... was genau meinst du damit? :Lachanfall: :Huhu:

Werd etz dann laufen :Cheese: :Lachen2:

Heute 1,5kmerchen geplanscht im 27C Becken :)

War oooch mal schön nur so easy zu schwimmen :cool:

Mensch mein Tria rückt immer näher und ich hab so gar keine Ahnung vom Wechseln. Werd diese Woche nur wenig fahren und dafür noch etwas Koppeln üben (natürl. nur soweit es geht).

Am Donnerstag dann Laufanalyse, bin schon sehr gespannt. Alles etwas low die Woche, schöne Erholung :)

Aber so langsam müssen die letzten 2kg zum Wettkampf-Idealgewicht weg. Nur nachdem mir mein Freund so eine tolle Kiwitorte gebacken hat....wer soll denn da widerstehen :cool:

Schwimmen....das mach ich immer ganz easy. Das ist die Sportart wo ich mich im Training am wenigstens selber quäle. Intervalle oder so, das geht ja mal gar nicht. :o :Kotz:

mit dem wettkampfgewicht das errinert mich auch an was :Maso: ich kann einfach den süßigkeiten nich wiederstehen.

heute auch wieder gekoppelt. 50km rad in 1:35h und danach 10km in 45min. war alles irgendwie schneller als gedacht. naja das stimmt mich guten mutes für den 29.5.

Oh ja,Süßigkeiten sind aber auch was tolles. Unter der Woche erreiche ich es immer 1kg weniger zu wiegen.
Wenn ich in meiner Studentenbude bin wird einfach kategorisch gar nichts süßes eingekauft. Da gibts einen Joghurt und das wars.

Aber wenn man dann daheim ist....und der ganze Süßkramschrank ist bis oben voll....wie soll man denn da auch widerstehen

Heute ist ja mal komisches Wetter, bei euch auch? Gefühlte 8°C für heute mittag vorhergesagt, na da will man ja so richtig aufs Rad :Nee:

@ xsojabrockenx: Ui, das sind fürs Koppeln ja echt flotte Zeiten. Was hast du für die MD denn angepeilt?

naja bin mir nicht so recht sicher, weil ich die radstrecke nicht einschätzen kann. aber rechne mal so:

2000m schwimmen 00:35h
70km rad so um die 2:30h
15km lauf 1:10h

also summe so ungefähr 4:15h bis 4:30h, damit wäre ich arg zu frieden =)

Jesses, 2km schwimmen in 35 min. Damit bekommt meine Lahmheit ja ganz neue Gesichtspunkte.
Heute 2km in 45 min, geschwommen.Okay es waren einige Bahnen Technik dabei und es war eher geplantschtes Tempo, aber so viel mehr würde das wohl trotzdem nicht ausmachen.
Wieviele Jahrzehnte kannst du denn schon Kraulen?

Gestern war ich im Stabitraining, ein anderer Triathlet bietet das hier an der FH an. Das steht ab sofort wieder regelmäßig aufm Plan.

Heute dann schön fleißig geschwommen, heute Nachmittag gehts in lang-lang 2h aufs Rad und dann noch kurzer Koppellauf. Das war dann die Triagenerelprobe übern Tag verteilt :Cheese:

Bei mir geht es heute wieder uff die Bahn mit nem recht schönen kurzen Technik und ABC Training und ein paar Motorikläufen.

Hach jaaaa... schön. Naja... hab immer noch schweeeeere Beine von letzter Woche. Vielleicht habe ich auch am WE auf dem Rad was falsch gemacht. Oberschenkel ist ganz schön zu... *aua*