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Dirtyharry

25.12.2009 20:31

Zitat:

Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 323777)

Bin schon gespannt, ob es bei mir wirkt... ich bin seit 100/100 fast nie (vielleicht 3-5 mal) intensiv gelaufen, die restlichen Läufe fast alle regenerativ für Körper (Reg-GA1) und Geist (Wald) :-)...
Bin grad zurück von meinem Lauf auf den ich bisher am meisten Stolz bin.. war echt die Herausforderung hier in meinem Heimatort Bruneck, im Wald auf der Eislaufbahn, ähhh Forstweg... kilometerweise Eis, also wenn hier ein Eisschnellläufer, der Grundlage trainieren will dabei ist, bitte melden, er ist herzlich willkommen :-)... naja jedenfalls trotz größter Bemühungen mit hoher Schrittfrequenz den Puls auf max. 128 hinaufgebracht (abgesehen von einingen 200-m-Sprints in so nem netten Tunnel :-) ).... alles andere hätte mich wieder ins Spital befördert hehe

he,
deRosa_ITA ich war am 10.12. in bruneck aus dem weihnachtsmarkt und habe einen guten glühwein getrunken.
ich fahre schon 40 jahre nach rain in urlaub.

dirtyharry

DeRosa_ITA

25.12.2009 20:59

Zitat:

Zitat von Dirtyharry (Beitrag 324147)

he,
deRosa_ITA ich war am 10.12. in bruneck aus dem weihnachtsmarkt und habe einen guten glühwein getrunken.
ich fahre schon 40 jahre nach rain in urlaub.

dirtyharry

Hei, lässig :-) Ich nehme an 1*/Jahr, oder? Skiurlaub? Auch im Sommer oder so? Wie war unser Glühwein :-)? :Huhu:
GLG

DeRosa_ITA

25.12.2009 21:00

Hei Deichmann, geiles Foto, Respekt! Daumen steil nach oben :Huhu:

sybenwurz

25.12.2009 21:35

Hier wars heute eigentlich halbwegs mild mit 5°C, morgens schiffte es aber noch und mittags begann dann der Wind zu blasen.
Wäre bestimmt gut gewesen, um die IM-Strecke mitm Rad kennenzulernen, ansonsten fesselt mich der Schweinehund eher im Haus.
Konnte ihn zwar für ein 45-Minuten-Läufchen niederringen, für ein zweites wirds aber nedd reichen und eher mit nem Gläschen oder Fläschen Rotwein enden...

Deichmanns Dünenfoto ist wirklich klasse, obwohl mir lieber ist, der Schnee ist bei ihm statt bei mir...

Björn Tepper

25.12.2009 23:32

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So sah es heute beim laufen aus: Schlitterpartie+Kneippkur

Deichman

25.12.2009 23:41

Au schei$$e Björn...da bin ich ja froh, daß ich nur die Dünen hatte. Respekt! :Huhu:

Kleiner Tip gegen kalte Füsse/Kneippkur: Klarsichtfolie um die Socken und allet wunderbar. :)

aecids

26.12.2009 00:01

Zitat:

Zitat von Dirtyharry (Beitrag 324144)

hallo,
ich bin um 18 uhr bei sturm gelaufen.
der dauerregen und das tauwetter haben den schnee hinweg gefegt.
allerdings waren die wege geflutet.
morgrn soll hier die sonne scheinen und es wird alles schön grün sein.:Lachanfall:

dirtyharry

Gleiche Situation bei mir - sogar die Uhrzeit.;) Die letzten 3k waren ungeschützt über freies Feld gegen den Wind, aber Spaß hat's trotzdem gemacht. Ich kann die ersten Wettkämpfe 2010 (bei mir ab April) schon gar nicht mehr abwarten, obwohl natürlich noch einiges zu trainieren ist.

crema-catalana

26.12.2009 00:22

Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 324163)

für ein zweites wirds aber nedd reichen und eher mit nem Gläschen oder Fläschen Rotwein enden...

prost!

Ich bin erschreckt, wie niedrig mein Puls heute trotz Gänsebraten und Rotwein war... Ich fürchte 100/100 führt bei mir zu noch zügelloserem Verhalten. :Lachanfall:

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 04:57 Uhr.

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