Der Dude sieht aber mittlerweile auch so aus als ob er was zu Essen brauchen könnte ;) da täuschen auch Jacke und Hose nicht drüber hinweg.

Ich wünsch Dir am Sonntag viel Erfolg beim Erlaufen Deiner PB. Genieß die Vorfreude und natürlich den Lauf.

Der Bart von Brian ist ja mal richtig geil, wird ihn wohl ein paar Punkte bei der B-Note bringen :cool:
Und Dude ich drück dir auch die Daumen und wünsche das es richtig gut läuft.

Entweder ich hab n DejaVu oder ich hab das wirklich schonmal irgendwo gelesen.
Und wieder die gleiche Frage: braucht man wirklich für 4:09 nen Online-Trainer...???
:Cheese:

Es hat schon mehr was von den GallagherBrüdern!
Hau rein am Sonntag! Und hab Spaß! Du weißt ja, wie's geht!
Aber danach geht die ganze verhungerte Bande ein bisschen was essen, ok?

richtig p0rn wäre, in dem look zu laufen ;) (sub 2.30h)

Auch von mir viel Erfolg am Sonntag, hau rein.

Klasse Leistung, wie Du Dich runtergehungert hast, so was bewundere ich, hoffentlich zahlt sich das für Dich aus.:Blumen:

mich würd mal interessieren, was du sonst so wiegst bei welcher
Größe. Ich meine du sagtest mal was von 184 /72 ?
Was hast du bei deiner Ernährung umgestellt?
kein Alkohol, keine Schokolade, alles nur die Hälfte?

Hau rein, viel Glück für Sonntag, mögest du deine Ziele erreichen.

I´ll press my thumbs :Cheese:
Gib alles und dann endlich wieder essen.:liebe053:

Leute, das mit dem Gewicht war alles nicht so ernst gemeint. Ich hatte im Fruehjahr so um die 75kg bei 1,87m. Jetzt sind es 72,5kg bei 1,90m. Halt, nee, die Groesse blieb gleich.

So viel umstellen muss man da gar nicht. Weniger Suesskram, keine Fritten und Burger.

Morgens ein Topf Haferflocken mit Nuessen, Trockenfruechten, Banane, echtem Kakao und Milch.

Zweites Fruehsteuck mit Peanutbutter Bagel.

Zwischendurch der Riesentopf Obstsalat von meiner Chinesin.

Mittags dann eine fette Tomatencremesuppe mit Brot.

Abends Salat mit Ei, Avocado, Thunfisch oder Schicken.

dann bin ich beruhigt.
Das Bier wurde nicht gestrichen.

Errr, doch...

Stattdessen gab es das Hausfrauenmodelgetraenk Sprite Zero!

Dude ein Limotrinker - nee nääh?! :Lachanfall:

Mut wird belohnt.

@Dude: Wie lautet Deine Race-Bib?

Um diesen frischen Bagel mit Peanutbutter beneide ich dich sehr! Ach ja...du hast ein Leben!

Fette Qualle :Lachen2: .

Koennt' nicht besser sein! :)

246!

thx ... werde vor der Glotze sitzen und Dir die Daumen drücken ...

und dann gucken wir, ob er wirklich erster auf der Brücke ist Rammala abklatscht und die PB sausen lässt. Die Presse hätte dann mal was aussergewöhnliches zu berichten.
DAS fänd ich so geil!

@Das Oe: denke mal eurospocht überträgt, oder?

Heute ist ein Jog mit Ramaala und dem mzungo Europe CEO geplant. Hoffe es klappt. Demnaechst ist die PK der Pros, kann leider nicht hin. Werde ihn nochmals darauf ansprechen.
Mit Abklatschen ist aber leider nix, da der Brueckenteiler zu breit ist. Und da muesste schon jemand 50.000$ hinlegen, dass Hendrick sich draufeinliesse. Ich meine mich sogar von 2005 - meinem Subelitestart - zu erinnern, dass der Vorsprung selbst im normalen Marathontempo ausreicht.

ja 15h-16h - keine Wiederholung ... :(

Viel Erfolg Uli!

Drück die Daumen!

Ahso, dachte die Buben starten mit euch in Orange aber sie sind ja Blau und müssen auch noch weiter rennen als ihr.

Dachte der Ramaala ist so cool, dass er sowas macht. Nagut, dann halt ohne Abklatschen ERSTER!

Wie jetzt ? Die einzige Übertragung ist eine Zusammenfassung zwischen 15h und16h auf Eurosport ? Sonst nix ? :confused:

Uli gib Gas, eine sub 2:30 ist drin !

Erklär mal bitte, wieso Vorsprung?

http://www.ingnycmarathon.org/docume..._Start_Map.pdf
dude = Orange
Ramaala = Blau

Den guten Wünschen schließe ich mich an: Viel Erfolg! :Blumen:

Hau rein - be a man!

:Danke: an alle!

www.universalsports.com uebertraegt live im Indernet.

Und eurospocht 2 überträgt live von 1600-1800

Jetzt bin ich noch mehr verwirrt :confused:

Warum sind die Starts 'verschoben'. Gleicht sich das an anderer Stelle aus? Über wieviel Meter sprechen wir hier? Bitte mehr Infos.

mzungo CEO Europe im Moment live bei der PK:

http://media.nycmarathon.org.php5-6....etestlink.com/

Schau' Dir den Streckenplan an. Kommt alles frueher oder spaeter zusammen.

langsam krieg ich Komplexe,
1,81 74,5 kg


2:34:49 ffm :Cheese:

cool, thanks!

Hi Dude,
ich wünsche Dir auch alles gute für deinen Run beim NY-Marathon.
Ich drücke Dir die Daumen das Du deine Zeit vom letzten Jahr verbesserst
Werd natürlich im TV oder Internet das Rennen ansehen.
TV-Tipps
Sonntag, 1. November
New York City Marathon 15:00-16:00 Uhr Eurosport
16:00-18:00 Uhr Eurosport 2
18:10-18:15 Uhr Eurosport
Gruß
triduma;)

Hendrick Ramaala ist halt der coolste Rocker.
Hat mir seinen Trainingsanzug und das Singlet von Olympia mitgebracht. Pics laters.

Jo is denn scho Weihnachten?

Um das Hemdchen tragen zu können, musst du aber noch ein bisschen abnehmen :Cheese:

Das bezweifle ich. :Lachen2:

Hi dude,

auch von mir alles Gute und teu, teu, teu für Sonntag. Hab auch ein anstrengendes Wochenende vor mir. Wohnzimmer und Küche streichen:) Werde am Sonntag mal an Dich denken wenn ich die Pinsel schwinge und Du NY rockst.

Also hau rein!

Björn