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ironmansub10h 07.09.2009 19:45

Resümee Köln Triathlon 226
 
Hallo,
um eine Übersicht zum anderen Fred zu bringen, hier ein Resümee zum 226 in Köln
Swim:
schön, einfach, übersichtlich. Als mittelmässiger Schwimmer super
Rad:
manchmal etwas eng, zuviel Wind (aber dafür kann ja niemand was), für mich nicht befriedigend.
Laufen:
Strecke besser, die 500m zum Wendepunktam Ziel könnte man sich sparen, wenn man diese hinten bei der 5er Marke ranhängt.und die Wende am Uferplatz installiert, wäre für die Zuschauer auch einfacher, sich zu platzieren. Zuschauer auf jeden Fall mehr als vor 2 Jahren zur Premiere.
Ziel:
einwandfrei
Orga:
Super, nette Helfer, sehr gute Verpfegung auf der Laufstrecke. Rad kann ich nicht beurteilen, da Selbstverpfleger

Alles in allem hat sich der Tria verbessert, so nach und nach wird er sich, wenn die TN es zulassen, zu einem großen Event entwickeln. Nur sollte man nicht den Fehler machen alles auf einmal zu wollen. Entweder eine Top LD oder eine MD, beides an einem Tag ist zuviel, unübersichtlich und die LD werden zu Nebendarsteller, da die Stars auf der MD unterwegs sind.

Ortsschildkönig 09.12.2009 21:23

danke sub10.

überlege schon für nächstes jahr. es soll eine späte, schnelle ld werden. zur auswahl stehen ostseemann, podersdorf und eben köln.

könnte hier jemand nach ein paar eindrücke vom 226 schildern?

verpflegung?
schnelle radstrecke?
beschaffenheit laufstrecke?
drumherum?

dank an euch

gurke 09.12.2009 22:02

Ganz kurz:

verpflegung? High Five zweimal Rad pro Runde/Lauf alle 2,4 km

schnelle radstrecke? Yeees 0 hm, tolle Einfahrt auf die Deutzer Brücke/ windanfällig im Kölner Norden (subjektiv natürlich)

beschaffenheit laufstrecke? Asphalt mit ein bißchen "Dreck" (dieses Jahr wird mit Sand aufgefüllt :Cheese: )

drumherum? atmosphärisch am Start, Ruhe auf der Radstrecke, Wendepunkt in der City (naja Deutz :cool: ) Laufen am Rheinufer
Hier mein Lieblingsbild



Sorry fürs klauen neonhelm

Fragen gerne hier :Huhu:

Ortsschildkönig 09.12.2009 22:08

danke gurke. was heißt mit sand aufgefüllt?

sind die strecken auch "lang" oder auch hier und da mal ein bisschen zu kurz geraten? gruß

Klugschnacker 09.12.2009 22:11

Zitat:

Zitat von gurke (Beitrag 317044)
Fragen gerne hier :Huhu:

Zum Bild: War das morgens beim Aufwärmen? Toll wie die Morgendämmerung den Himmel entflammt.

Grüße,
Arne

neonhelm 09.12.2009 22:12

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 317051)
Zum Bild: War das morgens beim Aufwärmen? Toll wie die Morgendämmerung den Himmel entflammt.

Grüße,
Arne

Du Lump, ich bin so stolz auf mein Daylight-Finish... :Cheese:

ironmansub10h 10.12.2009 07:39

Strecke flach?
Vielleicht theoretisch schnell, durch die vielen Engstellen und Kurven und glaub 3 mal über die Deutzer Brücke kannst Du eine schnelle Radzeit eigentlich vergessen. Wenn dann noch so wie dieses Jahr Wind aufkommt, pumpst Du ganz schön. Da ist m.E Frankfurt oder Klagenfurt schneller.

neonhelm 10.12.2009 07:56

Viele Engstellen und Kurven?

Hatte das Ding Kurven? Und an mehr als eine Engstelle kann ich mich auch nicht erinnern...

