so alle erfolgreich den citylauf absolviert?

Kurzbericht

Wie lief's bei dir?

deine zeit ist für mich mal wieder ein buch mit sieben siegeln! glückwunsch zu dieser aus meiner sicht top zeit!!!

anfangs wollte ich eine 55:XX laufen (ganz easy quasi), als ich aber merkte das es gut geht (mit etwas anstrengung), hatte ich mein ziel auf sub 50 gesetzt. rausgekommen ist eine 50:29. nun habe ich ein fröhliches und ein weinendes auge.

ich hatte vor dem start immer mal ausschau nach dir gehalten um paar worte zu wechseln. konnte dich aber nirgendwo entdecken. das ich dich beim lauf dann nicht wiedersehe war klar! ;-)

@andré: da du ja nun deinen trainingsblog hast und da ziemlich ambitioniert deine ziele angibst, traue ich mich ja gar nicht wirklich nach einer runde rad am sonntag zu fragen.

Ich war eine ganze Runde gut unterwegs Richtung 39:xx, mußte dann aber wegen Problemen mit der Achillessehne aussteigen. Ärgerlich, das Tempo ging mir eigentlich ganz gut von der Hand. Nächster Start wird der Wolgshügel-Cross. :Huhu:

Sonntag können wir gerne machen. Ich bin für die Thiendorfrunde, Treff 7:30 an der Tanke in Radeberg? (Achtung Zeitumstellung, deswegen auch so spät)

Ich plane in Moritzburg die "neue" OD Runde mitzunehmen. Da fährt man dieses Jahr nicht 3 x 10, sondern 1 x 28. Mal schauen wie die so ist...

okay klingt gut. also wird die runde ca. 120 km? was für ein tempo planst du?

das mit der streckenänderung bei moritzburg habe ich auch schon gelesen.

Tempo wird sich ergeben, ich kann ja die 45min bis zu dir ordentlich Gas geben. Ggf. Werd ich die Moritzburgrunde ein weng zügiger fahren.

Für mich sind es so ~120km, du kannst ja ggf. Von Moritzburg im Norden wieder zu dir fahren, da musst du nicht durch die Stadt und fährst nicht erst ins Tal runter.