90 Minuten Rolle :Cheese:
Gruss
Fex

95 Min Spinning :Lachen2: :Lachen2: :Lachen2:

So, fleißig arbeiten gewesen heute (12.30 Uhr mittagessen gemeinsam wg Beförderung vom Vorgesetzten und danach gemütl. Beisammensitzen :Lachen2: )

Naja etwas Luft wäre noch nach oben. Generell (nicht die Beste Lösung ich weiß) hole ich gerade den Sport nach der mir durch meinen Urlaub verloren ging. Habe einfach derzeit 200% Motivation und kann mich gar nicht bremsen.
Ich zieh im April in den Schwarzwald. Da hab ich dann 4 Tage die Woche Zeit für zigstündige Trainingseinheiten ;) Also etwas mehr kanns durchaus noch werden.

normal laufe ich auch dreimal die Woche. War z.b. Samstag und Sonntag laufen. Die Woche ahtte es sonst nicht gereicht. Die Woche ging leider aufgrund div. Termine nicht optimal zu planen.
Rad steht am WE eben immer in Natur an, das zweimal Spinning ist auch die Ausnahme, der Dienstagskurs fällt nun weg.
Kraft mach ich an den Geräten. Also Rücken, Bizeps, Trizeps etc. Ganzkörperplan.
Sonntag werd ich Laufen + Rad, jedoch reichts nicht für ein Koppeltraining, sondenr morgens Laufen und mittags Rad.

Alternative zum We wäre: Samstag 1,5h Rad und knackiger Lauf danach, und dafür Sonntagmorgen Schwimmen und mittags 3 Std. Rad.
Wäre das besser statt Sa 1,5h Rad und Schwimmen und So Laufen + 3h Rad?!


Das Training ist auch nicht nur fürn Triathlon. Es ist einfach für mich, Radfahren macht mir wahnsinnig Spaß, geh am We immer mit ein paar rennradlern trainieren und das möcht ich eben auch ungern weglassen. Ebenso das montäglich anderweitige Kurstraining im Studio.

Background sportlich? Mh gibts wohl nicht so viel. Schon immer sportlich was gemacht. Bin nun 21 und hab vor bald 3 Jahren angefangen zu studieren, da sind unter anderem auch Sporttests mit dabei, sodass ich da angefangen habe 3x wöchentl. zu laufen und regelmäßig Krafttraining zu machen. Immer wieder dann geschwommen und letztes Jahr im Juni dann mit Rad angefangen, jedoch damals noch mit MTB aufn Straßen unterwegs gewesen. Und dann kam die Triathonlust. Und Sport ist mittlerweile so mein wichtigstes Hobby und Teil des Lebensinhalts.

damn it..:Maso:

@starling:
sauguet, einfach machen, was Spass macht und auf den Körper hören, wenn er ne Pause braucht. Das hört sich super an und wenn Du Zeit und Lust hast: machen! Mei, als Student hat man ja noch so viel machen können...;)

Ja, ich finde die Alternative fast besser, dann hast Du auch weng a Koppelei dabei. Und morgens Schwimmen und am NaMi Rad passt auch super.

Aber Nachholen von verpasstem Training kannst vergessen, das bringt nicht viel, ausser Stress.

Hau rein!
Gruss
Fex

0 Minuten :Lachen2:

Was dürft ihr euch auch aussuchen.



Aber nicht dasses jetzt los geht von wegen wir wolln dich laufen sehen...

Doch genau das!!!

Ich war Schwimmen und danach noch ein bisschen einarmig Reißen! :Prost:

Naja, ich habe wenigstens die Ausrede mit dem Hochwasser :(