Ich mein, geht's denn noch viel ...äh, hat mal eben einer eine nette Umschreibung für "langweilig und anspruchslos"...? :Lachen2:

Hippoman 10.12.2009 08:03

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 274814)
Hallo,
um eine Übersicht zum anderen Fred zu bringen, hier ein Resümee zum 226 in Köln

Orga:
Super, nette Helfer, sehr gute Verpfegung auf der Laufstrecke. Rad kann ich nicht beurteilen, da Selbstverpfleger

Alles in allem hat sich der Tria verbessert, so nach und nach wird er sich, wenn die TN es zulassen, zu einem großen Event entwickeln. Nur sollte man nicht den Fehler machen alles auf einmal zu wollen. Entweder eine Top LD oder eine MD, beides an einem Tag ist zuviel, unübersichtlich und die LD werden zu Nebendarsteller, da die Stars auf der MD unterwegs sind.

...dennoch bin nach wie vor nicht bereit, die hohe Startgebühr für diesen Event zu investieren:)

ironmansub10h 10.12.2009 08:13

Warst du auf der MD oder LD unterwegs?
Bei der LD kam man 3 x an dieser Fucking abgesperrten Engstelle vorbei, dann die Deutzer Brücke und diese monotone Feld Wald und Wiesenstrecke außerhalb Kölns auch nicht vergessen und da waren Kurven. Da war ich schon auf anspruchsvolleren Strecken schneller.wenn du mit anspruchsvoll Höhenmeter meinst.Langweilige Strecken, wie Köln, wo kein Schw... An der Strecke ist(Rad) find ich anspruchsvoll. Laufen ist egal, kann ich auf jeder Strecke,diese 500m unbefestigt brechen niemandem einen ab.
Ansonsten aber hat sich Köln zu 2007 als ich die MD gemacht habe schon sehr verbessert.
Aber noch sehr weit von FRA oder Klagenfurt oder Roth weg. Als Ersatz dennoch zu empfehlen

Hippoman 10.12.2009 08:26

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 317185)
Warst du auf der MD oder LD unterwegs?
Bei der LD kam man 3 x an dieser Fucking abgesperrten Engstelle vorbei, dann die Deutzer Brücke und diese monotone Feld Wald und Wiesenstrecke außerhalb Kölns auch nicht vergessen und da waren Kurven. Da war ich schon auf anspruchsvolleren Strecken schneller.wenn du mit anspruchsvoll Höhenmeter meinst.Langweilige Strecken, wie Köln, wo kein Schw... An der Strecke ist(Rad) find ich anspruchsvoll. Laufen ist egal, kann ich auf jeder Strecke,diese 500m unbefestigt brechen niemandem einen ab.
Ansonsten aber hat sich Köln zu 2007 als ich die MD gemacht habe schon sehr verbessert.
Aber noch sehr weit von FRA oder Klagenfurt oder Roth weg. Als Ersatz dennoch zu empfehlen

Es geht hier nicht um die Strecke,Orga, sondern um das, was ich meinem Beitrag "Startgebühr Cologne226 für 2010 " geschrieben habe.

Viele Grüße aus der Black-Forest-Region :)

ironmansub10h 10.12.2009 08:29

Da muss ich Dir Recht geben. Als bekennender Schwabe ist das Startgeld im Vergleich zum Gebotenem zu hoch.

neonhelm 10.12.2009 08:35

Über die Engstelle sind wir uns ja einig, gerade auch, als dann die MD kam.

Aber die Strecke ist doch mehr oder weniger stumpf gerade, abwechslungsreich ist anders. Mit anspruchsvoll meine ich immer Fahrtechnik und nicht Höhenmeter. Und auch an nennenswerte Höhenmeter kann ich mich nicht wirklich erinnern. Da war der kurze Tunnel in die Stadt und dann aus dem zweiten Tunnel hoch auf die Deutzer Brücke, das war's doch schon. Mein Gott, wie öde müssen da andere Strecken erst sein...

neonhelm 10.12.2009 08:42

Zitat:

Zitat von Hippoman (Beitrag 317191)
Es geht hier nicht um die Strecke,Orga, sondern um das, was ich meinem Beitrag "Startgebühr Cologne226 für 2010 " geschrieben habe.

Viele Grüße aus der Black-Forest-Region :)

Zitat:

Zitat von Ortsschildkönig (Beitrag 317000)
könnte hier jemand nach ein paar eindrücke vom 226 schildern?

verpflegung?
schnelle radstrecke?
beschaffenheit laufstrecke?
drumherum?

dank an euch


sub10 hatte nochmal nach Eindrücken gefragt.

