Wir treten dir wohin du willst, egal wie du es nennst :Cheese:
Welcome back :Huhu:





Du bist kaputt :-((

:confused:

Wenn das für mich so schwer wäre wie laufen, würde ich keinen einzigen Tri machen :Cheese:

Wenigstens braucht man beim Laufen keine Todesängste ausstehen :Cheese:

Ich schon! :Lachanfall:

ich bin in allen 3 disziplinen gleich schlecht da gewöhnt man sich mit der zeit dran !

Ein fantastisches Wetter heute! Bei mir steht der erste Trainingswettkampf der Saison an und der erste 10km-Volkslauf seit 4 Jahren. Damals in über ne Stunde ins Ziel gekrochen.

Heutiges Ziel: Wetter genießen, viel Spaß haben, powern was geht trotz eklig fiesem Muskelkater und auf jeden Fall unter 60min. bleiben.
Traumziel wär unter 55 Min, Jahresziel dann die sub50, nächstes Jahr dann sub45.
Für mich Schnecke sind das schon wahnsinnige Zeiten. :Lachen2:

Sub60 wäre für mich eine Hammerzeit! :Cheese:

Ich hoffe auf Sub 70...

ich möchte auch gerne eine sub 60 - mir fehlen ja bekannterweise 3 sekunden für die sub 60!