Ist der Chat nur bei mir weg? Oder geht der erst, wenn andere Leute mit im Dokument drin sind?

Edith sagt: Scheinbar zweiteres ... nun ist er wieder da

Ich bin drin. :cool:
ich seh auch deine Trainingszeiten von heute.

Bist Du inkognito da? Ich seh nur nen bunten Punkt :cool:

Gut, daß ich die luftlosen Meter nicht eintragen mußte :Lachanfall:
Aber mir taten richtig die Beine weh am Ende der Taucherei. Wie Muskelschmerzen, die nach ner halben Minute wieder weg waren. Richtig eklig :Nee:


Und schon wieder Edith - nun seh ich Dich auch mit Namen ...
Man, das Tool schafft mich ;)

Wie schwimmt man den die Tests (?) z.b T1 5*100???

Volle erholung?

Die 5*100 aus Plan 1 sind steigendes Tempo mit 1 min Pause.
Für einen ist das volle Erholung für andere nicht :Cheese:

1min Pause. Nur den letzten hart schwimmen. Das Gleiche machen wir später zum Vergleich immer wieder mal. Irgendwann dann fünf harte 100er.

Mit Überwasser kann ich leider noch nicht dienen. Meine längste Strecke in diesem Stil war für mich 100 Meter, habe erst am Tag vorher umgestellt. Kopf zu tief ist wohl auch richtig. Mir fehlt aus meiner Sicht vorallem die Kraft und leider noch nicht so sichtbar die Koordination beim Atmen bzw. schneller schwimmen.
:Nee:

Wie kommst du denn darauf, dass dir Kraft fehlt?
Schließ dich doch unserem Programm an. Zur Zeit machen wir hauptsächlich lustiges Technikgedöns. Aber Kraftausdauer kommt dann später auch noch.