Liebe Leute,
gestern Abend gab es Vereinslauftraining und unser Lauftrainer hat mal wieder eine erfundene Weihnachtsgeschichte erzählt. Bei bestimmten Wörtern gab es dann Skippings, kurze Sprints, Rückwärtslaufen und Strecksprünge. Meine Güte, heute morgen jaulen die Oberschenkel ;)

Ich wünsch' euch allen eine besinnliche und frohe Weihnachtszeit. Werde mich gleich mal auf den Weg in die alte Heimat machen und dort das tägliche Läufchen absolieren. Nahrungsaufnahme a la Carte und Weihnachtsmarktbesuche genießen aber noch Priorität :Cheese:

Bis in ein paar Tagen :Huhu:
P.

Fahrradrahmen werden üblicherweise nicht aus Blei hergestellt. :Lachanfall:

Von mir auch!

Gestern morgen nur eine halbe Stunde, dafür waren wir gestern abend noch Skilanglaufen (mit Stirnlampe im Regen, brrr...).

Gruß Matthias

Das klingt aber nett! Ich musste gestern allein im Dunkeln durch den Schnee stapfen.
Ich wünsche dir schöne Weihnachten! :Huhu:

Zehn Tage habe ich verloren, Sch&$%"&. :Nee: Heute endlich wieder laufen können. Neues Ziel: 80!

Vielleicht lag es ja an der Mütze? :Lachanfall:

Ich glaube in Bonn sind nicht so die eingefleischten Fußballfans. Auch gegenseitig grüßt sich in der Großsstadt keiner. Hab heute nochmal drauf geachtet, auch Hundebesitzer, Spaziergänger und Rentner in Vorgärten grüßen. Andere Sportler sowieso...



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Ansonsten spektakulär, wie wir vom Niedrigwasser direkt zum Hochwasser gesprungen sind.



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Im hellen laufen? Zu viel Freizeit, was?:Lachanfall:

boah ey, gestern hat sich mein Schweinehund lediglich aufgewärmt! Heute morgen war es fast soweit. Wecker klingelt 6.15 Uhr und ich denk mir "f... dich du sch... Teil"

Ich blieb liegen.

Wecker haben aber so eine Angewohnheit, das sie alle paar Minuten klingeln.

6.23 geht's wieder los. Ich drücke drauf, mache ihn diesmal ganz aus, mach die Augen zu und streichel meine Katze.

Meine Freundin, heute frei: "wenn der noch einmal klingelt..." (ich hab das Weckerspielchen schon bis zu einer Stunde hingezogen früher)

Das war mein Stichwort.

6.51 Uhr - Fertig mit 3,7km in 20min, Lauf 63 erledigt :)

So, der erste 6'er für heute ist weg. Kalt + nebelig, mehrere kleine Intervalle, lief tadellos. Heute nachmittag noch mal das gleiche. Den Joker für Weihnachten erlaufen. :)