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Benni1983 (1,83): 103,1 / 101,8 (+1,9) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023:Maso: Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-1,7) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 73,7 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (-0,9) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Na toll...das lässt man sich es in der Woche nach einem Wettkampf mal gut gehen und dann sowas:Lachanfall: Es liegt sicherlich am Mond oder am erheblichen Muskelaufbau....oder vieleicht zu viel gegessen. Jetzt muss ich aber ran, denn leichter ist schneller, laut sabine...und ich bin eine LaufSchnecke :dresche |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 101,3 (-0,5) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023:Maso: Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-1,7) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 73,7 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (-0,9) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 101,3 (-0,5) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023:Maso: Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 73,7 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (-0,9) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann der Focus lag diese Woche auch familiären Dingen, bisher kaum Zeit für Sport... |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 101,3 (-0,5) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 73,7 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann same, same.... |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 101,3 (-0,5) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 73,3 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Letzte Woche hab ich ausgelassen, war eine turbolente Woche. Aber weiter geht es mit einer kleinen, aber kontinuirlichen Abnahme. Tschau und schönes Wochenende |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 100,5 (-0,8) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 73,3 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 100,5 (-0,8) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 73,3 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 100,5 (-0,8) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,9 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Hallo leitteilende Mitmenschen,
wer hat was zu Säure-Basen-Haushalt zu sagen? Meine Freundin macht gerade zum wiederholten Mal eine Basenkur in der Rhön und hät viel davon. Hat jemand mit diesem Thema bereits Erfahrung? LG Benni |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 101,1 (+0,6) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,9 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Zitat:
Lifestile-Kuren sind genauso Unfug wie glutenfrei zu essen ohne an Zölikie zu leiden. Aber wer das Geld hat… Soll ja auch Leute geben, die sich Keramiklager einbauen für viel Geld. |
Zitat:
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Benni1983 (1,83): 103,1 / 101,1 (+0,6) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Nur ein bißchen Minus, aber nachdem ich in den letzten Wochen wenig Sport gemacht habe, ist das schon ok. Immer noch auf Kurs. Tschau und schönes Wochenende |
Zitat:
Wenn man sowas macht und sich besser fühlt, dann ist das ok. Aber ob es wirklich daran liegt oder eher daran, daß man in der Zeit gesünder ißt, besser auf sich achtet? Fragen über Fragen. Tschau und schönes Wochenende |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 100,6 (-0,5) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,6) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 100,6 (-0,5) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 78,7 (-1,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Zitat:
ich habe einen Bekannten, der hat darauf geschworen mit einer Basenkur seinen Heuschnupfen in Griff bekommen zu haben (vorher musste er Cortison nehmen, nachher nicht mehr). Er hatte damals auch viel abgenommen. Er hat es daheim gemacht nach Anleitung aus einem Buch. Bin bei so Dingen skeptisch, aber was hat man zu verlieren. Ich habe es daher auch mal 2 Wochen probiert. Abgenommen hab ich nichts (hab halt von den anderen Sachen mehr gegessen). Mein Heuschnupfen wurde besser, aber nicht ganz weg. Ob es jetzt genau von da kommt. Wer weiß? |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 100,6 (-0,5) / 83 —> 05.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Prima…das unsportliche Rumlungern auf dem Sofa bringt’s :)
Hab mein Programm etwas verändert…ab sofort trage ich Sonntags hier ein. Benni1983 (1,83): 103,1 / 98,1 (-2,5) / 83 —> 07.01.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Mist. Ich muss auch wieder eintragen, bevor es noch weiter in die falsche Richtung geht:Maso:
Benni1983 (1,83): 103,1 / 98,1 (-2,5) / 83 —> 07.01.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Weiter gut unterwegs :)
Benni1983 (1,83): 103,1 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 110,2 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Endlich mal die sub80 erledigt. Jetzt einfach noch ein paar Kilo weiter runter um auch nie mehr auf über 80 zu kommen. Optisch ist das schon ganz cool, besonders weil ich mehr Muskulatur hab als jemals zuvor. Ich hoffe noch zwei Kilo zu verlieren bis ich in zwei Wochen nach Malle fliege. Das wäre die perfekte Strandfigur. Danach mach ich dann wieder richtigen Sport und nicht hauptsächlich Pumpen für die Optik 😅 |
Benni1983 (1,83): 103,1 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 111,7 (+1,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann es war eigentlich klar - nach Urlaub und 6 Wochen ohne Sport... |
Benni1983 (1,83): 101,0 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 111,7 (+1,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Benni1983 (1,83): 101,0 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 92,7 (+3,2) / 86 --> 31.12.2023 Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 111,7 (+1,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 107,9 (+1,4) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann <sic> hatte keine gute Zeit in letzter Zeit. Aber geschmeckt hat es. Ziele angepasst, zurück auf Start und weiter gehts. |
Benni1983 (1,83): 101,0 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 111,7 (+1,5) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 112,1 (+4,2) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Gott sei Dank fängt bald der WP an:dresche :Nee: |
Benni1983 (1,83): 101,0 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 72,6 (-0,3) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 112,1 (+4,2) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Es ist nicht zu glauben, aber hier fällt das Gewicht täglich...:Cheese: |
Benni1983 (1,83): 101,0 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 71,9 (-0,7) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 112,1 (+4,2) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann So langsam ist mein Ziel in Sicht :Cheese: Tschau |
Zitat:
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 97,0 (-1,1) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 71,9 (-0,7) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 111,14(-0,7) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Zitat:
Tschau |
Abwärts aber leider weniger als geplant :-((
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (-0,6) / 83 —> 07.01.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 71,9 (-0,7) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 111,14(-0,7) / 100 —>? Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
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Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,5 (+4,0) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 71,9 (-0,7) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
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Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 71,9 (-0,7) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Mh, keine Ahnung, was da los ist. :Gruebeln: Waage kaputt? Oder einfach Coriande kaputt? |
Zitat:
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (-0,6) / 83 —> 07.01.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Also, Leute, ich bin ja hier nicht mehr dabei, möchte euch aber nicht vorenthalten, dass ich in den letzten... keine Ahnung... ca. 8 Wochen, denke ich, 7-8 kg abgenommen habe.
