Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,5) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 70,9 (-0,3) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,5) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Die Woche lief eigentlich ganz gut. Bis zum Freitag! Die große Schlacht beim Grünkohlessen war zwar großartig, aber sicherlich nicht zielführend. Dennoch die richtige Richtung :-)

greetz
Mayo
:Prost:

Ein guter Grünkohl ist immer Zielführend ;)
vor allem bei dem Wetter.

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 70,9 (-0,3) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,5) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Zurück zum Start :Weinen:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,5) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Kaum hab ich ein verbindliches Ziel, geht´s in die falsche Richtung:Nee:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Stagnation. Aber nach der Woche durchaus verständlich. :Maso:

greetz
Mayo
:Prost:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Die Richtung stimmt, nur das Tempo noch nicht wirklich.

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Ein paar Gramm sind geschafft.

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

+6,8kg in vier Wochen, dafür nikotinfrei

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 87,5 (+1,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Sehr bescheidene Woche mit wenig Laufkilometern und sonstigem Sport. :Nee:

greetz
Mayo
:Prost:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 87,5 (+1,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

10 Tage kein Sport und aus dem Grund mal ein bisschen, oder besser gesagt fast ganz auf Kohlehydrate verzichtet. Ja LowCarb wirkt, aber man muss sich auch bewusst sein, dass der Gewichtsverlust wohl ehr auf Wasserverlust zurückzuführen ist. ;)

greetz
Mayo
:Prost:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Schlimmer geht immer... :-((

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,0 —> 28.06.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

wenigstens etwas erreicht...
und ein neues Ziel-Datum !:dresche

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Der leichte Rückgang ist allerdings das Ergebnis von 2 Wochen, da ich letzte Woche unterwegs war. Zur Zielerreichung wird es nicht mehr reichen, aber immerhin geht es in die richtige Richtung

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024

Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Nach dem Sprung aus der letzten Woche war diese Woche wieder ein kleiner Schritte, aber auch die bringen einen ja bekanntlich ans Ziel.

Diese Woche steht ein Weihnachtsmarktbesuch und die Firmenweihnachtsfeier auf dem Programm. Den Sprung für nächste Woche seh ich jetzt schon kommen. :Lachanfall:

greetz
Mayo
:Prost:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

eine gute Woche, mit etwas Sport:Huhu:

Ich mache da auch wieder mal mit, als Motivationshilfe.
Wie in meinem Blog erwähnt, müssen 8kg reine Fettmasse runter.
Bei 88,7 bin ich Ende November gestartet. Ziel ist jetzt nicht zwingend 79.9 bis 1.Mai, denn bis dahin sollten auch noch 1-2kg Muskulatur dazu kommen.
Darum gebe ich mal 81,9kg an, aber beim DXA-Scan am 1.Mai sollten nur noch 11kg Fettmasse angezeigt werden, und keine 19,2kg mehr.

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 87,2 (-1,5) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:
---

Bei mir tut sich gerade a weng weng…

Ab 15.11. kein Sport weg Vorbereitungsterminen auf die Meniskus-OP und arbeiten
Seit 1 Woche entweder Kehlkopfentzündung oder Corona (Test negativ, aber schon älter; Frau liegt neben mir, daher kein neuer Test beschaffbar).

Aber es geht weiter… :)

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 87,2 (-1,5) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:

Es hat seine Aufs und Abs.

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 87,2 (-1,5) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:

Wie auch immer das zustande gekommen ist bei der Woche! :-((

greetz
Mayo
:Prost:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 108,6 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+1) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen :Schlafen:

Es ist Freitag, der erste in 2024, und hier traut sich niemand?

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 110,0 (-1,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+1) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Neustart in 2024, auch mit dem Neujahrsgewicht als Ausgangsbasis...:Huhu:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 110,0 (-1,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+1) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (+0,5) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche[/b]
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 110,0 (-1,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (+0,5) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche[/b]
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 110,0 (-1,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,6 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (+0,5) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Irgendwas läuft bei mir schief momentan:Gruebeln:

Tschau und schönes Wochenende

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 110,0 (-1,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,0 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (+0,5) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen.
Aber zielstrebig. :Lachen2:

[quote=365d;1734201]Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 109,6 (-0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,0 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (+0,5) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Meine Waage zeigte Samstag etwas weniger an...

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 111,2 / 109,6 (-0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,0 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 82,2 (+1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Schlimmer geht immer... 🙈🙈😥

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,6 (-0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,0 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 82,2 (+1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ich steige auch wieder ins Rennen ein. Nachdem das Weihnachtsziel um 1kg (oder auch 50%) verfehlt wurde, war Weihnachten/Sylvester nicht ganz so schlimm wie befürchtet. Los geht's für 2024

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,6 (-0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 86,0 (-0,6) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Foxi (1,79): 78,5 / 82,2 (+1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,6 (-0,4) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 85,0 (-1,0) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Foxi (1,79): 78,5 / 82,2 (+1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,8 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 85,0 (-1,0) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Foxi (1,79): 78,5 / 82,2 (+1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,8 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 85,0 (-1,0) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Foxi (1,79): 78,5 / 82,2 (+1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —>
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,8 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 85,0 (-1,0) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Wo ist eigentlich Benni? Wieder bei 105kg und darum auf Schleichfahrt?
:Cheese:

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —>
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,2 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 85,0 (-1,0) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 92,6 (-1,1) / < 90.00 —>
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,0) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,2 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 85,0 (-1,0) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,0) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,2 (-0,6) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
365d (1,86): 88,7 / 85,0 (-1,0) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos :confused:
DocTom (1,78): 77 / 82 (+0) / 76 —> 30.06.2024 (weiter ratlos und ohne Änderung)
Estampie (1,90): 92,5 / 92,5 (-0,1) / < 90.00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-1) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

ich sortiere mich mal bei den Ziellosen aus, der Weg ist das Ziel, und der führt verschlungen auf und ab. <sic>