will auch :Weinen:

heute 2x 400 GA2 in 5:20 geschwommen + 4x100 in 1:18...

die komplette serie war:
400 GA2 - 400 GA1 - 4x100 GA2 - 400 GA1 - 400 GA2

schön langsam fühl ich mich wieder wohl im wasser :Huhu:

allen viel spaß und viel glück beim test später

wünsche auch euch allen viel spaß beim 1000 Meter Testschwimmen
werde mich über Mittag ins kühle nass stürzen und meine 1000 Meter abspulen, vorher noch ein paar 100 Meter gemütlich einschwimmen und dann vollgas die 1000 Meter und SUB 18 sollte locker drinnen sein.

Ich wünsche Euch auch allen viel Spaß und Erfolg beim großen 1000m Schwimmen heute :Huhu:
Ich drücke Euch die Daumen, dass Ihr alle Eure persönlichen Ziele erreicht :Blumen:

Grüße,
s'maultäschle

Und wann schwimmst Du Deine 1000m Spitzenzeit????

:Huhu:
der Coach

PS:Ich hätte Glaurung heute zu gerne gesehen im engen Höschen.:Lachanfall:

Extrem heiß, kann ich Dir sagen! :Lachen2:
Und: Ich sehe darin um Lichtjahre schneller aus, als ich tatsächlich bin :Lachanfall: :Lachanfall:

Was machst du noch hier? Vergiß nicht, du hast heute Termin in SiFi :Cheese:

Das Wetter ist übrigens ok, scheint eine trockene Radrunde zu werden. Ab und zu scheint sogar die Sonne. Hoffentlich bleibt es so. :)

Er hat doch noch Zeit und kann die Beine hochlegen.
In weiser Vorraussicht hat er sich ja nicht zum Radeln angemeldet.
Wenn er sich jetzt die Beine platt fährt,hilft die enge Hose auch nichts mehr.:Lachanfall:

Hast du mit ihn einen Ernährungsplan für den heutigen Tag abgesprochen?
Wir wollen ja nicht,dass er ins Becken :Kotz:

:Lachanfall:
der Coach

Bin quasi jetzt in der Tür. War noch an der Uni, weil ich was kontrollieren musste. Heimgefahren und mit fast 40 im verkehrsberuhigten Bereich geblitzt worden. Schöne Scheisse. Naja, 40 is da ja auch a bissl zu schnell. Aber es war so schön frei und leeeeer...............................:Weinen: :Weinen:

So. Ich bin raus. Bis gleich. :)