Ich fand die Veranstaltung insgesammt nett und bin aus Lokalpatriotismus bereit, die ein oder andere Unzulänglichkeit zu verzeihen.

Uwe und sein Team geben sich Mühe, waren für mich jederzeit kurzfristig ansprechbar und ich bin mir sicher, sie werden im nächsten Jahr eine weiter verbesserte Version auf die Beine stellen.

Ob man das Startgeld ausgeben möchte? Nun, Hamburg kostet als OD schon deutlich mehr als nen Hunni. Insofern finde ich den C226 LD-Kurs für ein Cityevent nicht außerhalb des Rahmens.

Hippoman 10.12.2009 08:44

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 317194)
Da muss ich Dir Recht geben. Als bekennender Schwabe ist das Startgeld im Vergleich zum Gebotenem zu hoch.

...gilt auch für mich, da ich ja bis 1998 in der Nähe von Stuttgart wohnte:)

Ortsschildkönig 10.12.2009 12:19

danke jungs.

sind die strecken auch lang genug?

wie war die verpflegung...ausreichend? wie ist das high5 zeugs?

gibt es bezügl. der engstellen 2010 änderungen? waren die wirklich so schlimm oder musste man nur für ein paar sekunden etwas langsamer machen oder sogar vielleicht ne minute absteigen und warten?

gruß
stephan

weihnachtsmann_s 10.12.2009 12:27

Zitat:

Zitat von gurke (Beitrag 317044)
Ganz kurz:



beschaffenheit laufstrecke? Asphalt mit ein bißchen "Dreck" (dieses Jahr wird mit Sand aufgefüllt :Cheese: )



ich hoffe mal das ist ein scherz.... das stück darf nicht nochmal dabei sein...:Nee:

runningmaus 10.12.2009 12:58

Zitat:

Zitat von Ortsschildkönig (Beitrag 317361)
danke jungs.

sind die strecken auch lang genug?

wie war die verpflegung...ausreichend? wie ist das high5 zeugs?

...


Hi,
also ich fand es genial in Köln :liebe053: das war jetzt meine erste MD, daher habe ich mir mit Absicht eine flache Strecke ausgesucht :) und ich fand es toll! 2x über die Eisenbahnbrücke, 5x durch die Unterführung und 5x über die Deutzer Brücke, ansonsten flach mit ein bissl Wind... so mag ich das.
Aufgrund letzter Änderungen war die Radstrecke wohl "nur" 86km auf der MD ... Verpflegung gab es aufm Rad genug und liebevoll angereicht... , beim Laufen eher zu viel... (alle 1,3km oder so?)
Highfive ist völlig OK, um sich mal einen Tag davon zu ernähren.

Mich hat das bischen Grabbel auf dem kurzen Stück der Laufstrecke nicht gestört (aber ich bin meinen ersten Mara auch in Rom gelaufen, mit 17km Kopfsteinpflaster ;) ) , vielleicht bin ich eher unempfindlich... :cool:

2010 soll es Startgruppen auf der MD geben, was ich gut finde, das wird die Probleme der Gruppen vor mir und im Gegenverkehr hoffentlich lösen. Mit einem Schnitt von knapp unter 30 kurvt frau hinter den Pulks her, da ging es auch dieses Mal.

Dafür, daß ein Teil der Innenstadt für mich gesperrt wird, finde ich den Preis völlig angemessen :Blumen: , bin daher wieder dabei in 2010

grüßle!



Bild ist vom "schlechtesten" Streckenteil.

gurke 10.12.2009 13:16

Also
-es wird Wellenstarts für die MD geben
-Laufstrecke sehr wahrscheinlich wie letztes Jahr, eventl. mehr Richtung Jugendpark (um dem Schlamm aus dem Weg zu gehen) oder wir stellen den Regen vorher ab.
-die Engstelle auf der Industriestrasse versuchen wir zu umgehen und sind in Verhandlungen mit der Stadt (stehen bleiben mußte meines Wissens aber keiner)

Grüße,
Gurke

Heini 10.12.2009 13:30

das Problem an den Engstellen ist, wenn der Entgegenkommde meint überholen zu müssen. Dies wurde auf der WK Besprechung aber ausdrücklich untersagt. :Lachen2:

Wenn man mal tatsächlich auffährt verliert man nicht viel Zeit. Die richtige Engstellen befindet sich im Kreisel und auf paar 100m danach. Ich denke mal das das zusammen vielleicht max 500m sind.

