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Bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,1 (-2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,2 (+1,0) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,9 (-0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 keine Veränderung ist auch mal ein gutes Zeichen:liebe053: |
Bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,2 (+1,0) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,9 (-0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 HÄH :confused: |
Bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,2 (+1,0) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,2 (+1,0) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 |
Bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,2 (+1,0) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 ....läuft fast besser als erhofft. :cool: |
Bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,2 (+1,0) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,2 (+1,0) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,8 (+1,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 Kurios, viel Training und wenig essen = ein dickes Plus. Also dann doch wieder mehr essen, Bier trinken und weniger Trainieren? @benni ich weiss wie du dich fühlst :Lachen2: |
Bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,8 (+1,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,7) / 80 —> 10.3.2023 So. Und nu? Erstmal Gewicht halten und dann weiter... Zitat:
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,8 (+1,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,4 (-0,5) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,8 (+1,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 Immerhin nicht zugenommen :Lachanfall: Tschau |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,8 (+1,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 Plus 1kg seit letzter Woche :o Und so viel mehr hab ich doch gar nicht gegessen... :Weinen: Das was ich in den letzten Wochen abtrainiert hab, ist nun so schnell wieder drauf. Das ist unfair :Traurig: |
Zitat:
Kopf hoch...so läuft der Hase eben. Ich trage heute aus Protest nix ein! Hase...du kannst mich mal kreuzweise :dresche |
Bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,0) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 Genau 1 kg seit Jahresbeginn, damit liege ich auf Kurs. Hätte ich diese Woche gar nicht mit gerechnet. |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 Ähm... ich liege nicht so wirklich auf Kurs.:( |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,9 (0,0) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 88,8 (-1,0) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,3 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,5 (-0,3) / 80 —> 10.3.2023 Ich dachte schon, irgendwas stimmt hier nicht. Ich hatte doch letzten Freitag schon auf 87,8 runter geändert...Meine Recherche hat ergeben, dass ich jedoch einen Beitrag später wieder auf 88,8 gesetzt wurde. :Cheese: Aber egal, jetzt stimmt es ja wieder. :Huhu: |
bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 77,4 (+1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,3 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,6 (+0,1) / 80 —> 10.3.2023 Sagen wir mal Stagnation ist besser als Gewichtszunahme. |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,3 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,6 (+0,1) / 80 —> 10.3.2023 Letzte Woche war wohl ein Ausrutscher... Es geht wieder in die richtige Richtung �� |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,3 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 Nicht gut. |
bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,7 (+0,7) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,3 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 naja |
bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,8 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,7 (+0,7) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,0 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 75,0 (+/- 0,0) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,7 (+0,7) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,0 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,7 (+0,7) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 87,0 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023[/quote] Es geht tatsächlich mal abwärts mit dem Gewicht. Tschau |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,7 (+0,7) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 Es ist Freitag und ich bin mittags der Erste der einträgt? Wartet nicht zu lange, im Verlauf des Tages steigt das Gewicht linear! :Cheese: Bei mir sind es jetzt noch 11 Tage bis zu meinem Zieldatum....also ist Endspurt angesagt! :quaeldich: |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,3 (-1,1) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 Karneval hat mich voll im Griff... Ab Aschermittwoch wird wieder angegriffen. |
Haha, ganze 2 Einträge in den letzten 8 Tagen.
Eigentlich könnte man diesen Thread auch schliessen. :Lachen2: Kaum jemand hält sich hier noch an die Regeln, die im Eingangspost beschrieben wurden. Und ansonsten besteht die Teilnehmerliste "gefühlt" entweder aus Karteileichen oder aus Teilnehmern, die seit Monaten/Jahren ihr Zieldatum immer weiter nach hinten schieben. :Maso: :dresche :Lachanfall: |
Ich trage in der Zwischenzeit 29er 501 Levi's - die Waagen zeigen zwischen 77 und 78kg an, respektive die Mechanische 1 weniger also 76 bis 77kg.