Natürlich habe ich ich das nicht mit Disziplin, Ernährungsumstellung, Intervallfasten oder ähnlichem geschafft - ihr wart ja hier Zeugen meiner Abnehm-Stümpereien. Sondern ich habe mir ganz einfach die umstrittene Abnehmspritze organisiert und bin von der Wirkung ganz angetan. Nebenwirkungen habe ich so gut wie keine (leichte Übelkeit am ersten Tag nach der subkutan Injektion), die Wirkung ist aber fulminant. Natürlich frage ich mich, ob es moralisch in Ordnung ist, das Zeug zu nehmen, weil es ja heißt, dass es den Diabetikern fehlt, wenn es so viele Leute zum Abnehmen haben wollen. Ich habe mich entschieden, in diesem Fall meinem Arzt-Kumpel Markus zu glauben, ohne das alles näher zu hinterfragen, der der Meinung ist, dass das nicht stimmt, sondern dass es Alternativ-Präparate für Diabetiker gebe und noch andere Argumente anführt. Vielleicht stimmt es nicht, aber ich hoffe es einfach mal. Mein Leidensdruck war jedenfalls so groß, dass ich jetzt einfach meinem schlechten Gewissen sofort das Maul stopfe, wenn es sich mal meldet. Abnehmen klappt mit Ozempic also super. Bleibt abzuwarten, was passiert, wenn ich das Zeug wieder absetze. Ich spritze es immer sonntags und merke ab freitags, dass die Wirkung nachlässt, also der Appetit wieder größer und das Sättigungsgefühl wieder weniger rasch eintritt und dass wieder größere Essmengen als am Anfang der Woche möglich sind. Ich versuche jetzt aber konsequent, mich nicht mehr zu überessen, sondern aufzuhören, wenn ich satt bin und hoffe, dass ich diese Verhaltensänderung einigermaßen beibehalten kann. Ich wäre froh, wenn ich nicht alles wieder zunehme. Aktuell bin ich bei 74 kg angekommen, was ich schon lange nicht mehr geschafft hatte. Ich möchte unter 70 kg haben und dann das Medikament absetzen und bin super gespannt, ob ich es hinbekomme, das Gewicht zu halten. Es wird sehr, sehr schwer, das weiß ich. Ich bin aber so glücklich im Moment, nicht mehr so viel Übergewicht zu haben und ich hoffe, dass mich das motiviert, denn ich war echt unglücklich und belastet zuletzt. Euch weiterhin viel Erfolg auf dem "normalen" und moralisch unbedenklichen Weg! |
Zitat:
Lies mal meine fett markierten Wörter. Du hast schon Zweifel dass du das schaffst, bevor du es versuchst. "Machen ist wie wollen, nur krasser!". Zuerst also musst du das in deinem Kopf auf die Reihe bekommen. Du schaffst das! Du kannst das! Du WIRST nicht mehr überessen, und es nicht nur versuchen. Du WIRST nicht wieder zunehmen. Du WIRST das hinbekommen!! Du wirst das schaffen, aber nur wenn dein Kopf das auch will, und dein ganzer Text sagt mir aktuell, der ist noch nicht soweit. Sobald du das im Kopf auf die Reihe bekommen hast, kannst du die Medizin absetzen, dann spielt es keine Rolle ob du bei 74 oder 69 bist, dann schaffst du diese 5kg auch ohne Spritze, sondern mit Disziplin. Wenn du ohne Willen bei 69 absetzt, machts ruckzuck und du bist wieder bei über 80. |
Zitat:
Ja, du hast recht, ich habe Zweifel. Aber die kriege ich ja nicht einfach so weg. Die kann ich ja nicht weg reden. Ich bin selbst gespannt, ob ich das verlorene Gewicht schnell wieder zugenommen habe. Ich hoffe es nicht. Aber ich bin nicht in der Situation, dass ich sagen kann: Ich weiß, dass ich es schaffe. Wenn du mir einen Weg verraten kannst, wie ich diesen sicheren Glauben daran finden kann, immer her damit. So bleibt mir im Moment nur, es zu versuchen. Ich traue es mir auch grundsätzlich zu. Aber sicher bin ich mir nicht, da hast du recht. Ich werde berichten, wie es nach dem Absetzen des Medikamentes läuft. LG Judith PS: Bei allem Richtigen, was du gesagt hast, täuscht dich dein Eindruck, dass mein Kopf es nicht will. |
Zitat:
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Die 96 will mich mal wieder nicht loslassen. Heute sollte ich laut Marschtabelle bei 94.0 sein.
Mein Kopf ist noch nicht 100% bei der Sache. Die Lebensumstände sind einfach zu kompliziert. Aber ich schaffe das!!! Ziel weiterhin -1,0kg/Woche Jetzt brauche ich mal eine Woche die Brechstange:dresche Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023 Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
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