Streckenlänge:

Die Radstrecke war bei mir 1km kürzer als in FFM. Das passt also.

Schwimmen kann man ziemlich genau vermessen.

Laufen müßte auch gepasst haben.

Verpflegung:

Ich finde die High5 Gels ganz OK. Bis auf die Koffein Varianten finde ich sie auch lecker. Richtig knallen beim Laufen tun sie bei mir aber nicht.
Die Getränkevariante läßt sich gut trinken.

weihnachtsmann_s 10.12.2009 13:35

Zitat:

Zitat von runningmaus (Beitrag 317387)
2x über die Eisenbahnbrücke, 5x durch die Unterführung und 5x über die Deutzer Brücke,



Bild ist vom "schlechtesten" Streckenteil.



welche eisenbahn brücke???? die am fühli über die KVB geht? ok die kann man doch ganz gut durchdrücken...


das mit dem streckenabschnitt stimmt nicht ganz ... das schlimmere stück kommt da erst noch... und es muss halt nicht sein die 150m schleife kann man auch an dem anderen wendepunkt dranhängen...


achso ja ich bin auch wider dabei aber ich denke es wird das letzte mal sein danach kommt mal wiesbaden weil vom geld her ist kaum noch ein unterschied...


grüße

runningmaus 10.12.2009 13:59

Zitat:

Zitat von weihnachtsmann_s (Beitrag 317420)
welche eisenbahn brücke???? die am fühli über die KVB geht? ok die kann man doch ganz gut durchdrücken... ..

ich sag' doch: die Radstrecke war so gut wie flach... genau die Brücke meinte ich ... am Fühli direkt... da ist man so frisch, daß es nicht einmal weh tut.

Wenn man müde wird und es sind ein paar Hubbels in der Laufstrecke merkt man es einfach deutlicher :cool: ... das merke ich zuhause auf meiner Laufstrecke beim Rückweg... die Bordsteine auf dem Heimweg sind viel schräger und ungleichmäßiger wie die auf dem identischen Hinweg... :Lachanfall:
Du könntest aber recht haben, die noch schlechtere Stelle ist noch 100m nebendran...

Wiesbaden ist mir zu schwer :Nee: Meine Test-Radrunde dort endete mit einem 18er Schnitt und dem sicheren Gefühl keinen einzigen km mehr laufen zu können...

kupferle 10.12.2009 14:31

Mahlzeit...
war in Köln echt so viel Wind?Ich fand die Strecke gut zu fahren und auch die Engstellen waren nicht so problematisch, wie ich mir vorher ausgemalt hab.

Allerdings vertrag ich dieses High 5 warum auch immer nicht richtig....

Nächstes Jahr werd ich vorraussichtlich auch wieder am Start sein-hab da noch ne Rechnung mit der Laufstrecke offen(die mit großem Abstand schlechteste Laufzeit!)

Und die Helfer waren einfach nur TOP!!:Blumen:

weihnachtsmann_s 10.12.2009 14:42

Zitat:

Zitat von runningmaus (Beitrag 317424)
Wiesbaden ist mir zu schwer :Nee: Meine Test-Radrunde dort endete mit einem 18er Schnitt und dem sicheren Gefühl keinen einzigen km mehr laufen zu können...


OK... ja wollte mich ja wegen der radstrecke da mal versuchen ... :Huhu:

Zitat:

Zitat von kupferle (Beitrag 317439)
Mahlzeit...
war in Köln echt so viel Wind?Ich fand die Strecke gut zu fahren und auch die Engstellen waren nicht so problematisch, wie ich mir vorher ausgemalt hab.

