Aaaach was, Hör nicht auf die Leute !
Du machst das eigentlich schon ganz gut.


:Lachanfall:

Den Spruch kenn ich! Immer wieder gut :Lachanfall:
Grrrrrrrrrr

Ich freu mich schon auf das dritte SiFi-Jahr:liebe053:
Meinen 2000en Beitrag muss ich unbedingt hier schreiben:)
Vielen Dank an Keko, Glaurung und alle Beteiligten :Blumen:

Wenn die Triathlonsaison rum ist, steig ich voll ein in die Planung für Sifi 3.0 :cool:

Ich habe mir bezüglich des glaurung-Nachfolgers was anderes überlegt: :)
http://www.sifi-man.de/page3.php

Ich habe mich eben mal beworben :Huhu:

Aber doch nicht für sub 18?! :-(( Das wird dann sub ... 14?! :cool:

Naja, ich dachte, es könnte ja verschiedene Kandidaten geben :)

Ich bin neulich die 750m im langen Becken in 12:33min geschwommen, Durchgangszeit bei 500m waren 8:22min. Also sehr gleichmäßig. Da wäre auf jeden Fall eine 1000er-Zeit um die 16:45min rausgekommen. Mein Ziel wäre es also, so nah wie möglich an die 16min ranzukommen. Und in Roth würde ich auch gern eine für mich schnelle Zeit haben.

Herzlichen Glückwunsch noch zu deinem Finish in Erlangen! Bei uns ist gerade etwas Land unter...

:bussi:
Ja logo! :Blumen:

:Ertrinken: Sie haben Post! ;)

Super Sache:Blumen:

Aber ist Dezember nicht etwas spät, natürlich je nach Trainingszustand?

Bisschen spät, aber passt schon. Sind dann immer noch ein paar Monate Zeit.

Darf ma sich auch bwerben wenn ma nur n 16m Becken zur Verfügung hat? :Cheese:

Das ist egal, Hauptsache du schwimmst die Meter :)

Das klingt ja echt super...alerdings hab ich leider keine freie Trainingszeit da ich bald 3mal wöchentlich zum Verein gehe. Ich brauch halt wen der draufguckt..

Web-Cam?

Hmmm reizvoll wäre es. Sinnvoll obendrein... Aber dreimal Schwimmen???? Und das als absolut hoffnungsloser Fall...

So oft muß man schon schwimmen, um Fortschritte zu machen. Gerade als Anfänger sollte man oft ins Wasser.

Das Kontingent ist ausgeschöpft, bitte nicht mehr schreiben :) Diejenigen, die mir geschrieben haben sind dabei, zuzüglich Macca :Huhu:

Du bist durchschaut. Schicke einfach Faulpelze 3x/Woche ins Wasser und sie werden von alleine schneller. Cool... :cool:

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Pssstttt! ;)


Danke! Ich freu mich!
:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Erfahren wir auch, wer es neben Macca geworden ist ?

Ich glaub ich bin dabei :liebe053:
Hab aber sicherheitshalber nochmal nachgefragt - nicht dass ich mich zu früh freue. Wahrscheinlich hält Keko mich jetzt für begriffsstutzig und schmeißt mich wieder raus :Lachen2:

Ich habe im März eher widerwillig von 2 auf 3 Einheiten erhöht (aber alle haben mir dazu geraten), das mache ich weiterhin so (und mittlerweile sogar gerne :D). Ich habe mich dadurch bis jetzt schon über 1,5min auf 1000m verbessert bzw. fast eine Minute auf 500m. Die kann ich jetzt knapp unter 9min schwimmen. Sicher nicht schnell, aber eine Minute ist ne menge. Es lohnt sich!

Als grobe Faustformel lässt sich sagen:
Eine Einheit in der Woche - Verschlechterung
Zwei Einheiten in der Woche - Stagnation
Drei Einheiten in der Woche - Verbesserung

Wobei das auch immer ein wenig vom Leistungsstand/Talent abhängig ist.


Ich bin übrigens auch dabei! :liebe053:

Ich habe mich ein Jahr lang mit glaurung rumgeschlagen, schlimmer kann es nicht werden. :Cheese:

Abwarten ;)

Immerhin hast Du dadurch Deinen Meister in 50m Delle gefunden. :Lachanfall: :Lachanfall:

Siehste! Das noch dazu...

Mach lieber ein bisschen Werbung und sag, dass du am Ende sogar 16:30 geschwommen bist.

Verschweig aber das 25m-Becken und dein zusätzliches Vereinstraining. :)

Keko, machste dann einen Fred SIFI 3.0 auf?

Was hat la_gune jetzt damit zu tun? :Gruebeln:















.
:Cheese:

Nicht nur La_Gune war schneller als keko! :Cheese:

Auja...: Sifi 3.0: Das Grauen schwimmt weiter :Cheese:

Ich hätte mich ja auch gerne beworben.

Aber da ich nicht weiß, ob ich nach Sifi kommen kann und sich ja scheinbar diverse Antipathien gebildet haben :Lachen2: , habe ich mich nicht getraut.

Auch wenn ich bestimmt der absolut geeignete Kandidat gewesen wäre.:Huhu: :Huhu: :Huhu:

Du warst tatsächlich vor Glaurung aus dem Wasser :Cheese: :Blumen:
Und der Rest war auch schneller... Das hat tief gesessen! :Lachen2:

:Holzhammer: :Peitsche: :Duell:

Das ist keko-typische Motivation. :Cheese:

Bist du eigentlich auch dabei? :Huhu: