Hallo Matthias, da hast du mich aber heute schön geblitzt.
Am Start hab ich dich nicht gesehen. Dann aber ab ca. km 2 war ich hinten an dir dran. Mir ist das Tempo um den Marathon durchzulaufen verdammt schnell vorgekommen aber ich wollte unbedingt an dir dran bleiben. 10 km hatten wir in ziemlich genau 40min. Dann als die Wende für den HM kommt dachte ich sind wir weniger und ich sprech dich mal an. Aber was passiert?..... du bist an der Wende etwa km 12 abgebogen.:Lachanfall: Warum dass denn??? Du wolltest doch den Marathon laufen.
Ich dachte dann wirst du wohl im Ziel vielleicht warten bis ich komme aber da hab ich dich dann leider auch nicht getroffen.
Gruß
triduma;)

Irgendwie ist der Rest Deines Satzes verloren oder zumindest nicht mit online gegangen, ich ergänze dann gern und knapp:
...dich dann leider auch nicht getroffen, weil Du wohl noch auf der Strecke rumgetorkelt bist. Aber da wir zeitig zu Hause essen wollten und mir nach dem Easy Jog in roundabout 2:50 etwas kühl wurde, bin ich nach dem Auslaufen und Stretching wieder abgedüst...
:cool:
http://coderesearch.com/sts/services/10051/857/m/0489
Hammerstark!!!

Hallo flachy
ganz so krass wollte ich es dann doch nicht schreiben. :Lachen2:

Morgen dann mehr mit den Strava Daten. :)

Sorry, das ist wirklich blöd gelaufen. Vielleicht hätten wir vorher einen Treffpunkt ausmachen sollen. Anhand deines Profilbildes konnte ich dich ja schlecht wiedererkennen :)

Ja das Tempo...
Im Training, vor allem auch im Trainingslager, lief es so gut, dass ich hoffte, noch mal einen Marathon im Vierer-Schnitt durchlaufen zu können, evtl. sogar in Richtung Bestzeit (2:45:14). Unser gemeinsamer Freund Edgar M. war z.B. auch dieser Meinung.

Also bin ich mutig in diesem Tempo los, es hat sich aber schon ziemlich bald zu hart angefühlt.

Da hatte ich aber schon zwei km über 4 min und die nächsten beiden km wurde es auch nicht besser. Mir war klar, dass ich platzen würde, wenn ich jetzt nicht deutlich rausnehme oder...

... auf die HM-Strecke wechsle. Die endgültige Entscheidung ist auch erst 5 m vor der Wende gefallen. ;)
Da konnte ich dann auch wieder etwas schneller laufen (Kunststück, bei 9 statt 30 km Reststrecke) und habe in 1:23:47 gefinisht (2. M50).

Ja, stimmt schon. Allerdings will ich dieses Jahr auch noch etliche kurze schnelle Triathlons machen und da wäre eine lange Regenerationszeit nach einem knapp-sub3h-Marathon wenig hilfreich. Weichei, ich weiß...

Tut mir leid, das war ganz doof von mir. Ich bin nämlich tatsächlich nach dem Duschen zum Ziel, war da aber komplett auf einen Kumpel von mir fixiert, den ich so zwischen 2:40 und 2:45 erwartet habe. Der kam aber nicht, er ist bei km 24 mit Kopfschmerzen und Schwindel ausgestiegen. Dich hatte ich in dem Moment total vergessen und so bin ich nach dem Einlauf der Frauensiegerin (2 min vor dir) gegangen :(

Vielleicht ein andermal...

Gruß Matthias

PS: Saustarke Leistung, wie immer!

Ja, also gestern war dann der Bienwald Marathon in Kandel dran.
In meiner langen Marathon-Kariere war ich noch nie in Kandel und so wollte ich da halt auch mal laufen.
Ich bin also Samstag Abend die 400 km nach Kandel gefahren und hab in meinem T5 Bus direkt vor der Bienwaldhalle am Start übernachtet.
Sonntag dann von früh an super Sonnenschein und wenig Wind. :)
Pünktlich um 10:00 Uhr dann der Start der ca. 600 Marathonläufern zusammen mit den Halbmarathonis.
Kurz nach dem Start war ich dann an dem Forums-Freund MatthiasR dran und das Tempo war für mich in einem Marathon doch ziemlich hoch. Die ersten 10 km nur knapp über 40min. Nach etwas über 12 km sind dann die Halbmarathonläufer an ihrem Wendepunkt abgebogen und die Marathonis waren allein auf der Strecke. Da wird es dann schon schwerer das Tempo zu halten. Halbmarathon Marke bin ich in etwa 1:25:20 auf Platz 19 durch. Nach ca. 25 km sind dann aber doch einige Läufer langsamer geworden und ich konnte noch 8 Plätze gut machen.
Im Ziel im Bienwaldstadion war ich dann auf Platz 11 gesamt in der Zeit 2:52:25
Platz 1 in der Ak 55.
Abstand zum zweiten in meiner Ak in der 60 Teilnehmer waren mit 14min.doch schon ziemlich groß.
Für mich war es der 164 Marathon gesamt und der 120. Marathon unter 3 Std. :Cheese:

@MatthiasR Dank Dir für deine ausführliche Antwort.
Hast du denn in diesem Jahr noch einen Marathon im Herbst geplant?
Ich bin auf jeden Fall schon für Berlin und Frankfurt angemeldet.
Gruß
triduma;)

Guten Morgen und erst mal herzlichen Glückwunsch zu deinen Marathon!
Kandel ist für mich eine super Veranstaltung und die Strecke war schon immer mit positiven Erlebnissen verbunden.
Leider hat mich die latente Erkältung der Woche über am Samstag abend mit heftigen Schnupfen überfallen und ich habe den HM gecancelt...schnüff !!!
War es am Sonntag arg windig? Das Wetter war ja doch soweit gut aber der Wind hier war schon heftig und auf dem Rückweg Richtung Stadion bläst es eh immer.
Meine Vereinskameraden haben alle nicht so gute Zeiten gelaufen wie ich es im Training erwartet hätte.
Wenn ich da gewesen wäre hätte ich euch schon miteinander bekannt gemacht, es waren ja auch noch 2 andere Forumsmitglieder am Start: Peter/Tandem und Heiko/Fitnesstorm

Hi Carolinchen,

Du wurdest vermisst!:Blumen:
Wie ich in meinem Thread geschrieben habe stand ich am Start und habe gesagt daß die Äusseren Bedingungen keine Ausrede hergeben. Im Stand ein leichter Luftzug, der sich dann natürlich Richtung Stadion zurück aber auch schon bei km6-8 gut fühlen liess.
Trotzdem nichts von Bedeutung, auch wenn ich gerne kein Risiko eingegangen bin und mich im Windschatten versteckt habe.;)
Du wirst ein ernstes Wort mit Deinen Vereinskollegen reden müssen. :dresche :Lachen2:

Ich habe noch keine konkreten Planungen für den Herbst.

Gruß Matthias