2008 War es windig... 2009 war es windstill! :Blumen:

Ortsschildkönig 10.12.2009 14:53

das hört sich doch im großen und ganzen recht positiv an. bin eh ein nicht so großer fan von massenveranstaltungen (brauch also keine 100tsd. zuschauer), mach aber auch schon seit jahren xterra und da ist ganz normal, sich auch auf kurzfristige änderungen einzustellen und zu improvisieren.

für meine zweite ld seit 2003 sollte es halt eine schnelle strecke sein, möchte gern eine persönlich gute zeit. daher die auswahl zwischen podersdorf und köln. das bei beiden ld´s der wind und das wetter für große unterschiede sorgen können, ist mir bewusst - aber das ist immer so. auch die orga ist mir nicht besonders wichtig, solang alle startunterlagen rechtzeitig da sind, ist alles in ordnung - der rest ist bonus.

lediglich auf die verpflegung, platz auf der strecke (vor allem beim laufen) und eine garantiert lange strecke lege ich großen wert.

gruß

Raimund 10.12.2009 16:27

wenns dann aber noch preiswert sein soll, würd ich eher was anderes machen...

für mich ist die zielgruppe des kölntriathlons vor allem aus dem näheren umfeld. ich kann mir im leben nicht vorstellen, dass einer soviel kohle für ein derartiges "MAGA-EVENT"(!) ausgibt, wenn er dann auch noch von weiter anreist....:Huhu:

Coach 10.12.2009 16:27

Also wenn man das hier z.B mit dem Wind so liest dann könnte man ja meinen hier betreiben einige Indoor Sport. Macht doch die nächste LD oder MD mal in der Halle bei 17°C dann schafft ihr bestimmt eine Bestzeit. Hey mal im ERnst, wir sind in der Natur unterwegs und in einem Zeitfenster von 4 Std bis 12,13,14Std. kann echt viel passieren und dieses Gefasel von Windanfälligkeit ist doch echt müsig. Der Köln Triathlon ist doch noch ein Baby und die Eltern ( Jeschke & Friends ) gben sich echt Mühe. Ich möchte jedenfalls nicht mit ihnen tauschen und über Strecken Sperrungen usw. mit den Stadt Typen zu diskutieren. Die MD jedenfalls war super und ich bin 2010 wieder dabei und dann werden die Bauarbeiten am rechtsrheinischen Ufer bestimmt auch weiter fortgeschritten sein und damit die Löcher z.T. verschwunden sein. Kölle Allaf

weihnachtsmann_s 10.12.2009 16:38

Zitat:

Zitat von Contis (Beitrag 317502)
Also wenn man das hier z.B mit dem Wind so liest dann könnte man ja meinen hier betreiben einige Indoor Sport. Macht doch die nächste LD oder MD mal in der Halle bei 17°C dann schafft ihr bestimmt eine Bestzeit. Hey mal im ERnst, wir sind in der Natur unterwegs und in einem Zeitfenster von 4 Std bis 12,13,14Std. kann echt viel passieren und dieses Gefasel von Windanfälligkeit ist doch echt müsig. Der Köln Triathlon ist doch noch ein Baby und die Eltern ( Jeschke & Friends ) gben sich echt Mühe. Ich möchte jedenfalls nicht mit ihnen tauschen und über Strecken Sperrungen usw. mit den Stadt Typen zu diskutieren. Die MD jedenfalls war super und ich bin 2010 wieder dabei und dann werden die Bauarbeiten am rechtsrheinischen Ufer bestimmt auch weiter fortgeschritten sein und damit die Löcher z.T. verschwunden sein. Kölle Allaf



Falsch erstmal machen die da jetzt die ampeln neu !!! :Huhu:


das mit dem wind verstehe ich auch nicht warum da soviele ein problem mit haben ich fahre gertne bei wind... und da es ein rundkurs ist hat man ja auch rückenwind.... :liebe053:

ironmansub10h 10.12.2009 23:25

Also 12,13oder 14 Std gibt es bei mir nicht, da würde ich mit Triathlon aufhören. Ich fahre auf 180km in der Regel unter 5h , wenn es schlecht läuft mal etwas drüber. Aber bei niederen Durchgangszeiten spürt man/ frau auch keinen Wind da muss ich zustimmen . 12h ne geht nicht.

Hippoman 11.12.2009 07:36

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 317663)
Also 12,13oder 14 Std gibt es bei mir nicht, da würde ich mit Triathlon aufhören. 12h ne geht nicht.

...gewisse Dinge sollte man für sich behalten :Nee:

kupferle 11.12.2009 07:37

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 317663)
Also 12,13oder 14 Std gibt es bei mir nicht, da würde ich mit Triathlon aufhören. Ich fahre auf 180km in der Regel unter 5h , wenn es schlecht läuft mal etwas drüber. Aber bei niederen Durchgangszeiten spürt man/ frau auch keinen Wind da muss ich zustimmen . 12h ne geht nicht.

