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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 82,4 (+0,6) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,4 (-1) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (-1,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (-0,7) / 80 —> 9.6.2023 |
geht nicht so gut wieder los....
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,4 (-1) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (-1,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,3 (+0,5) / 80 —> 9.6.2023 |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-0,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (-0,6) / 80 —> 9.6.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-0,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (-0,6) / 80 —> 9.6.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-0,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,0 (-0,8) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (-0,6) / 80 —> 9.6.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-0,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (-0,6) / 80 —> 9.6.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,2 (-0,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (-0,6) / 80 —> 9.6.2023 Oh, da bin ich irgendwann mal wieder in die Liste gerutscht?! Habe mich wieder rausgelöscht. Ich war nur bis zum 28.02.23 dabei. :Huhu: |
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (-0,6) / 80 —> 9.6.2023 Immerhin etwas runter. Aber leider auch noch über dem Startgewicht. Es ist zum Mäusemelken... |
Keine guten zwei Wochen gehabt... - Gewicht stagniert, aber sportlich geloost.
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (+-0) / 80 —> 9.6.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (+-0) / 80 —> 9.6.2023 |
eigentlich war die Woche gar nicht so schlecht. Zeigt sich leider noch nicht.
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0.1) / 80 —> 9.6.2023 |
Immerhin ein kleines Minus :Cheese:
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0.1) / 80 —> 9.6.2023 Tschau |
Zitat:
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Ein Neustart ist nötig...furchtbar :Nee:
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Versuche es seit 3 Tagen mal mit Intervallfasten. Irgendwie muss das Gewicht doch runter gehen :-((
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,1) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
So, ich kann auch wieder mitmachen.
Habe die letzen Wochen in der Wohnung meines Freundes verbracht und da gibt es keine Waage. Getan hat sich nix, aber immerhin auch nicht in die falsche Richtung. Man wird ja bescheiden... bellamartha (1,70): 80 / 80,1 (-0,1) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,1) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Als akuter Notfall erhoffe ich mir die Wiederaufnahme in Eure Gemeinde an einem Donnerstag.
Mein Name ist Klugschnacker und ich bin ein versteckter Fetter. bellamartha (1,70): 80 / 80,1 (-0,1) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 80.5 (-0,0) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,1) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Klugschnacker!
Willkommen hier!! Ich hänge hier schon ewig herum und kriege nix auf die Reihe, bzw. werde immer fetter, statt dünner. Aktuell bin ich schwerer als du. Horror. Und jetzt muss ich mir auch noch anschauen, wie du dein Ziel auf schnurgeradem Wege und blitzschnell erreichen wirst. Ich befürchte, dass ich Ende Mai die 4,5 kg, die du dann verloren haben wirst, auch noch auf den Rippen habe. Egal ich freue mich trotzdem über deine Anwesenheit. LG J. |
Zitat:
Mir erschließt sich nur nicht ganz, weshalb du ein "akuter Notfall" sein sollst. :Lachanfall: |
bellamartha (1,70): 80 / 81,3 (+1,2) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 80.5 (-0,0) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,1) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 Na super, kaum ist Arne hier, habe ich 1,2 kg zugenommen. |
Eigentlich schon unverschämt von Arne, für mich ist das ein Traumgewicht...
bellamartha (1,70): 80 / 81,3 (+1,2) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 80.5 (-0,0) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Minus 1.5 kg zur Vorwoche, bin auf Kurs. Am Anfang ist das ja bekanntlich recht leicht. Nächste Woche zählt. Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende!
bellamartha (1,70): 80 / 81,3 (+1,2) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 79,0 (-1,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Ich melde mich vorerst ab. Brauche wieder bessere Routinen und komme zurück, wenn ich da wieder mehr Stabilität habe. Viel Erfolg Euch, bleibe als Beoobachter dabei :Huhu:
bellamartha (1,70): 80 / 81,3 (+1,2) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 79,0 (-1,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
ich übernehme dann mal für Walter:
Mein Name ist Estampie und ich bin ein versteckter Fetter .... keine Ahnung, ich scheine die Fähigkeit entwickelt zu haben duch Photosynthese Materie bilden zu können. :Nee: bellamartha (1,70): 80 / 81,3 (+1,2) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1.90): 92,5 / 92,5 (0.0) / 86 --> 08.06.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 79,0 (-1,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
bellamartha (1,70): 80 / 81,3 (+1,2) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1.90): 92,5 / 92,5 (0.0) / 86 --> 08.06.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 79,0 (-1,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Ich bin raus. Vieles versucht, nix hat geklappt. Stagnation bei 84,5 trotz viel Sport. Ernährung umgestellt, Tagebuch geführt, auf jeden Mist geachtet. :Nee: Neue Hose ist für die Hochzeit meiner Tochter gekauft, Ende. |
bellamartha (1,70): 80 / 80,9 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1.90): 92,5 / 92,5 (0.0) / 86 --> 08.06.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 79,0 (-1,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
Zitat:
Und die stammt aus einer alten Bäckerfamilie........ und mit 90 backt sie immer noch den weltbesten Rhabarberkuchen. Den Rest könnt ihr euch ja denken. :( (aber lecker war es doch) |
bellamartha (1,70): 80 / 80,9 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1.90): 92,5 / 91,9 (-0.6) / 86 --> 08.06.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 79,0 (-1,5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
bellamartha (1,70): 80 / 80,9 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1.90): 92,5 / 91,9 (-0.6) / 86 --> 08.06.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 79,0 (-0,0) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann |
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bellamartha (1,70): 80 / 80,9 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1.90): 92,5 / 91,9 (-0.6) / 86 --> 08.06.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 78,0 (-2.5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann So wird das nix mit den 76kg am Monatsende. Vielleicht komme ich wenigstens auf 77kg. :o |
bellamartha (1,70): 80 / 80,9 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Estampie (1,90): 92,5 / 91,9 (-0,6) / 86 --> 08.06.2023 spätestens Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,3 (+0,5) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 Klugschnacker (1,83): 80.5 / 78,0 (-2.5) / 76 —> 31.05.23 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Zitat:
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