ß-Blocker führen zu einer Gewichtszunahme von 8 bis 12kg - darüber hab ich gelacht, jetzt nicht mehr. Die Ursache ist aber nicht das Medikament, sondern die Herzschwäche und somit die Leistungseinbuße bei gleichzeitigem Beibehalten der Essgewohnheiten und -menge. Es hat gedauert, das Training von -gedacht- "leistungsorientiert" (wenn ich nicht fertig bin, dann hat es nichts getaugt) auf "albern" umzustellen um damit die Nahrungsmenge auf angepasst reduzieren zu können. was ist "albernes" Training?? Beispiel: heut morgen zwischen Zähneputzen, raiseren, duschen, anziehen 5 mal 15 Klimmzugstange herumgerissen (nicht nach unten durchhängen lassen und dann den langen Weg hochziehen - bloß keine "saubere" Technik machen und mit verkniffenen Gesichtszügen am Frühstückstisch aufschlagen, dafür Spaß haben) vieeeeelllll Pausen - bei 2h im spielzimmer werden keine Stunde effektiv genutzt, weil ich das gar nicht schaffe, ich brauch die Pausen, damit sich das System wieder einrenken kann - geh ich in die "Begrenzer", dann war es das mit Intensität, dann nur noch leichte Bewegung. Kein Schwitzen im Ausdauerbereich, weil es dann sehr wahrscheinlich innerhalb 5 min zum Hochdriften der Herzfrequenz kommt. Mein Schlauchboot aus 2004 hab ich letzten Sommer in viel kürzerer Zeit aufgebaut als früher, ebenso das Zusammenlegen - in dem Moment zeigt sich, das "albernes" Training was bringt. |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 Letzte Woche hatte ich geschlampt und vergessen, mich zu wiegen. Hab seit zwei Wochen wieder 200g draufgepackt - eigentlich nicht der Rede wert. Aber ich merke, dass ich irgendwie nicht mehr wirklich abnehme - dafür steigt das Frustationslevel... Habe auch schon mit dem Gedanken gespielt, dass ich das Ziel wieder streiche... So nach dem Motto "Ob 74,5kg oder 76 +/- 0,5kg, was solls..." Motivation weniger zu Essen, als ich durch Kalorien aufnehme, hält sich jetzt gerade in BASE 3 in Grenzen... |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 Phhhh.... |
Zitat:
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,9 (+4) / 78 —> April 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,9 (+4) / 78 —> April 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (- 0,7) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 So, mein Zieldatum ist erreicht: spanky (1,83): 90,0 / 85,4 (-0,7) / 85,0 --> 28.02.23 Habe mein Gewichtsziel zwar knapp verfehlt, bin mit dem Ergebnis aber trotzdem super happy, weil ich Anfang des Jahres doch mit über 91,xx gestartet bin und somit in 2 Monaten rund 5 kg verschwunden sind. Jetzt kann Lanza kommen! :cool: Hier bin ich nun (zum Glück) wieder raus und wünsche allen Anderen viel Erfolg mit ihren Zielen! ;) ...Tschüss bis zum nächsten Mal. :Cheese: :Huhu: |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (0,0) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,9 (+4) / 78 —> April 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 Ein leichtes Plus, aber stabil unter 75kg. Immerhin ein kleiner Erfolg Tschau ks |
Bellamartha (1,70): 80 / 81.8 (+1,2) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,9 (+4) / 78 —> April 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 81.4(-0.4) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,9 (+4) / 78 —> April 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 Ich habe mich am Freitag gewogen, aber keine Lust gehabt, im Forum anzumelden. Mein Gewicht ist weiterhin katastrophal, es tut sich nichts in die richtige Richtung. Es könnte damit zusammenhängen, dass es mir nicht gelingt, entsprechende Maßnahmen/Verhaltensveränderungen zu installieren. Sehr ärgerlich. |
Zitat:
bellamartha (1,70): 80 / 81.4 (-0.4) / 75—> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 81,8 (+0,9) / 78 —> planlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100—>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
Zitat:
Durchhalten und weiter versuchen ist da wohl das Motto Tschau |
Zitat:
Wohin geht's bei euch anderen? Keine/r mehr dabei? bellamartha (1,70): 80 / 81,4 (-0,4) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 82,4 (+0,6) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-2,9) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 90.0 (+0,3) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 86,1 (-0,6) / 85,0 —> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+0,9) / 80 —> 10.3.2023 |
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