Du bist mein neuer Held!!!

Warum nur Hobbysportler so ein Gschwätz drauf haben???:confused: :Nee:

kupferle 11.12.2009 07:38

Zitat:

Zitat von Hippoman (Beitrag 317705)
...gewisse Dinge sollte man für sich behalten :Nee:

2 Domme oin Gedanke!:Huhu: :Cheese:

Hippoman 11.12.2009 07:52

Zitat:

Zitat von kupferle (Beitrag 317707)
2 Domme oin Gedanke!:Huhu: :Cheese:

Der Mann muss "der absolute Wahnsinn" sein:Lachanfall:

Wäre der schon in jungen Jahren zum Triathlon gekommen...:)

BigWilly 11.12.2009 10:17

Na toll... wollte gerade mal schauen, ob die Kölner MD sich für meinen ersten MD-Versuch eignet, und dann liest man, das die 500km Anfahrt nicht unbedingt alle machen würde ?!?!:confused:

Der Termin passt ganz gut bei mir rein, und viele Alternativen (vor allem im Norden) gibt es um die Zeit auch nicht mehr...:confused:

runningmaus 11.12.2009 10:27

@BigWilly: Köln ist immer eine Reise wert.... :)

Nur, wenn man wie Raimund z.b. direkt vor Köln wohnt, ist es nicht mehr so faszinierend ;)

BigWilly 11.12.2009 10:28

Zitat:

Zitat von runningmaus (Beitrag 317796)
@BigWilly: Köln ist immer eine Reise wert.... :)

Nur, wenn man wie Raimund z.b. direkt vor Köln wohnt, ist es nicht mehr so faszinierend ;)

...von dir hätte ich auch nichts anderes jetzt erwartet, denn du hast mich ja überhaupt auf Köln gebracht...:Lachen2: :Blumen:

kupferle 11.12.2009 10:29

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 317789)
Na toll... wollte gerade mal schauen, ob die Kölner MD sich für meinen ersten MD-Versuch eignet, und dann liest man, das die 500km Anfahrt nicht unbedingt alle machen würde ?!?!:confused:

Der Termin passt ganz gut bei mir rein, und viele Alternativen (vor allem im Norden) gibt es um die Zeit auch nicht mehr...:confused:

Ich bin auch knappe 400km angereist.Allerdings wohnt ein Freund von mir in Mönchengladbach.Das hat mir das Hotel gespart und morgens war die Autobahn frei.

Ich glaub man muss überall Abstriche bei irgendwas machen.

Ich fand Köln gut und werd wiederkommen....

Was man wiederum bedenken muss-ich taug nicht viel als Referenz, da ich langsam bin und noch nicht viele WK mitgemacht habe.

BigWilly 11.12.2009 10:39

Zitat:

Zitat von kupferle (Beitrag 317799)
...Ich fand Köln gut und werd wiederkommen....

Was man wiederum bedenken muss-ich taug nicht viel als Referenz, da ich langsam bin und noch nicht viele WK mitgemacht habe.

...das klingt gut! Ja irgendwas ist ja immer... bin froh wenn ich überhaupt ankomme....;), soviel zu der Zeit...

3-rad 11.12.2009 11:33

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 317663)
Also 12,13oder 14 Std gibt es bei mir nicht, da würde ich mit Triathlon aufhören. Ich fahre auf 180km in der Regel unter 5h , wenn es schlecht läuft mal etwas drüber. Aber bei niederen Durchgangszeiten spürt man/ frau auch keinen Wind da muss ich zustimmen . 12h ne geht nicht.

ich traue dir durchaus eine sub10h auf der Mitteldistanz zu,
ab da wird es mit Zählen der Stunden schwierig

hansemann 11.12.2009 12:49

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 317663)
Also 12,13oder 14 Std gibt es bei mir nicht, da würde ich mit Triathlon aufhören. Ich fahre auf 180km in der Regel unter 5h , wenn es schlecht läuft mal etwas drüber. Aber bei niederen Durchgangszeiten spürt man/ frau auch keinen Wind da muss ich zustimmen . 12h ne geht nicht.

WoW - können der rakete hier mal alle hektisch auf die schulter klopfen & den total abfeiern !! ich bin total begeistert - weiter so :Lachanfall:


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