laufroute geändert ?
(Du hattest ja in deinem Blog empfohlen, die 2. Laufhälfte zu entschärfen.)
Gruß,
Eber