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Zitat von triduma
(Beitrag 500534)
Hallo zusammen,
ich hab grade Felix ne PN geschrieben das er mich aus der Liste streichen soll.
Ich hab heute nach einer Kernspinuntersuchung erfahren das ich einen Ermüdungsbruch längs im Oberschenkelknochen habe.
Also machts gut und lasst euch nicht durch das Wetter unterbringen.
Nächstes Jahr bin ich wieder mit dabei.
Gruß
triduma
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Gute Besserung auch meinerseits! Was es bedeutet, monatelang nicht trainieren zu dürfen, habe ich selbst erst diesen Sommer erfahren müssen (Sehnenentzündung + Sportlerleiste), was mich beinahe schon wieder mitleiden lässt. Dennoch: Kopf hoch! Pausieren ist eben das Einzige was hilft.
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Zitat von darius
(Beitrag 500843)
Ab wie viel Grad minus wirds ungesund? Und ob überhaupt? Mediziner unter uns? Will nicht jammern, ich laufe ja auch jeden Tag, wollte nur wissen. :Cheese:
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Bei 2.0 bin ich einmal bei -18°C ca. 40 Minuten lang gelaufen. War zwar kalt, aber ich habe es ohne Probleme überlebt und eine Erkältung hat es auch nicht ausgelöst. Einfach immer schön durch die Nase einatmen.
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Zitat von DeRosa_ITA
(Beitrag 501120)
das Krafttraining ist im Moment auch der Punkt, der bei mir stark mit der Challenge interferiert... hmmmm Krafttraining mit viel Laufen verträgt sich net sagenhaft gut bei mir :Cheese:
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Mache monentan auch zweimal pro Woche Krafttraining (Montag + Donnerstag). Habe mir daher schon die beiden Tage lauffrei genommen. Inzwischen habe ich mich immerhin so weit daran gewöhnt, dass ich am Tag darauf wieder recht locker laufen kann, aber ohne ist es wirklich nicht - aber der Winter ist eben die Zeit schlechthin, um an seinen größten Schwachstellen zu arbeiten. |
