Ich würde mich gerne anschließen:Blumen: , weil ich glaube , dass dies genau meine Schwächen anspricht. Mein Problem ist nur geeignete Trainingsmöglichkeiten zu finden. Unser Bad fast immer überfüllt, zwei in der Nachbarschaft noch einige Monate geschlossen, lediglich eins 30Km entfernt eventuell passend.
Kraft allgemein schon vorhanden, mit meinem rotierenden Stil waren für mich die 3,8 Km kein Problem. Aber jetzt werden auch neue Muskeln angesprochen.

Hallo Ihr Alle!
So, nun habe ich endlich alle 95 Seiten gelesen und bin der Meinung, dass dies wohl der beste Thread für mich ist. Danke :Blumen: :bussi:

A B E R :

1. Ich bin ja noch totale Anfängerin, d.h. ich habe mitlerweile die Atmung raus und besuche auch einmal die Woche einen Kraulkurs und zusätzlich gehe ich 1 - 2 mal die Woche ins Becken, um Technik zu machen. Die Pläne, die hier von Keko geschrieben wurden sind für mich noch viel zu anstrengend, kann ich die einfach verkürzen?

2. Bis ca. Februar soll man hauptsächlich Technik machen. Bekomme ich dann die Ausdauer für 500 - 1000 m durchschwimmen in der restlichen Zeit bis Juli hin? Obwohl mein erster Test im Becken schon am 16. Mai wäre. :(

3. Womit nimmt ihr eure Schwimmeinheiten auf? Mit ner Videokammera oder mit dem Handy oder sogar Fotoap.?

Das wars ersteinmal. Darf ich jetzt mit machen?

Gruß
Daggi

Nee oder? Du hast meinen gestrigen Nachtrag in post #1 ernsthaft wörtlich genommen? :Lachen2:

In meinem Falle ist es ein Fotoapparat. Panasonic Lumix DMC-TZ5. Ich hab auch ein Unterwassergehäuse dafür, weil ich auch tauche. Unterwassergehäuse gibt es für die allermeisten Markenkompaktkameras direkt beim Kamerahersteller. Sie kosten neu zwischen ca. 150,- und 250,- euro. Wenn Du ernsthaft sowas haben willst, dann lohnt es sich eventuell mal in nen Tauchladen zu gehen. Kann mir vorstellen, dass es dort hin und wieder gute gebrauchte Kamera-Gehäuse-Kombinationen gibt. Oder noch besser ebay. Da dann unter "Tauchen" suchen. Taucher sind oft ähnlich wie Triathleten. Müssen immer das Neueste haben. Drum kommt das Alte dann unter den Hammer :Lachen2:


Auf geht's. :)

Natürlich! :) Die Pläne kannst du kürzen wie es dir passt. Letztendlich sind es nur Tipps.

@Daggi:
Zu Punkt 2 kann sogar ich dir sagen, dass das innerhalb sehr kurzer Zeit zu erreichen ist (wobei ich natürlich nicht deine "Zielzeit" dafür kenne). Selbst habe ich vor 2 Monaten angefangen, bin 17 Mal geschwommen, insgesamt knapp 30 Kilometer. Das war nach kurzer Zeit, max. 10 Mal Training, kein Problem.
Schnell Schwimmen kann ich aber nicht.

Bis denne, Michael

Hallo :Huhu: ,
nachdem ich die ganzen Seiten nach mehreren Tagen durch habe, bin ich heute mal das Programm 1 geschwommen.
1. 1:52min
2. 1:46min
3. 1:42min
4. 1:38min
5. 1:36min
Eigentlich wollte ich den 2. Hunderter langsamer schwimmen, war aber zu schnell und war so gezwungen, alle anderen noch schneller zu schwimmen. Ging aber ganz gut.
Hat mir auf jeden viel Spaß gemacht. Kann man noch bei euch einsteigen?

Meinen letzten 1000er habe ich Ende Juli geschwommen, Zeit 17:37min. Vor 5 Wochen mal einen 400m-Test in 6:59min. Mein Ziel wäre zwar nicht sub-18, sondern doch etwas schneller. Denke das sub-16 drin sein sollten, wenn nicht sogar noch schneller.

LG Thomas

Die Übungen habe ich auch probiert. Ging überraschend gut. War selber von mir begeistert. Sogar die Übung mit den Beinen voran auf dem Rücken liegend und Hände hinten, ohne einmal auf den 25m abzusaufen :cool:

LG Thomas

Nö, darf keiner mitmachen, der schneller ist als ich :Lachen2:

:Lachanfall:

Klar, komm ab ins Sheet und trag Dich ein! :Blumen: